Tilfeldige krasj, forskjellige hyl (av glede? Av sinne? Begge deler?), og de bedårende lydene av biler som rykker, dinosaurer som brøler og superhelter som redder dagen kan høres hjemme hos meg hele morgenen. Jada, hele leketøyskasser blir dumpet ut på et øyeblikk, og vi kan aldri finne alle brikkene til et gitt puslespill, men 3-åringen og 1-åringen min leker sammen og har det gøy. Det er alt som betyr noe, ikke sant?
Praktisk talt siden dagen jeg ble mamma, har jeg prøvd å finne ut hvordan jeg kan balansere foreldreplikter og få et øyeblikk for meg selv. Da jeg gikk tilbake på jobb – inkludert en deltidsjobb hjemmefra – ble det en daglig kamp for å holde de små glade mens de prøvde å få oppgavene levert i tide. Mange foreldre følte denne kollektive kampen i mars i fjor da koronaviruspandemien startet, og de prøver fortsatt å sjonglere småbarns korte oppmerksomhetsspenn med sitt eget arbeid (og ofte samtidig som de hjelper sine eldre barn med virtuell læring). 247CM snakket med barnepsykiatere, barneleger og andre eksperter for å se om vi kan lette en av våre daglige foreldreskyld og finne ut om det er OK å la småbarna leke alene mens du er i naborommet. Det de sa kan overraske deg positivt!
Er det OK for mine småbarn å leke alene?
Jeg jobber ofte på kjøkkenet eller stuen for å føle meg nærmere barna mine som leker, men jeg føler meg fortsatt dårlig når jeg ikke kan bygge blokktårn med dem. Men det viser seg at det å la småbarn leke selvstendig i trygge omgivelser en stund er faktisk en god ting, sa Rachel Busman, Psy.D., ABPP ved Child Mind Institute, . Tenk på alenetid som tid for å øve på å være uavhengig, sa hun. «Du forlater egentlig aldri en pjokk alene , da de alltid trenger tilsyn, men å ha tid til å leke og utforske selvstendig er viktig for barn i alle aldre. Spesielt når en omsorgsperson jobber hjemmefra eller er engasjert i en annen husholdningsaktivitet eller husarbeid, begynner pjokk å lære tålmodighet, selvregulering og bare være komfortabel med seg selv.'
Tenk på leketid alene som et bytte mot skjermtid for et lite barn, sa Ana Pal, D.O., og Samira Hodges, M.D., barneleger bak PediPals . Å leke alene lar barn få kreativitet og uavhengighet, sier Drs. Pal og Hodges fortalte 247CM. «Å leke alene har mange fordeler for barn, inkludert å få frem fantasien og oppmuntre til kreativitet, ro og uavhengighet fra foreldrene. Det gir foreldrene en sårt tiltrengt pause og oppmuntrer også hjernens utvikling.'
Vil småbarn vite at de er elsket hvis jeg ikke alltid kan leke med dem?
Selv de dagene jeg føler meg som den verste mammaen i verden, vet jeg at barna mine fortsatt elsker meg. Varme smil, store klemmer, tilfeldig «Jeg elsker deg, mammas, og andre søte gester får meg til å føle meg så mye bedre. Småbarna mine vil ikke huske gangene jeg jobber, så lenge tiden vår sammen er så spesiell og meningsfull. Faktisk, hvis barna dine er glade for å leke for seg selv innimellom, viser det at de er trygge på å vite at du er der for dem når de trenger deg, sa Stephen Glicksman, Ph.D. , en utviklingspsykolog og adjunkt ved Yeshiva University i New York City.
Trygt knyttet småbarn er de som er villige til å begi seg ut i verden litt fordi de vet at foreldrene deres vil være der for dem når de kommer tilbake, sa Dr. Glicksman. «Trygt knyttet småbarn trenger ikke hele tiden å holde fast i foreldrene sine for å føle seg trygge og elsket; Fordi de føler seg trygge og elsket, kan de heller bruke foreldrene sine som en trygg base for å utforske verden.' Han var imidlertid rask til å merke seg at hvis du har et barn som er klamt, betyr det ikke nødvendigvis at han eller hun er usikkert knyttet. Hvert barn er forskjellig og har et annet nivå av uavhengighet, og det er OK!
Er det OK for mine småbarn å leke alene, sammen?
Min eldste sønn klarer seg bedre med å leke alene enn sin 1 år gamle bror, men de har fortsatt vanskelig for å leke sammen uten min tilsyn. Ofte prøver den eldre broren å ta den yngre brorens leker, noe som får den yngre broren til å gjengjelde med å bite og slå. Det gir ikke akkurat en fredelig situasjon.
Dr. Busman sa at sikkerhet og tilsyn er de viktigste tingene når man setter små barn sammen. «Småbarn leker ofte parallelt i stedet for samarbeidslek, så ikke bli overrasket om barna leker side om side i stedet for sammen. Dessuten har småbarn ikke mestret tålmodighet, så vurder å ha to av samme leketøy. Hvis du har søsken i forskjellige aldre, sørg for at lekene er trygge for det yngre barnet.'
Hvordan oppmuntrer jeg smårollingene mine til å leke alene?
Mamma, kan du hjelpe meg?, Mamma, kan du få dette?, Mamma, kan du se en film med meg? er ting jeg hører hele dagen lang. Jeg stiller ofte inn en tidtaker og forteller barna mine at jeg kan leke med dem etter at jeg har gjort en viss mengde arbeid, som har varierende grad av suksess. Noen ganger spiller de lykkelig; andre ganger kan jeg ikke få en pause på bare noen få minutter. Harvey Karp, M.D., barnelege og bestselgende forfatter av Den lykkeligste smårollingen på blokken , oppmuntrer til selvstendig lek hos småbarn og foreslår å bruke tålmodighetstøyning for å hjelpe til med å lære småbarn å vente selvstendig og kontrollere impulsene sine. «Når barnet ditt ber deg leke med dem, begynn å leke som vanlig. Så, midt i spillet, si: 'Oh! Mamma glemte noe; Jeg kommer straks tilbake. Vend deg deretter bort mens du later som du gjør noe i fem sekunder. Snu deretter tilbake og gi barnet ditt ros umiddelbart, og si: 'Wow, fantastisk venting!'' Øk ventetiden over tid til 10 sekunder, 30 sekunder, 60 sekunder og så videre, slik at barnet ditt blir vant til å leke uten deg.
En annen tilnærming er å bruke en timer (som er noe jeg elsker å gjøre!). Still inn timeren og forklar at du vil leke med dem når den piper. Når det ringer, kom tilbake med en gang og ros barnet ditt for å vente, og øk deretter ventetiden gradvis.
Hvor vanskelig det enn kan være, prøv å ikke sette deg inn i småbarnets uavhengige leketid, selv om de lager et rot eller ignorerer et leketøy du tror de vil like. «Jo mer du hopper i, jo vanskeligere vil det være for dem å venne seg til å spille selvstendig,» sa Dr. Karp. «De kan komme til å forvente – eller stole på – at mor eller far kommer inn. Selv om det å lære å leke selvstendig er en gradvis prosess, er det en verdifull ferdighet for småbarn å mestre. . . og det kan være nyttig for foreldre også.'
Hvor mye alenetid er greit?
For familien min varierer mengden alenetid mine småbarn har det bra fra dag til dag. En dag vil jeg nesten ikke se dem før lunsj, siden de holder seg opptatt med leker og superheltkapper hele morgenen. Andre ganger holder jeg dem nesten hele morgenen fordi de bare ønsker nærhet med meg. Begge er OK!
«Det er ingen regel her; hvert barn er annerledes, sa Dr. Busman. «En pjokk kan være glad og fornøyd med å se på bøker eller stable kopper og blokker en stund, når andre kanskje trenger mer tilsyn eller veiledning. Sett opp et avgrenset område innenfor hørevidde, og sjekk inn ofte. Å si ting som Flott å spille på egenhånd, er fantastisk for å forsterke uavhengig lek.
Dr. Busman la til at alle mennesker (inkludert småbarn) trenger tilknytning og interaksjon, så sørg for at du setter av tid gjennom dagen til å leke, synge, kose og snakke med barna dine, siden dette er viktig for tilknytning, språk og sosial utvikling. Barn og voksne trenger en-til-en tid for å knytte bånd og også pleie det spesielle forholdet, sa hun. «Selv når det er andre krav som arbeid og gjøremål, bør foreldre finne fem til ti minutter i løpet av dagen til å leke og samhandle med en pjokk på en uavbrutt måte. Denne spesielle tiden er veldig nyttig for forholdet.'
Akkurat som mamma alltid sier, er alt OK med en balanse! Og full avsløring: Mens de skrev denne artikkelen, spredte småbarna mine leker over hele stuen, måtte gå til timeout én gang, måtte ta en pottepaus, ba om 500 forskjellige snacks, klatret på fanget mitt og overbeviste meg om å ta en pause og leke ute med dem. Å være en arbeidende mor er vanskelig, men det er mulig - og så givende!
