Amazon
Selv om hvert produkt som vises er uavhengig valgt av våre redaktører, kan vi inkludere betalt kampanje. Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene provisjon. Les mer om våre retningslinjer for produktgjennomgang her.Samlivsbrudd kan være tøffe, og selv om det kan høres innlysende ut, er ofte den beste tingen å gjøre når du er knust, å bruke litt tid på å bli bedre kjent med deg selv, vokse som person og fokusere på dine personlige mål. Det kan se ut som å finne en ny hobby, tilbringe mer tid alene eller sammen med familie og venner, ta en tur, skrive en journal, snakke med en terapeut, skrike-sang til noen hjertesorg-hymner eller lese noen opplysende oppbruddsbøker for å hjelpe deg å føle deg sett og få perspektiv.
Gode nyheter: vi er her for å hjelpe med det siste. Vi har samlet noen innsiktsfulle bøker etter samlivsbrudd - fra fiktive historier om å finne deg selv til selvhjelpsbøker om å komme videre - som vil veilede deg mot å leve ditt beste liv. I tillegg har vi lagt til noen morsomme, distraherende lesninger i blandingen. Så uansett hvordan headspace er eller hva handlingsplanen din er, ta et dypt pust, sjekk ut listen vår over bøker du kan lese etter et samlivsbrudd, og gjør deg klar til å begynne å helbrede. Siden det kan ta en stund å komme over noen, har vi inkludert mange alternativer for hjertesorgslesninger. Disse 20-pluss bruddbøkene vil holde deg opptatt, slik at du kan ta all den tiden du trenger.
— Ytterligere rapportering av Lauren Mazzo
'Vedlagt' av Amir Levine, MD, og Rachel S.F. Heller, MA
Etter et samlivsbrudd er det lett å spille av forholdet om og om igjen i hodet mens du lurer på hvor det gikk galt. Vitenskap kan hjelpe deg med å få mer perspektiv. Dykk dypt inn i vitenskapen og psykologien til relasjonstilknytningsstiler i boken 'vedlagt' ($15) av Amir Levine, MD, og Rachel S.F. Heller, MA. I denne boken forklarer psykiater og nevrovitenskapsmann Dr. Levine og Heller vitenskapelig hvordan tilknytningsteori farger måten vi opplever relasjoner på. Denne boken kan hjelpe deg å finne ut om du er en engstelig, unnvikende eller sikker tilknytningsstil og hvorfor det er viktig.
'vedlagt' Fra $15 $15 på amazon.com 
Hvordan date menn når du hater menn av Blythe Roberson
Hvis dating etter samlivsbrudd føles umulig, trøst deg med det faktum at forfatter og komiker Blythe Roberson kan relatere. I Hvordan date menn når du hater menn ($18), Roberson undersøker den heterofile datingscenen med skarpe observasjoner og, heldigvis, humor. Den selvbeskrevne komediefilosofiboken vil hjelpe deg å nærme deg å komme tilbake der ute litt mindre seriøst mens du grubler over datingkulturen vi står overfor i dag.
Hvordan date menn når du hater menn Fra $18 $18 på amazon.com 
'Heartburn' av Nora Ephron
Med 'halsbrann' ($17), Nora Ephron, skaperen av Sleepless in Seattle og When Harry Met Sally, skrev en på en eller annen måte morsom og rørende roman om oppløsningen av et ekteskap. Hovedpersonen, kokebokforfatteren Rachel, navigerer etter å finne ut at mannen hennes er forelsket i noen andre mens hun er gravid i sjuende måned. Underveis deler hun også oppskrifter - inkludert ingen ringere enn vinaigretten bak Olivia Wilde-salatskandalen. Denne bruddlesningen vil få deg til å le, kanskje gråte og sannsynligvis også være sulten (noe som ærlig talt er perfekt når hjertesorg har stoppet appetitten).
'halsbrann' Fra $17 $17 på amazon.com 
'I Am Yours' av Reema Zaman
I dette kritikerroste «delte memoaret» utforsker den offentlige foredragsholderen Reema Zaman hva som skal til for å finne stemmen din i en verden som er opptatt av å dempe den. 'Jeg er din' ($17) er ikke en sappy, letthjertet, eller selvhjelpsbruddbok, men snarere en oppfordring til empowerment, en vei til egenkjærlighet og en revolusjon for kvinner overalt. Kritikere kaller det en 'åndelig veiledning' og 'nydelig arbeid med håp og motstandskraft.' Etter et samlivsbrudd er det akkurat det du trenger for å finne veien videre.
'Jeg er din' Fra $17 $17 på amazon.com 
Really Good, Actually av Monica Heisey
I komikeren Monica Heiseys 'smertelig relaterte' debutroman, Veldig bra, faktisk ($20), 29 år gamle Maggie prøver å finne glede og mening i livet sitt som unge fraskilte etter et uventet brudd. Til tross for at den er morsom og hjertevarmende, gir ikke denne samlivsboken et sukkerlag på prosessen med å gå gjennom hjertesorg – og det kan faktisk være en stor trøst.
Veldig bra, faktisk Fra $20 $20 på amazon.com 
Tiny Beautiful Things av Cheryl Strayed
Små vakre ting ($12) er en samling av bestselgende forfatter Cheryl Strayeds største Dear Sugar-spalter, som tilbyr humor, innsikt og medfølelse for å overvinne livets hindringer og hjertesorg. Hvis Strayeds navn høres kjent ut, er det fordi hun også skrev den utrolig populære boken Wild.
Små vakre ting Fra $12 $12 på amazon.com
Everything I Know About Love av Dolly Alderton
Alt jeg vet om kjærlighet ($17) er Dolly Aldertons inderlige memoarer som beskriver livet hennes mens hun navigerer i vennskap, kjærlighet og tap. Boken er morsomt relaterbar og inneholder gode råd om hvordan du kan navigere i forvirringen og mørket etter et samlivsbrudd. Vær forberedt på å le høyt, felle noen tårer og bli rørt av leksjonene denne samlivsboken har å tilby.
'Mr. Perfekt' av Linda Howard
Noen ganger er den beste kuren for et brudd å miste deg selv i en spennende og medrivende bok. 'Mr. Perfekt' ($19), av Linda Howard, fokuserer på hovedpersonen Jaine Bright og hennes tre venner som lager en morsom og tilsynelatende harmløs liste over attributter for den perfekte mannen. Men handlingen tykner når en av vennene hennes blir myrdet. Underveis er det mange vendinger mens spenningen bygger seg opp og kroppsantallet øker.
'Mr. Perfekt' Fra $19 $19 på amazon.com
Kanskje du bør snakke med noen av Lori Gottlieb
Kanskje du burde snakke med noen ($17) er et kritikerrost memoar av Lori Gottlieb. I boken beskriver hun sin erfaring som psykoterapeut, som etter et dårlig samlivsbrudd finner seg selv i terapi. Med sin vidd og humor skaper hun en engasjerende historie som viser viktigheten av terapi når hun skal håndtere en livsskadende endring.
Kanskje du burde snakke med noen Fra $17 $17 på amazon.com
How to Survive the Loss of a Love av Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove og Peter McWilliams
Hvordan overleve tapet av en kjærlighet ($6) av Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove og Peter McWilliams er en kraftig og dyp bok som kan brukes på hjertesorg forårsaket av skilsmisse, død eller samlivsbrudd. Den anerkjente selvhjelpsboken gir ferdigheter og taktikker for å takle smerten, noe som gjør den til en perfekt bok å lese etter et samlivsbrudd.
Hvordan overleve tapet av en kjærlighet Fra $6 $6 på amazon.com
Juliet Takes a Breath av Gabby Rivera
Juliet tar en pust ($10) av Gabby Rivera følger historien om Juliet Milagros Palante, som kommer ut til familien sin og deretter forlater hjemmet sitt i New York City-området i Bronx for å flytte til Portland, OR. På reisen hennes vokser Juliet som person, lærer mer om LHBTQ-miljøet, og begynner å innse at feminisme betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. Denne boken er fantastisk lesning og fremhever viktigheten av interseksjonell feminisme og identitet.
Juliet tar en pust Fra $10 $10 på amazon.com
The Wisdom of a Broken Heart av Susan Piver
Samlivsbrudd kan være veldig smertefullt, spesielt hvis din partner var en integrert del av livet ditt. 'Visdommen til et knust hjerte' ($13) er et introspektivt bruddlest fylt med øvelser, egenkjærlighetspraksis, dikt, morsomme anekdoter og praktiske råd om å håndtere smerten til et knust hjerte. Susan Pivers genuine og ærlige råd er betryggende og oppfordrer deg til å erkjenne dybden av smerten din, siden det er det første trinnet i helbredelsesprosessen.
'Visdommen til et knust hjerte' Fra $13 $13 på amazon.com 
The Single Girl's To-Do List av Lindsey Kelk
'The Single Girl's To-Do List' ($13) av Lindsey Kelk er en morsom roman om Rachel Summers. Etter et samlivsbrudd med en mann som hun hadde vært sammen med i syv år, rokkes ved hennes verden, kommer bestevennene hennes til unnsetning med en veldig spesiell huskeliste. I kjernen er denne bruddboken en flott sidevender som viser at livet går videre etter et forferdelig brudd.
'The Single Girl's To-Do List' Fra $13 $13 på amazon.com 
Det kalles et brudd fordi det er ødelagt av Greg Behrendt og Amiira Ruotola-Behrendt
Det kalles et brudd fordi det er ødelagt ($13) er skrevet av ektemann-kone-duoen Greg Behrendt og Amiira Ruotola-Behrendt, og det er den ultimate guiden for å hjelpe til med å helbrede et knust hjerte. Denne bruddboken beskriver alle tankene og følelsene folk har en tendens til å ha etter å ha avsluttet et forhold, prøver å forstå disse følelsene, og hjelper deretter folk å gå videre.
Det kalles et brudd fordi det er ødelagt Fra $13 $13 på amazon.com 
'Reglene gjelder ikke' av Ariel Levy
Reglene gjelder ikke ($14) er et utmerket memoar av Ariel Levy. Den dekker tunge emner - inkludert utroskap, konas alkoholisme og en hjerteskjærende spontanabort - som samler seg og resulterer i et samlivsbrudd. Boken er en tankevekkende lesning om moderne ekteskap, som balanserer personlige ambisjoner med foreldreskap, og hva det betyr å finne en livspartner, noe som gjør den til en flott lesning etter samlivsbruddet.
Reglene gjelder ikke Fra $14 $14 på amazon.com 
Why We Broke Up av Daniel Handler
Hvorfor vi slo opp ($17) av Daniel Handler og illustrert av Maira Kalman forteller historien om Min Green og Ed Slatertons brudd. Denne unike boken er skrevet som et brev som beskriver årsakene til at paret ikke trente. Det er en emosjonell lesning, men den er fylt med vakre ord og like enestående kunstverk.
Hvorfor vi slo opp Fra $17 $17 på amazon.com 
Audrey, vent! av Robin Benway
Audrey, vent! ($15) av Robin Benway er en morsom lesning om Audrey Cuttler, en vanlig jente som ønsker å leve livet sitt til det fulle. Etter at ekskjærestens sang om bruddet deres treffer toppen av hitlistene, blir livet hennes snudd på hodet mens hun havner i rampelyset. Denne morsomme boken om et samlivsbrudd følger Audrey mens hun prøver å navigere i livet etter å ha blitt berømt over natten.
Audrey, vent! Fra $15 $15 på amazon.com 
'The Breakup Bible' av Rachel A. Sussman
'The Breakup Bible' ($17) av psykoterapeut Rachel A. Sussman er en bok som hjelper kvinner å skape et nytt liv for seg selv etter å ha gått gjennom et samlivsbrudd. Basert på hundrevis av rådgivningsøkter, laget Sussman en trefaseplan som veileder kvinner til å sette seg selv først og gå videre fra hjertesorg. Boken redegjør for scenarier som skilsmisser som inkluderer barn og kulturelle dilemmaer. Motivasjonsånden og tonen i denne romanen gjør den til den perfekte boken for å takle slutten på et langsiktig forhold.
'The Breakup Bible' Fra $17 $17 på amazon.com 
Confess av Colleen Hoover
En dampende romantikk kan ofte være den beste kuren for et samlivsbrudd, og denne vil hjelpe deg å komme deg ut igjen. 'Tilstå' ($13) av Colleen Hoover følger Auburn Reed og Owen Gentry, to personer som har opplevd mye hjertesorg, men underveis lærer de å elske igjen.
'Tilstå' Fra $13 $13 på amazon.com
The Goodbye Girls av Lisa Harrington
The Goodbye Girls ($16) av Lisa Harrington fokuserer på Lizzie, en klosset student som legger merke til at hallene på skolen hennes er fylt med forferdelige, rotete samlivsbrudd. Så hun starter en bedrift der hun lager og selger personlige gavekurver til brudd, men ting går ikke helt som hun hadde planlagt. Denne historien er fylt med drama, mystikk og sabotasje - men en tenåringsromantikk blomstrer midt i kaoset.
The Goodbye Girls Fra $16 $16 på amazon.com 
Hvordan være singel og lykkelig av Jennifer Taitz
Noen ganger er den beste tingen å gjøre etter et brudd å lære å elske deg selv utenfor et forhold - men det er lettere sagt enn gjort. Enter, denne bruddboken. Jennifer Taitz, PsyD, skrev Hvordan være singel og lykkelig ($15) som en vitenskapsbasert guide som utfordrer moderne troper og myter om romantikk. Boken gir strategier og veiledning for hvordan du kan finne en livspartner ved å dyrke en sunn holdning og tankesett til dating, samt råd om hvordan du kan bygge et sterkt grunnlag når du starter et nytt forhold.
Hvordan være singel og lykkelig Fra $15 $15 på amazon.com 
The Modern Break-Up av Daniel Chidiac
Daniel Chidiac sin 'The Modern Break-Up' ($14) følger Amelia, en kvinne i trettiårene som går gjennom et vanskelig brudd. Selv om den er fiktiv, føles den som en bok dypt forankret i psykologien som fanger opp nyansen av dating i dag. Den inneholder vakre livsleksjoner, utfordrer deg til å være mer introspektiv, og forklarer kompleksiteten til moderne dating – i det hele tatt en perfekt bok å lese etter et samlivsbrudd.
'The Modern Break-Up' Fra $14 $14 på amazon.com
