Mens familieturer er en fin måte å få litt frisk luft og vitamin D, trenger barna noen ganger litt mer bevegelse. De American Academy of Pediatrics anbefaler å introdusere fysisk aktivitet tidlig i et barns liv for å legge til rette for en sunn livsstil. Ikke bare gjør trening at du føler deg bedre fysisk og mentalt, men det kan også øke selvfølelsen og læringskapasiteten.
Enten det regner ute eller du trenger at barna skal riste dumhetene sine innendørs fordi du prøver å jobbe hjemmefra, er disse forskjellige bevegelses- og treningsvideoene for barn her for å hjelpe. Fra mindful yoga til danserutiner, bla gjennom noen av våre favorittbarns YouTube-kanaler og videoer som oppmuntrer til trening (og noen ganger læring!), slik at barna dine kan brenne av den endeløse energien med litt positiv skjermtid.
01
Kosmiske barn
Kosmiske barn er mer enn bare yoga for små - barn i alderen 3 og oppover vil få en lett treningsøkt mens de lærer meditasjons- og avslappingstips. Denne yogavideoen med Moana-tema er perfekt for små Disney-fans.
02
Kiboomerne
Kiboomerne YouTube-kanalen har så mange søte dansevideoer for barn fra denne «Freeze Dance»-økten til en som oppmuntrer barna til å telle til 100 mens de beveger føttene.
03
P.E med Joe
Joe av Body Coach TV YouTube-kanalen vanligvis filmer strenge treningsøkter for voksne, men han filmet også treningsøkter for barn i sitt segment, ' P.E med Joe .' Han samarbeidet også med den animerte karakteren Duggee for en annen serie av treningsvideoer for barn designet spesielt for førskolebarn.
04
GoNoodle
GoNoodle har så mange morsomme dansevideoer og -spill på siden sin og YouTube-kanal som oppmuntrer til bevegelse på en leken måte, som i denne Frozen 2 'Make Your Move'-videoen.
05
Gå med YoYo
Gå med YoYo handler om å introdusere fitness på en morsom måte. Hver video inneholder yoga- og mindfulness-teknikker for å gjøre barnas sinn like sterke som musklene deres.
06
Koo Koo Kanga Roo
Dans sammen med Koo Koo Kanga Roo , et band fra Minnesota, hvis fokus er å la barna være dumme mens de trener kroppen. Prøv en av deres 200 bevegelsesvideoer for barn, som denne som beskriver hvordan du sniker deg ned for et midnattsglass melk.
07
Jr. NBA
Hvis barnet ditt elsker basketball, vil de elske det Jr. NBA's YouTube Channel . Den har mange videoer som dekker ferdigheter som skyting og dribling, samt de grunnleggende verdiene til spillet fra ekte NBA-trenere.
08
The Moververse
The Moververse er en serie pedagogiske danse- og bevegelsesvideoer for barn som bruker repetisjon for å undervise i dansekoreografi på et nivå som de små kan forstå og følge med på.
09
KIDZ BOP
Glem bare å synge med! De KIDZ BOP YouTube-kanal has en fullstendig spilleliste med KIDZ BOP Dance Along Songs — noen er rene morsomme dansevideoer, mens andre inkluderer styrke- eller cardio-oppvarming.
10
Debbie Doo
De Debbie Doo Kids TV kanalen har en haug med videoer med klassiske barnerim med en dansevri, som «The Wheels on The Bus»-videoen.
11
Bare dans
Selv om Bare dans er best spilt på spillsystemer som Nintendo Switch og Wii videospillets YouTube-kanal har tonnevis av spillvideoer (uten kontrollertilkobling, selvfølgelig). Barna dine kan danse med på sanger som Into the Unknown fra Frozen 2 uten å måtte utføre bevegelsene riktig for spillets skyld, og de kan bare ha det gøy.
12
Pannekakegård
Pannekakegård er en dum kanal med en rekke musikkbaserte videoer for barn, hvorav mange involverer å bevege kroppen din. Denne sære 'Shake Break' er en perfekt kort video å følge med mellom andre aktiviteter.
13
Jack Hartmann Kids Music Channel
Jack Hartmann Kids Music Channel har nesten 1 million abonnenter. Hans Brain Breaks spillelisten er full av videoer som oppmuntrer barn til å bevege seg og danse.
14
20 Online
Skjønt 20 Online har treningsvideoer for voksne som en betalt tjeneste, deres YouTube-kanal har noen gratis 20-minutters treningsøkter som barna kan følge med på.
15
De Learning Station
De Learning Station har noen få videoer med ekte barn som vil få ditt eget barn til å synge og danse med. Sjekk ut den «Brain Breaks Action Songs for Kids»-spilleliste .
