Sport

15 Kunstløphopp, spinn og andre bevegelser, forklart

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Kunstløp er rett der oppe med gymnastikk når det gjelder evnen til å få kjeven til å falle med idrettsutøvere fysikk-trossende trekk . Men mellom sportens kompliserte scoringssystem, det store antallet ferdigheter skøyteløperne utfører og angrepet av paljetter, er det OK hvis det å se kunstløp får deg til å føle deg like overveldet som du er fascinert. For å gjøre forestillingene litt lettere å forstå, her er noen grunnleggende kunstløp på skøyter du bør kjenne til.

Selv om de forskjellige kunstløpsdisiplinene har sine egne distinkte trekk, vil det å forstå selv en håndfull kunstløp på skøyter hjelpe deg med å spore hva som skjer over hele linja. Kunstløp er en sport i rask bevegelse, og det kan noen ganger være vanskelig å identifisere hvert element i sanntid - spesielt hopp, som bare kan skilles ved å se nøye på føttene til en skater. Under direktesendingene vil det alltid være en scoringsboks på skjermen som merker trekkene (pluss deres nivåer og utførelsesgrader), men hvis du vil lære mer om de vanligste kunstløpene, er denne guiden et godt sted å starte.

Først, la oss få en viktig ting ut av veien. Du kommer til å høre mye snakk om kanter, både her og på TV, og å ha en grunnleggende forståelse av kanter er nøkkelen til å tyde hopp og trinnsekvenser. Så hva er egentlig en kant? Et kunstskøyteblad er laget av et tynt stykke metall, som har en veldig smal flat overflate og to skarpe kanter - bare forestill deg en kniv med et supertykt blad. Kunstløpere beveger seg ved å gå på skøyter på kantene, eller de faktiske skarpe delene av bladet.



Når det kommer til hopp, er kanter viktig. En innsidekant refererer til bladkantene som lener seg inn mot den andre foten, mens en ytterkant er kanten av bladet på utsiden av hver fot, eller vekk fra kroppen. Kunstløpshopp identifiseres ved kanten skøyteløperen tar av fra, og om de bruker en tåplukkerassistanse (aka, de små ryggene foran på skøyten) for takeoff eller ikke. Med det er du klar til å dykke inn i flere kunstløpstermer.

Hva er et tå-løkkehopp i kunstløp?

En tåløkke - det tredje hoppet i videoen ovenfor - anses generelt som det enkleste hoppet å utføre i kunstløp. Skøyteløperen går inn i hoppet på en bakre ytterkant, bruker sin motsatte fots tåplukker for å assistere ved takeoff, og lander deretter på den samme bakre ytterkanten etter å ha rotert i luften. Fordi det er det enkleste hoppet, er det også det vanligste å legge til som det andre hoppet i en kombinasjon, slik Nathan Chen gjorde her.

Hva er et flip-hopp i kunstløp?

En flip har en lignende start som en tåløkke, men det er litt mer komplisert. Selv om skøyteløperen fortsatt bruker tåstikket på det frie beinet sitt for å assistere ved takeoff, må de ta av fra en bakre innerkant, som er betydelig mindre stabil og vanskeligere. Hoppet lander deretter på baksiden av ytterkanten av den motsatte foten.

Hva er et Lutz-hopp i kunstløp?

Lutz-hoppet er oppkalt etter Alois Lutz, den østerrikske skateren som oppfant det i 1913, og er et av de vanskeligste hoppene innen kunstløp. Den starter med et takeoff fra en bakre ytterkant, bruker en tåplukker for å assistere takeoff, og lander på den motsatte fotens rygg utenfor kanten. Det kan utføres i flere rotasjoner inkludert en quad lutz, vist her. Kantfeil på lutz-oppføringen er så vanlige at de har sitt eget kallenavn: en 'flutz'.

What Is a Salchow Jump in Figure Skating?

Hva er et Salchow-hopp i kunstløp?

Salchow regnes vanligvis som de enkleste kanthoppene, eller hoppene som ikke bruker en tåplukker for å hjelpe til ved start. Det krever et takeoff fra den bakre innsiden av kanten av en fot, deretter en landing på den bakre ytre kanten av den motsatte foten.

Hva er et sløyfehopp i kunstløp?

Et sløyfehopp er også et kanthopp, uten tåplukkerassistanse ved start. Den tar av fra den bakre ytterkanten på den ene foten, og lander deretter på den samme bakkanten.

Hva er et Axel Jump i kunstløp?

Akselen er både det enkleste kunstløphoppet å identifisere og det vanskeligste å utføre. Det er lett å se, selv for utrente øyne, fordi det er det eneste hoppet som tar av fra en forkant i stedet for en bakre. Den fremre takeoff utenfor kanten betyr imidlertid at det er en ekstra halvrotasjon i luften før hoppet landes på bakkanten av den motsatte foten. (Dette betyr at en trippel aksel, for eksempel, er tre og en halv rotasjon.)

Hva er et kast på kunstløp?

Kast er et element som er eksklusivt for parskøyter. Et kast, mer nøyaktig kalt et kasthopp, er et partnerhopp der en partner assisterer den andre ved start. Dette gjøres vanligvis ved at den ene partneren kaster den andre i midjen når den hoppende partneren tar av. Resultatet er større og høyere hopp enn en skøyteløper kunne oppnå individuelt, selv om antall rotasjoner forblir det samme.

Hva er en vri i kunstløp?

Et annet element som bare sees i parskøyter, en vri innebærer at en partner kaster den andre opp i luften over hodet. Kroppen til den kastede partneren skal være parallell med isens overflate (i stedet for vinkelrett, som i et vanlig hopp), og de roterer, eller vrir seg et antall ganger før de fanges og settes ned.

Hva er twizzles i kunstløp?

Selv om du kanskje ser en twizzle i en hvilken som helst disiplin som en del av en trinnsekvens, er de et formelt, nødvendig element bare i isdans. Twizzles er en serie med raske, reisesvinger eller spinn der skaterne beveger seg over isen mens de roterer på ett ben. Et sett med synkroniserte twizzles, vanligvis involverer endringer av fot, retning og arm- eller benstilling, er påkrevd i alle is-danseprogrammer.

Hva er et løft i kunstløp?

Løft er en nøkkelkomponent for både par og isdans, men reglene for dem er forskjellige mellom disipliner. Generelt krever begge at en partner løfter den andre av isen, mens løftepartneren roterer eller skøyter i en linje og den løftede partneren utfører kompliserte posisjoner. I parskøyter involverer løft at løftepartneren strekker armene helt over hodet, mens det i isdans er forbudt å strekke armene helt ut i mer enn et kort øyeblikk.

Parløft er kategorisert etter måten løftepartneren holder partnerens kropp i luften, samt posisjonen til den løftede partneren i forhold til isen og partneren. For eksempel ligner et presseløft på at en partner trykker eller skyver partneren sin opp i luften og de to roterer sammen , mens et lasso-løft innebærer at den løftede partneren roterer rundt løfteren.

Is-dansheiser er vanligvis mer akrobatiske, og de er kategorisert etter bevegelsen til løftepartneren. Et stasjonært løft innebærer for eksempel at løftepartneren roterer på plass under elementet, mens et kurveløft (vist her) krever at løftepartneren skøyter i én retning langs en buet bane.

Hva er en trinnsekvens i kunstløp?

Trinnsekvenser er vanligvis ganske enkle å identifisere, og de er ofte den morsomste delen av et program å se. I hovedsak innebærer en trinnsekvens at skateren(e) beveger seg over isen mens de utfører en rekke kompliserte svinger og fotskift. Det er ingen hopp eller lange spinn, bare fancy fotarbeid som er mye vanskeligere enn det ser ut! Skatere bedømmes basert på kvaliteten på kantene, presisjonen i bevegelsene, kreativiteten og musikaliteten.

What Is a Camel Spin in Figure Skating?

Hva er et kamelspinn i kunstløp?

Spinn i kunstløp har en tendens til å involvere flere forskjellige posisjoner. Du vil se mange av disse både alene eller i rekkefølge eller kombinasjon. Et kamelsnurr innebærer at skateren strekker det ene benet bak dem i en 90-graders vinkel mens de spinner på den andre foten. Skateres kropp vil se litt ut som en opp-ned L-form under kamelsnurringen.

What Is a Sit Spin in Figure Skating?

Hva er en Sit Spin i kunstløp?

Sitspinn har én viktig identifiserende faktor: det spinnende beinet bøyes ved kneet til et huk. Det frie benet kan holdes i en hvilken som helst annen posisjon: foran, bak eller på siden.

What Is an Upright Spin in Figure Skating?

Hva er et oppreist spinn i kunstløp?

Alle spinn i denne gruppen involverer spinning på ett ben mens det andre beinet er hevet og forlenget i en hvilken som helst posisjon som ikke er en 90-graders vinkel. Layback-spinn, der en skater holder ett ben på skrå bak seg mens de buer overkroppen for å se oppover, er en av de mest populære typene oppreist spinn. Noen skatere gjør en catch foot-variasjon, der de tar tak i bladet på det frie beinet under spinn.

Andre populære stående spinn krever enda mer fleksibilitet. Et jeg-spinn krever at skateren løfter det frie beinet helt opp i 180 grader slik at kroppen ser ut til å danne en stor jeg-form. Du kan også se et Biellmann-spinn, der skøyteløperen griper det frie beinet sitt, holder det bak og over hodet og bøyer overkroppen, som vist her.

Hva er et flyvende spinn i kunstløp?

Et flygende spinn er en slags kombinasjon av et hopp og et spinn. Det som skiller den er inngangen til spinn, som skjer når skateren starter, eller flyr, inn i et lite hopp, lander på sitt spinnende ben og begynner å rotere. Vanligvis fører dette til et sit- eller kamelsnurr (som vist her).


Amanda Prahl er frilansskribent, dramatiker/tekstforfatter, dramaturg, lærer og tekstforfatter/redaktør. Amanda har også bidratt til Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue og andre.