Roya Backlund
Roya Backlund
Du kjenner de menneskene som kan vokse lange, solide og vakre negler uten å prøve? Ja. . . Jeg er ikke en av dem. Selv om mamma ikke har vært på en neglesalong siden 80-tallet og fortsatt klarer å opprettholde sine elegante klør med uutholdelig letthet, er jeg langt fra en av de spesielle menneskene som har blitt velsignet av neglegudene. Neglene mine skreller, fliser og går i stykker. Det lengste jeg har klart å dyrke dem ut var kanskje en millimeter. Og når jeg var i stand til å oppnå at , Jeg visste at jeg kjørte på lånt tid til de ble skadet igjen.
Jeg ga nesten helt opp drømmene mine om lange negler som skriker Jeg kan ødelegge en mann til jeg fant det Beetna Lee , en negletekniker jeg nå stoler mer på enn noen jeg noen gang har besøkt. Med sin milde, tålmodige omsorg viste hun meg at drømmene mine ikke er så langt unna virkeligheten. Plutselig fant jeg meg selv i gang med en neglevekstreise med en krigers engasjement. Og det lønnet seg. Disse neglene du ser nedenfor? De er et fjernt minne. Fortsett å lese hvis du vil vite hvordan du også kan få det til.
Roya Backlund
1. Spis godt og ta biotinvitaminene dine
Et godt mantra å leve etter er at hvis det er bra for kroppen din, er det bra for neglene! Negler er en type hud, så de trenger like mye øm, kjærlig og ernæringsmessig pleie. Det er ikke rart at tilstanden til neglene dine er en nøyaktig barometer for din generelle helsetilstand . Basert på hvor bra neglene mine hadde det, trengte jeg virkelig å fornye nivået av meningsfull ernæring i kostholdet mitt.
Fordi negler er laget av protein, er det viktig å fylle på det. Laks og kylling er gode kilder. Kobber og selen i laksen bidrar til å øke kollagenproduksjonen, som er avgjørende for å vokse sterke negler. Begge kjøttene inneholder også rikelig med sink, som neglene dine absolutt trenger. Neglene dine elsker også en diett full av vitamin A, B og C og folsyre, som du kan finne i bladgrønnsaker som spinat og matvarer som inneholder tonnevis av godt fett, som avokado og kokosnøttolje. Hvis du vil ta neglernæringen et skritt videre som jeg gjorde, invester i noe biotin vitaminer og ta en eller to om dagen.
Biotin er et vannløselig vitamin B-kompleks at enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. Hold neglene fuktige
Siden neglene er en del av huden vår, bør fuktighetsgivende dem gjennom dagen være en integrert del av vår skjønnhetsrutine. Hva skjer når huden vår er tørr? Den blir grov, skjellete og svekket. Det samme gjelder neglene våre . En neglebåndskrem eller olje bør påføres huden rundt neglene minst et par ganger om dagen eller når de føler at de er litt uttørket. Det er spesifikke blandinger for dette som L'Occitanes Shea Butter Nail
Dette er enda viktigere hvis du bruker sterke rengjøringsmidler eller kjemikalier rundt i huset. Sørg for at du alltid bruk hansker når du kommer i kontakt med ting som blekemiddel eller desinfiserende våtservietter. Den enorme forskjellen å religiøst hydrere neglebåndene dine vil sannsynligvis sjokkere deg, spesielt siden de fleste helt glemmer hvor nødvendig det er å ha sunne negler.
3. Rask plukking av neglene dine
Nå har vi slått fast at negler er en del av huden vår; hvorfor synes vi det er greit å stadig hakke på dem eller, enda verre, bruke dem som verktøy? Jeg skal innrømme, jeg er definitivt skyldig i å bruke neglene mine til å skrape et klistremerke av en flaske eller fikse ødelagte halskjeder. Jeg har måttet være ekstremt oppmerksom på mine tilbøyeligheter til å bruke neglene mine på denne måten fordi det fremskynder den uheldige prosessen med at neglene våre flasses og knuses. Husk, vi tar omsorg av neglene våre, ikke setter dem i arbeid.
4. Prøv en gel manikyr
Det som virkelig ga neglene mine det ekstra pushet de trengte for å bli så holdbare som de har, er en og annen LED-lysaktivert gelmanikyr. Hvis du ikke har råd til å investere i noen få avtaler med en negletekniker, kan du trygt gjøre det hjemme. Red Carpet Manicures startsett er en flott go-to for nybegynnere og inneholder alt du trenger, fra en vitamininfundert base coat til et LED-lys for herding. Gelmanikyr varer to til fire uker, avhengig av hvor raskt neglene dine vokser. Naturlige negler kan faktisk bli sterkere og lengre mens du bruker gellakk [fordi] lakklaget bidrar til å beskytte den naturlige neglen og oppmuntre til vekst, sa Barry Shields, administrerende partner i Rød løper manikyr . Gel manis gir også en morsom vri til den langsomme og forsiktige prosessen med å vente på at neglene skal vokse, hva med latterlig kreative design neglekunstnere er i stand til i disse dager.
Ved hjelp av Beetna og min egen neglepleierutine tok det rundt fire måneder før neglene mine ble lengre enn de noen gang har vært. I disse dager antar folk nesten alltid at neglene mine er falske. Jeg elsker overraskelsen i ansiktet deres når jeg forteller dem at de ikke er det!
Siden gelmanikyr også potensielt kan være skadelig for vår negle- og hudhelse, er det viktig å ta riktige forholdsregler når du får en. En stor bekymring ligger i skaden som eksponering for UV-stråling fra lysherding kan forårsake. Styresertifisert hudlege og neglespesialist Chris G. Adigun M.D. sier at på mindre enn 10 minutter med eksponering for en standard UV-negletørker, blir en persons hender utsatt for en energidose som kan sammenlignes med den daglange anbefalte grensen for utendørsarbeidere av Den internasjonale kommisjonen for ikke-ioniserende strålingsbeskyttelse.
Nå, ikke la det skremme deg for mye, for Dr. Adigun er tilfeldigvis også en stor fan av gelmanikyr og det gode de kan gjøre for pasientene hennes med negleproblemer. For å bekjempe de negative effektene av UV-strålingen, anbefaler hun at forbrukerne har et enkelt, grundig beskyttende plagg som enten de tar med seg til neglesalongen eller som neglesalonger vurderer å sørge for sine forbrukere; på den måten kan folk nyte gelmanikyren mens de fortsatt beskytter huden!
Det er også viktig at lakkeringen fjernes riktig . Feil fjerning er den viktigste årsaken til skaden som gir gelmanikyr en så dårlig rap. Ikke prøv å skrelle av lakk selv! For å ta av polishen på riktig måte, foreslo Shields: 'Knekk først topplakklaget, noe som gjøres ved å polere det øverste lakklaget veldig forsiktig. Deretter pakker du hver finger med en aceton-gjennomvåt bomullsfolie, og bruk deretter en folie for å sørge for at bomullen presses mot neglen. Aldri, aldri bore, plukke eller bløtlegge polishen. La den acetonvåte bomullen forsiktig gjøre lakkeringen sprø slik at den flasser av som voks på mindre enn 15 minutter.'
5. Tålmodighet er en dyd
Husk at å vokse sterke negler er en lang prosess som krever mye tålmodighet. Hendene dine kommer ikke til å bli perfekte over natten. Det tar tid før neglene dine reagerer på regimet ditt med å opprettholde et sunt kosthold og håndtere dem med forsiktighet. Sjansene er at neglene dine er det fortsatt kommer til å bryte underveis, selv med all oppmerksomheten og innsatsen du gir dem (jeg vet at min gjorde det!). Hvis dette skjer, er det en sjanse for at en rask reparasjon på en neglesalong kan redde det. Hvis det er for langt unna, prøv å svelge din uunngåelige frustrasjon og bare begynn på nytt. Alle negler vokser og gror i sitt eget tempo. Så lenge du lytter til og svarer på det neglene dine ber deg om, er det ingen tvil om at du til slutt vil få neglene du alltid har ønsket deg.
