Shopping

De 10 beste leggingene som løfter rumpa, ifølge Popsugar-redaktørene

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Halara | Frie mennesker

Halara | Frie mennesker

Selv om hvert produkt som vises er uavhengig valgt av våre redaktører, kan vi inkludere betalt kampanje. Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene provisjon. Les mer om våre retningslinjer for produktgjennomgang her.

Uansett hva som er trending innen fitness eller mote, vil vi aldri forlate en av våre mest pålitelige deler av treningsutstyr : et flott par leggings. Mens skapstiften noen ganger er rent funksjonell, tåler de beste parene en lang dag med ben (knebøy inkludert) og ser bra ut når de gjør det. Når det kommer til flatterende passformer, sjekker disse rumpeløftende leggings alle boksene - spesielt når det kommer til å vise frem baksiden. Se bra ut, føle deg bra, ikke sant?



Du har kanskje allerede sett noen av disse oppløftende leggings som er trender på sosiale medier, men vi har vurdert de beste grundig basert på redaktørtesting og tusenvis av anmeldelser. Foran, kjøp noen av favorittparene våre som vil gi setemusklene et raskt løft og selvtilliten din et øyeblikkelig løft. Alle disse rumpeformede leggingsene vil få støvelen din til å se flott ut enten du trener på treningsstudioet eller slapper av hjemme. Våre valg inkluderer de virale leggings med rygg og noen få kompresjonsleggings som holder deg inne, men de gir alle det samme ettertraktede løftet. Redaktørene våre tester nye leggings regelmessig (vi snakker om minst ett nytt par i måneden), så vi vet forskjellen mellom en sviktende og en virkelig støttende passform - spesielt når det kommer til glute-forsterkende kraft. Det er derfor vi inkluderte en håndfull av våre topptestede, slik at du kan få det beste av det beste.

Våre favoritt-tappløftende leggings å handle

  • De virale scrunch-leggingsene som brøt internett - og med god grunn: Seasum Leggings med høy midje til $19, opprinnelig $21
  • For når du vil ha 70-tallsvibber med 2020-talls skulptur: Offline av Aerie Real Me Crossover Flare Leggings med høy midje til $16, opprinnelig $55
  • Et redaktør-elsket par som er glattende, skulpturelle og seriøst elegante: Alo High-waist Airlift Leggings til $134
  • Enten du løfter tungt eller slapper hardt av, har disse ryggen din (og bakdelen): Carbon38 Leggings i full lengde til $108

Slik tester vi de beste leggingene som løfter rumpa

Som ganske aktive mennesker har vi 247CM-redaktører, uten egentlig å mene det, blitt tilfeldige kjennere av rumpeløftende leggings - og det viser. I løpet av årene har vi testet utallige par under treningsøkter, pendler, langdistanseflyvninger og Netflix-maraton, og listen nedenfor inneholder noen av favorittene våre gjennom tidene (de vi vil fortsette å omorganisere til de slutter å lage dem, noe de best ikke).

Her er hva vi la merke til under testingen:

    Løft og skulptur – Har de faktisk forbedret og støttet setemusklene våre, eller bare så søte ut på hengeren? Komfort – Kunne vi bruke dem hele dagen uten å trekke, justere eller føle at vi ble forsiktig vakuumforseglet? Midjebånd Stay-Power – Ble den høye midjen satt gjennom knebøy og utfall? Ingen liker en roll-down mid-burpee. Pusteevne – Var de svettetransporterende og pustende, eller fanget de varmen og festet seg som plastfolie? Komprimering – Tilbød de den tilfredsstillende holdt inne-følelsen uten å kutte sirkulasjonen? Strekk og gjenoppretting – Strekkte stoffet seg komfortabelt, men kom tilbake i form etter trening og vask? Allsidighet – Kan vi bruke dem fra treningsstudio til brunsj uten å bytte antrekk?

De rumpeløftende leggingsene vi valgte for listen nedenfor kombinerer god design med seriøs ytelse – og ja, de fikk rumpa våre til å se fantastiske ut mens de gjorde det.

Brukeranmeldelser kan ha blitt lett redigert for klarhetens skyld.

Oppdatering 29. september 2025 kl. 15:53 ​​ET: Oppdaterte priser og kontrollert lager for alle produkter.

Best Affordable Butt-Lifting Leggings

Beste rimelige leggings med rumpeløft

Popsugar Leggings med ultrahøy midje ($12, opprinnelig $25)

Hvis du leter etter leggings så lette at de føles som en ny hud, trenger du ikke lete lenger. Takket være suksessen til 247CM Fit YouTube-kanal , vi vet en ting eller to om leggings som fungerer for både trening og selvtillit. Disse leggingene har en høy passform med sømmer designet for å fremheve støvelen din. Stol på oss - du vil ikke bli skuffet.

    Fordeler: Lett, pustende følelse. Ulemper: Disse leggings kommer bare med én baklomme, som kanskje ikke er nok oppbevaring for noen. Materiale: Polyester, spandex. Lengde : Full lengde Farger: 5 Størrelser: XS-XL Hvem er det best for: Alle som leter etter leggings som føles vektløse, men ikke gjennomsiktige. Ekstra: Disse leggingene har en buet sømdesign som er laget for å fremheve din naturlige form.

Hva anmeldere sier: 'Disse leggingsene er fantastisk - flott kvalitetsstoff med perfekt dekning og passform. Sååå behagelig for å trene eller slappe av - anbefales på det sterkeste!'

Main Image Popsugar Leggings med ultrahøy midje Fra $12 $25 Nå 52% rabatt $12 at Amazon Best Flared Butt-Lifting Leggings

Beste leggings med utsving og rompeløft

Offline av Aerie Real Me Crossover Flare Leggings med høy midje ($16, opprinnelig $55)

Leter du etter et par leggings med utsving som vil få rumpa til å se bra ut? Dette er de for deg. De har Aeries karakteristiske crossover-linning, og blusene er ikke for brede, så de er fortsatt mye funksjonelle. De er komfortable, flatterende og rimelige. Vil du ha flere alternativer? Se vår komplette guide til de beste leggings med utsving.

    Fordeler: Leggingsene inneholder målrettet ikke et merke for komfort. Ulemper: Størrelser kan bli utsolgt raskt, spesielt med populære farger. Materiale: Nylon, elastan Lengde: 34' Farger: 1 Størrelser: XXS-XXL Hvem er det best for: Høyere individer siden den har en utsvingt bunn og er tilgjengelig med lang innsøm. Ekstra: Høyt berømmet av shoppere for å være smørmyke.

Hva anmeldere sier: «Jeg er en kvinne i stor størrelse, og disse leggings var selvtilliten jeg har trengt i et par leggings. Ingen annen legging eller bukse har noen gang fått meg til å føle meg slik, jeg kunne bokstavelig talt gjøre hva som helst i disse. De er så smigrende og du kan kle dem opp eller ned. Takk Aerie!

Main Image Offline av Aerie Real Me Crossover Flare Leggings med høy midje Fra $16 $55 Nå 71% rabatt $16 at American Eagle Best Viral Butt-Lifting Leggings

Beste Viral Butt-Lifting Leggings

Seasum Leggings med høy midje ($19, opprinnelig $21)

Dette er de virale TikTok-leggingsene alle har flust med. De er æret som en av de beste leggings for å få rumpa til å se bra ut, takket være stilens strukturerte stoff og strategiske ruching. Du kan finne dem på Amazon, og gitt deres rimelige prislapp hører de hjemme i handlekurven din ASAP.

    Fordeler: Den rumpeløftende crunch-sømmen forbedrer kurvene og gir en umiddelbar boost. Ulemper: Noen kunder rapporterer at lyse farger er halvblanke og viser svettemerker. Materiale: Polyester, spandex. Lengde: 26' Farger: 20 Størrelser: XS-4X Hvem er det best for: Gymgjengere, yogaelskere eller fritidsbrukere som ønsker et raskt skulpturert utseende. Ekstra: Fukttransporterende, pustende og allsidig for ulike aktiviteter.

Hva anmeldere sier: «Disse leggingsene er fantastiske. Jeg kjøpte dem opprinnelig på grunn av 'TIkTok', og jeg er glad jeg gjorde det. De sitter fantastisk, de er veldig tøyelige og komfortable, og for å toppe det får de rumpa mi til å se fantastisk ut (dette kommer fra noen som egentlig ikke har en rumpe til å begynne med). Det eneste som kan endres er tykkelsen på leggings. De er ikke ekstremt gjennomsiktige, men hvis du bruker feil undertøy, kan du litt se fargen under (det ser i grunnen ut som en liten nyanseforskjell, ikke så mye at du direkte kan se hvilket undertøy du har på deg på den tiden). Men med riktig undertøy kan du ikke se noen forskjell.'

Main Image Seasum Leggings med høy midje Fra $19 $21 Nå 10% rabatt $19 at Amazon Best Supportive Butt-Lifting Leggings

Beste støttende leggings med rumpeløft

Halara Seamless Flow Leggings ($30, opprinnelig $40)

Sømmene på disse leggingsene forsterker støvlen din på alle de riktige måtene – ved å skulpturere, løfte og forme den akkurat slik du vil. Enten du er på treningssenteret eller løper ærend rundt i byen, vil de gi deg et løft av selvtillit du ikke visste du trengte (til nå).

    Fordeler: Budsjettvennlig – ofte under $40, med flerkjøpsavtaler så lave som $20 per par. Ulemper: Disse leggingsene har ikke lommer, så hvis du leter etter et sted å oppbevare telefonen eller nøklene, er det kanskje ikke disse for deg. Materiale: Nylon, elastan Lengde: 19', 23,5' Farger: 3 Størrelser: XS-XL Hvem er det best for: Budsjettbevisste moteelskere som setter pris på stilig, sømløs design. Ekstra: Den sømløse designen unngår gnagsår og føles som en annen hud.

Hva anmeldere sier: «Absolutt elsker hvordan disse holder alt inne og jevner ut alt. Jeg har kastet ut de fleste av mine andre leggings for å kjøpe flere av disse.'

Main Image Halara Seamless Flow Leggings Fra $30 $40 Nå 25% rabatt $30 at Halara

Beste leggings med lav innvirkning på rumpeløft

Athleta Salutation Stash High Rise Legging ($69, opprinnelig $109)

Disse Athleta-leggingsene er vår favoritt når vi ønsker å føle oss komfortable, men fortsatt holdt inne. De er flotte for treningsøkter med mindre effekt (hvor du ikke blir gjennomvåt av svette), eller for å ha på seg ut og gå. Ikke bekymre deg, baken din vil fortsatt se bra ut.

    Fordeler: Sammenknyttede sidelommer som enkelt holder det du trenger (telefon, nøkler). Ulemper: Noen brukere sier at linningen sitter tettsittende; du kan justere størrelsen for ekstra komfort. Materiale: Polyester, LYCRA. Lengde: 25', 27', 30' Farger: 7 Størrelser: XXS-XXL Hvem er det best for: Alle som trenger sikre lommer uten ekstra volum Ekstra: Sømløs følelse uten sidesømmer – flott for distraksjonsfrie treningsøkter.

Hva anmeldere sier: «Materialet føles tykt og av god kvalitet. Jeg ville ha et par leggings med sidelommer for å gjemme telefonen min, og disse er perfekte for det. De føler seg veldig bra på.

Athleta Salutation Stash High Rise Legging Fra $69 $109 Nå 37% rabatt $69 at Athleta Best Ribbed Butt-Lifting Leggings

Beste Ribbed Butt-Lifting Leggings

< FP Movement High-Rise 7/8 Lengde Gode Karma Leggings ($78)

Disse leggings er lette og føles som en ny hud. De har ribbede detaljer og kommer i mange farger. Den komfortable passformen vil overbevise deg om å bruke disse inn og ut av treningsstudioet.

    Fordeler: Når du vil ha et par ikke-begrensende leggings som fortsatt gir nok dekning, er disse en god innsats. Ulemper: Noen anmeldere har lagt merke til at leggingsene er litt tynne og at det er best å henge dem tørke. Materiale: Spandex, nylon. Lengde: 23' Farger: 10 Størrelser: XS-XL Hvem er det best for: Hvis du liker fargealternativer, er du heldig. Disse leggings har 17 å velge mellom - fra dempet til livlige. Ekstra: FP Movement lover 1 % av inntektene til Girls Inc., og legger til litt feel-good karma til hvert kjøp.

Hva anmeldere sier: «Så behagelig og pent ut. Veldig slankende. Jeg får tonnevis med komplimenter og føler meg som en million dollar i dette. 5'7', 150 lb. Anbefales på det sterkeste!!'

< Main Image < FP Movement High-Rise 7/8 Lengde Gode Karma Leggings Fra $78 $78 hos Free People Best Everyday Butt-Lifting Leggings

247CM fotografering | Kyley Warren

Beste hverdags-toppløftende leggings

Carbon38 High Rise Full-length Legging i Melt ($81, opprinnelig $108)

Disse kult-favoritt-leggingsene er eksepsjonelle for hverdagsbruk. Den elastiske buksen er laget av et kroppsnært materiale som vikler seg rundt benet uten å trekke det sammen – og gir støvelen din et virkelig flott løft i prosessen. Les vår anmeldelse av Carbon38 High Rise Leggings.

    Fordeler: De tilbyr et behagelig nivå av støtte for daglig slitasje og øvelser med lav effekt uten å føles for restriktiv. Ulemper: Noen anmeldere sa at denne Carbon38-leggingen er for gjennomsiktig og passer mer som en tights kontra en legging. Materiale: Nylon, spandex. Lengde: 26' Farger: 4 Størrelser: XXS-XL Hvem er det best for: De er ideelle for de som vil ha leggings som sømløst kan gå over fra treningsøkter med lav effekt (som yoga, pilates, barre) til hverdagslige fritidsklær, og til og med kledd opp for mer stilige anledninger. Ekstra: Anmeldelser tyder på at de er ugjennomsiktige og gir god dekning, selv under bøying eller strekking.

Redaktør sitat: «De klemmer kroppen min perfekt, og jeg trenger aldri å bekymre meg for at de glir ned eller ikke holder formen under en treningsøkt. Bunnen har en konturdesign som fremhever kurver og holder alt støttet og på plass, men de er heller ikke for tettsittende til det punktet at jeg føler meg innsnevret.' —Angela Elias, medvirkende redaktør

Main Image Carbon38 High Rise Full-length Legging i Melt Fra $81 $108 Nå 25% rabatt $81 at Carbon38 Best Versatile Butt-Lifting Leggings

247CM fotografering | Marisa Petrarca

Beste allsidige Butt-løftende Leggings

Lululemon Wunder Train High-Rise Tight ($98)

Hvis du med glede husker Wunder Unders (RIP), la oss introdusere deg for den nye iterasjonen. Wunder Unders var buksene Lululemon ble kjent for, nemlig fordi de så så bra ut på rumpa. Det eneste problemet var at stoffet var så tykt. Det nye Wunder Train er imidlertid laget av Everlux, merkets hurtigstørkende stoff, så det er lett og svettetransporterende – perfekt for all form for trening. Les hele Lululemon Swift Speed ​​High-Rise Tight anmeldelse for å lære mer.

    Fordeler: Tilgjengelig i flere lengder og inkluderende størrelser for å passe din høyde og form. Ulemper: Disse leggingsene har ikke sidelommer. Materiale: Nylon, elastan. Lengde: 23', 25', 28', 31' Farger: 10 Størrelser: 0-20 Hvem er det best for: Fans av Lululemon som vil ha spesialtilpasningsalternativer (konturpassform og flere sømmer). Ekstra: Kontinuerlig snøring holder linningen sikker.

Redaktør sitat: Det jeg elsker mest med dem er at de har en formet linning som klemmer midjen din godt, slik at de holder seg på plass under treningen. — Marisa Petrarca, medvirkende redaktør

Main Image Lululemon Wunder Train High-Rise Tight Fra $98 $98 på Lululemon Best Comfortable Butt-Lifting Leggings

247CM fotografering | India Yaffe

Beste Komfortable Butt-løftende Leggings

Beyond Yoga Spacedye Leggings med høy midje lomme ($108)

Disse leggingsene er laget av det mykeste materialet. Vi har testet noen få stiler på egen hånd og kan gå god for deres topprangerte komfort. Vi anbefaler disse rumpeløftende leggingsene for treningsøkter i kaldt vær eller aktiviteter med mindre effekt på grunn av det tykkere stoffet. Les vår anmeldelse av Beyond Yoga Spacedye High Waist Leggings.

    Fordeler: Smørmykt spacedye-stoff som er flott for komfort og bruk hele dagen. Ulemper: Disse booty-leggingsene er på den tykkere siden, så de er ikke vårt beste valg for å svette den ut i 100-graders varme. Materiale: Polyester, elastan. Lengde: 25' Farger: 8 Størrelser: XXS-4X Hvem er det best for: Yogier og dagligdagse fritidsfans som elsker mykhet, komfort og lett støtte. Ekstra: Disse leggings-konsistensen får høye forhandleranmeldelser, med over 4,6 stjerner på merkevarens nettside alene.

Redaktør sitat: «Leggingsene er perfekte. Linjen er så høy og ruller ikke ned, pluss at de ikke er gjennomsiktige, noe som alltid er viktig.' —India Yaffe, tidligere assisterende redaktør, Shop.

Main Image Beyond Yoga Spacedye Leggings med høy midje lomme Fra $99 $99 på Beyond Yoga Best High-Impact Butt-Lifting Leggings

247CM fotografering | India Yaffe

Beste leggings med høy effekt og rompeløft

Alo High-waist Airlift Leggings, Black ($134)

Disse leggingsene er lette å bevege seg i og puster svært godt, noe som gjør dem til flotte treningsleggings for dine svetteste aktiviteter. Pluss - som de fleste av Alos klær - får de baken til å se så bra ut. Du kan utforske noen av våre favoritt Alo leggings og joggebukser her, og ikke glem å sjekke ut vår anmeldelse av Alo High-Waist Airlift Leggings.

    Fordeler: Den slanke, to-lags høye linningen holder seg på alle typer treningsøkter. Ulemper: Disse leggingsene er litt små, så hvis du er i mellom størrelser, vil vi anbefale størrelse opp. Materiale: Polyester, elastan. Lengde : 24,5', 28' Farger: 20 Størrelser: XXS-XL Hvem er det best for: De som prioriterer slitesterkt, knebøysikkert utstyr med en luksuriøs følelse. Ekstra: Disse leggings har blitt oppdaget på en håndfull kjendiser (som Dakota Fanning og Naomi Watts).

Redaktør sitat: Airlift-stoffet klarer å være pustende og lett å bevege seg i, men har en liten mengde kompresjon for å holde deg inne. - India Yaffe, tidligere assisterende shoppingredaktør

Alo High-waist Airlift Leggings, Black Fra $134 $134 og Alo Yoga What to Look Forward To

-

Hva du kan se frem til

Vi er glade for å teste ut noen nye tillegg for vår neste oppdatering. Disse inkluderer: Buffbunny Legacy Leggings , som er kjent for sine skulpturelle sømmer og myk-som-smør-følelse; de OQQ 3-delers ribbet yogabuksesett som har gode anmeldelser for sin passform til en budsjettvennlig pris; og den TALA Sculpt Seamless Leggings , et bærekraftig laget alternativ som lover seriøs booty-løftende kraft med kompresjon og konturer.

247continiousmusic

Ytterligere rapportering av Haley Lyndes, Chandler Plante, India Yaffe og Angela Elias


Kyley Warren (hun/henne) er en prisvinnende forfatter og redaktør med mer enn fire års erfaring i publiseringsområdet. Hun har tidligere jobbet som assisterende redaktør på 247CM Shopping og er ekspert på alt relatert til shopping og mote. Før hun begynte i PS, jobbet Kyley med Entertainment Tonight som skribent innen stilhandel, og hennes byline har dukket opp i publikasjoner globalt.



Chandler Plante (hun/henne) er assisterende redaktør for 247CM Health and Fitness. Hun har over fire års profesjonell journalistikkerfaring, og har tidligere jobbet som redaksjonsassistent for magasinet People og bidratt til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group. På fritiden liker hun å finne nye måter å rocke sine 18(!) forskjellige øyelapper på, og lage videoer om kronisk sykdom, skjønnhet og funksjonshemming.



India Yaffe var assisterende redaktør i Shopping-teamet på 247CM i fem år. Hun fokuserte på å kurere de beste trenings-, mote-, skjønnhets- og hjemmeproduktene på markedet for 247 cm-publikummet.



Angela Elias (hun/henne) er en medvirkende redaktør for 247CM Shopping, hvor hun vurderer alt fra skjønnhetsprodukter til kjøkkendingser, kuraterer salg som ikke kan gå glipp av, og lager best of shopping-sammendrag. I sine tidligere roller i PS ledet hun relanseringen av sin latinske identitet og familiefokuserte vertikaler, regisserte sin Home-vertikale og var vertskap for shoppingsegmenter. Hun har nesten 15 års erfaring med å jobbe i livsstilsområdet som forfatter, redaktør, innholdsstrateg, regissør, talent på kamera og publisist.



Haley Lyndes er en shoppingskribent og redaktør med mer enn syv års erfaring i publiseringsområdet. Med spesialisering i hjem og livsstil, dekker hun alt fra møbler og madrasser til skjønnhetsprodukter og treningsutstyr. Forfatteren hennes har dukket opp i BuzzFeed, Travel Leisure og Real Simple.