Tillat meg å sette deg på et lite hack som kan redde sexlivet ditt: 'fuck first'-regelen. Som navnet tilsier, i stedet for å reservere sex til slutten av en date, tar du deg tid til det før — før cocktailene, før de kjøttfulle pastarettene, og før du kanskje eller kanskje ikke må ta en Tums fordi magen din gjør vondt.
Selv om par elsker å være besatt av hvor ofte de har sex, kan det virkelige problemet være når de prøver å ha det. Og la oss være ærlige, så sexy som cunnilingus etter middagen høres ut, vinner nesten alltid søvn - og det er ikke bare en teori.
Vi spurte anonymt 247CM følgere på Instagram for å se hvordan de fleste datekveldene deres ender, og resultatene var ikke så langt unna. Av de 2 134 respondentene:
- 49 prosent sa at de foretrekker å avslutte datekvelden med å kose seg og besvime.
- 24 prosent innrømmet at de i utgangspunktet sovner før de kom hjem (relaterbar).
- 27 prosent av de spurte sa sex først, så sov.
Til de siste 27 prosentene av dere er vi glade for at libidoen din kan bære deg gjennom datekvelden. Men til de andre 73 prosentene av dere, ikke mist håpet før dere prøver den første regelen.
Eksperter omtalt i denne artikkelen
Nicole Moore er en relasjonsterapeut og grunnlegger av Love Works Method, et program som har hjulpet mennesker å finne varig kjærlighet, raskt.
Hva er den første regelen?
Den første regelen anbefaler at du har sex med partneren din før en aktivitet i stedet for etter. Det er en regel designet for å prioritere fysisk intimitet og sørge for at par får det inn uten å bli distrahert av andre prioriteringer, sier forholdsekspert Nicole Moore. Dette kan se ut som morgensex dagen du planlegger, en kjapp rett før du ringer Uber , en ettermiddagstur før du starter sminken, eller bokstavelig talt når det passer for deg.
Hvorfor den første regelen fungerer
Intensjonen med den første regelen er å ha sex på dine egne premisser, kanskje når du føler deg kåt og energisk i løpet av dagen i stedet for når du er trøtt eller mett etter middag eller en kveld ute. «Å følge den første regelen bidrar til å opprettholde et sunt forhold ved å prioritere den intime forbindelsen,» sier Moore. 'Det er alt for lett for sex å falle på baksiden i forhold, og den første regelen handler egentlig om å si: 'Vi skal få tid til sex først, så andre ting ikke kommer i veien for intimitet.''
I tillegg tror jeg vi alle kan være enige om at å prøve å ha sex når du er oppblåst etter en stor middag, ikke akkurat er en orgasmeforsterker. Med den første regelen trenger du ikke å bekymre deg for hva du spiser, hva du drikker eller hvordan du føler deg.
Selvfølgelig er det også fordeler med å ha sex. Med den første regelen er det ikke bare større sannsynlighet for at du har sex i utgangspunktet, men du vil føle deg supertilkoblet med partneren din før datekvelden. Du vil sannsynligvis både være mer avslappet og i bedre humør på daten din hvis du først har hatt sex, legger Moore til.
Hvordan bringe den første regelen inn i forholdet ditt
Det er enkelt: Hvis du vil begynne å ha sex før datekveldene dine, begynn å starte sex på forhånd. Deretter, mens du er på datekveld, kan du dele med partneren din hvorfor du elsket å ha sex før daten, og foreslå at dere to gjør det til en vanlig praksis, foreslår Moore. (Har du problemer med å sette i gang sex? Det kan være verdt å undersøke din ' initieringstype '.)
På slutten av dagen er det mer sannsynlig at du har sex når det passer best for deg og partneren din. Og hvis du liker å ha sex etter planene dine, er det flott. Men hvis du ikke vil bekymre deg for det eller tenke på sex som noe du må krysse av på gjøremålslisten din, kommuniser med partneren din at du ønsker å prioritere det på forhånd. Som Moore sier, Sex er mye bedre når du faktisk er i humør - og når du har skapt de rette forutsetningene for at det beste humøret skal skje.
Taylor Andrews (hun/henne) er balanseredaktør i PS, og spesialiserer seg på emner knyttet til sex, forhold, dating, seksuell helse, mental helse, reiser og mer. Med syv års redaksjonell erfaring har Taylor en sterk bakgrunn innen innholdsskaping og historiefortelling. Før hun begynte i 247CM i 2021, jobbet hun i Cosmopolitan.
