Det er så mye deilig frokostmat og drikke der ute - pannekaker, vafler, bagels, frokostblandinger, tatertotter, sjokolademelk - listen er uendelig. Men visste du at det finnes sunnere, renere alternativer for noen av barnets favoritter? Mange av disse alternativene er fullpakket med næringsstoffer, hele korn og helt naturlige ingredienser og er fri for irriterende kjemikalier og konserveringsmidler. En rekke av disse alternativene er også høye i fiber og protein, noe som betyr at de vil bidra til å holde deg og barnet mett lenger. Fra renere frokostblandinger til mindre sukkerholdige drikker, disse sunnere frokostalternativene vil hjelpe deg og barnet ditt å starte riktig morgen!
01Granolabarer: Prøv snille barn i stedet
Disse superdeilige Kind Kids Chewy Granola Bars ($3) har 25 prosent mindre sukker enn den ledende barnas granolabar. De er også laget av 100 prosent fullkorn, inkludert havre og quinoa, og har null kunstige smaker, konserveringsmidler og sukkeralkoholer - noe som gjør dem til en perfekt frokostgodbit, spesielt mens du er på farten!
Kind Kids seig granolabarer Fra $3 $3 på target.com 02 Cap'n Crunch: Spis Barbara's Peanut Butter Lundefugler i stedet
Barbaras peanøttsmør lundefugler ($4) er laget med ikke-GMO-ingredienser, har lite fett, og har også bare seks gram sukker per porsjon. Et annet flott faktum: hver kartong er laget av 100 prosent resirkulerte materialer, noe som gjør denne frokostblandingen ikke bare bedre for deg, men også bedre for jorden.
Barbaras peanøttsmør lundefugler Fra $4 $4 på jet.com 03 Sjokolademelk: Drikk Elmhurst-melkede peanøtter med sjokolade i stedet
Elmhurst Melkede peanøtter med sjokolade ($4) er ikke bare utrolig deilig, men er også laget av enkle, rene ingredienser som peanøtter og nederlandsk kakao. Hvert glass inneholder åtte gram protein og er også melkefritt, perfekt for de som leter etter et laktosefritt alternativ til sjokolademelk.
Elmhurst Melkede peanøtter med sjokolade Fra $4 $4 på walmart.com 04 
Ekkovafler: Prøv Birch Benders Pancake
Bare tilsett vann Birch Benders pannekake ($5), og du får sunnere, smakfullere vafler og pannekaker på kort tid! Laget med organisk mel, er denne pannekake- og vaffelblandingen også melkefri, kolesterolfri og fettfri.
Birch Benders pannekake Fra $5 $5 på birchbenders.com 05 
Hash Browns: Spis Kidfresh Potato'n Cauliflower Tots i stedet
Kidfresh har gjort det igjen. Med Kidfresh Potato'n Blomkål Tots ($3), kan du forvente ikke bare en deilig frokostside, men også et sunnere, renere alternativ til den vanlige fete frokostpoteten uten næringsstoffer. Laget med strimlede russetpoteter, blomkål og litt parmesan, det er null kunstige smaker eller ingredienser, null syntetiske farger og null konserveringsmidler. Disse tottene er også en god kilde til vitamin C!
Kidfresh Potato'n Blomkål Tots Fra $3 $3 på walmart.com 06 Sukkerjuice: Drikk Once Upon a Farm Storybook Super Smoothies i stedet
Med smaker som Apple Eating Greens, Strawberry Banana Swirl og Apple Blueberry, Once Upon a Farm Storybook Super Smoothies ($3) er et flott alternativ til tradisjonelt sukkerpakket juice. Disse smoothiene er kaldpressede og melkefrie og inneholder ikke tilsatt sukker. De kan enkelt pakkes eller tas med på en biltur for en sunn frokost på farten.
Once Upon a Farm Storybook Super Smoothies Fra $3 $3 på shop.onceuponafarmorganics.com 07 Yoghurt med alt påfyll: Spis Siggis enkle sider i stedet
Hvis barnet ditt elsker yoghurt med alt pålegget, da Siggis enkle sider (tilgjengelig i din lokale dagligvarebutikk) kan bli deres sunnere valg. Disse lar deg legge til enkle, sunnere pålegg - som tørket kokosnøtt, tørkede fiken og kakaonibs - for en nærende, sunn mellommåltid eller frokost.
08
Maple Brown Sugar Havregryn: Eat Earnest Eats Pro: Protein
Earnest Eats Pro: Protein
Earnest Eats Pro: Protein Fra $3 $3 på vitacost.com 09 
Egg McMuffin: Spis Handsome Brook Farm Organic, Beite Raised Eggs i stedet
Hopp over fastfood-linjene og lag i stedet din egen versjon av en Egg McMuffin hjemme med Kjekk Brook Farm økologiske egg fra beite ($7). Mens mange gårder har tusenvis av fugler stappet inn i hus eller bur, har Handsome Brook Farm minst 108 kvadratfot per fugl på roterte beitemarker, slik at du får de best smakende og mest humane eggene.
Kjekk Brook Farm økologiske egg fra beite Fra $7 $7 på jet.com 10 
Smør og hvit toast: Spis Lundberg økologiske tynnstabler i stedet
Lundberg Organic Thin Stackers ($3) er økologiske og laget av fullkorn. Enten du spiser dem alene eller kombinerer dem med nøttesmør eller frukt, er de et sunt tillegg til enhver frokost.
Lundberg økologiske tynnstablere Fra $3 $3 på vitacost.com 11 Honey Bunches of Oats: Spis Bob's Red Mill Honey Oat Granola i stedet
Bob's Red Mill Honey Oat Granola ($4) er en deilig, sunn morgenmat eller et måltid, komplett med 36 gram fullkorn per porsjon. Enten servert i en bolle med melk eller pakket i en baggie for en rask frokost, er denne granolaen garantert en stor hit.
Bob's Red Mill Honey Oat Granola Fra $4 $4 på bobsredmill.com 12 Kakao Pebbles: Spis mammas beste frokostblandinger sprø kakaoris i stedet
Mammas beste frokostblandinger sprø kakaoris ($4) er ikke bare glutenfri, men har også null kunstige smaker eller konserveringsmidler.
Mammas beste frokostblandinger sprø kakaoris Fra $4 $4 på mybrands.com 13 
Go-Gurts og Squeeze Packs: Spis Munk Pack Havremelfruktpress i stedet
Hvis du er en fan av Go-Gurts og squeeze packs, bør du heller prøve de sunnere Munk Pack Havregrynfruktpresser ($2). Laget av helt naturlige ingredienser, inkludert havregryn og frukt, er disse havregrynfruktpressene helt plantebaserte og inneholder ingenting kunstig. Posene er også BPA-frie, noe som gjør dem til et sunnere alternativ!
Munk Pack Havregrynfruktpresser Fra $2 $2 på shop.advantagenutrition.com 14 
Fruit Loops: Spis Cascadian Farm Fruitful O's i stedet
Cascadian Farms Fruitful O's ($3) er en perfekt erstatning for Fruit Loops. Laget av naturlige fruktsmaker, er hver porsjon høy i fiber og protein.
Cascadian Farms Fruitful O's Fra $3 $3 på amazon.com 15 Peanøttsmør og hvitt brødsmørbrød: Spis Nature Valley kjeks med mandelsmør i stedet
Hvis du og den lille elsker smørbrød med nøttesmør, vil du elske Nature Valley-kjeks med mandelsmør ($3). Med 14 gram fullkorn i hver porsjon vil disse praktiske kjekssmørbrødene ikke bare stille sulten, men også gi deg et løft av energi!
Nature Valley kjeks med mandelsmør Fra $3 $3 på target.com 16 Pop-Tarts: Spis Annies organiske brødrister i stedet
Hvis du elsker Pop-Tarts, bør du gi Annies økologiske brødrister ($3) et forsøk. Naturlig smakstilsatt og laget av sertifiserte økologiske ingredienser, inneholder disse brødristerbakverkene ingen kunstige smaker, syntetiske farger eller konserveringsmidler.
Annies økologiske brødrister Fra $3 $3 på jet.com 17 
Sukkerholdig Lemonade eller Juice: Drikk ærlige Kids Berry Berry Good Lemonade i stedet
Hvis barnet ditt er en lemonade- eller juicefan, vil de elske det Ærlig Kids Berry Berry God Lemonade ($13 for en pakke med 32). Denne organiske juicedrikken er et flott alternativ til tradisjonell pakket juice siden den inneholder 1/2 av sukkeret fra ledende barnejuicedrikker, inneholder ingen kunstige søtningsmidler og er USDA Organic-sertifisert.
Ærlig Kids Berry Berry God Lemonade Fra $13 $13 på amazon.com 18 
Kremost: Spis Daiya kremost i stedet
Daiya kremost (tilgjengelig i din lokale dagligvarebutikk) er fri for mange vanlige allergener - som meieri, egg, soya og gluten - noe som gjør det til et flott sunt alternativ for de med allergier eller sensitive mager eller de som følger plantebaserte dietter.
19
Bagels: Prøv Ozery Bakery Morning Rounds i stedet
Ozery Bakery Morning Rounds ($36 for seks pakker med seks runder hver) er ikke bare deilig, men også fri for kunstige konserveringsmidler, lite fett og fulle av fullkorn.
Ozery Bakery Morning Rounds Fra $36 $36 på amazon.com 20 
Pakkede frokostmuffins: Spis Kodiak Cakes Minute Muffins i stedet
Disse Kodiak Cakes Minute Muffins ($14 for en pakke med 12) er perfekt for alle barn som er en fan av frokostmuffinsen. De er laget av 100 prosent fullkorn og helt naturlige ingredienser, og alt du trenger å gjøre er å tilsette litt vann, røre, sette i mikrobølgeovnen i ett minutt og nyte!
Kodiak Cakes Minute Muffins Fra $14 $14 på amazon.com
