Det er tonnevis av vekttap-seire som ikke har noe med vekten å gjøre. Skalaen kan faktisk tynge deg ned mentalt hvis du blir fanget opp i å prøve å oppnå et visst tall. Det kan også spille deg et puss fordi noen ganger ser du ut som du har gått ned i vekt, men vekttallene gikk opp . Så
Å elske deg selv er det viktigste du kan gjøre.
02Kast den ut.
03
Nyter du livet ditt? Hvis ikke, gjør endringer for å komme dit. Livet er for å leve!
04Elsker å avbilde dette.
05Nå er det et mål vi alle kan komme bak.
06Alt om helse.
07Skalaen kan ikke måle lykke.
08Ikke la vekten og kroppen din tære på livet ditt.
09Hvordan du føler deg, dine relasjoner, dine prestasjoner - det er det som betyr noe!
10Nei.
11Reisen mot en sunnere kan du ha mange støt i veien, så ikke la skalaen avgjøre hvor langt du har kommet.
12Det er så mye å tjene på å elske deg selv akkurat nå.
13Du er utenfor skalaen!
14Ikke la et tall styre livet ditt.
15Begynn å leve nå!
