Kalde kvelder, snørike dager, ferieforberedelser. . . og sår hals? Hvis du er en som legger merke til at du får sår hals så snart vintertemperaturene synker og varmen i hjemmet fortsetter, så er du ikke alene. Noen sår hals fra oppvarming og ikke relatert til sykdom om vinteren er en ting, og det er en ganske god grunn bak det. For å hjelpe bedre å forstå hvorfor husholdningsoppvarming kan utløse irriterende sår hals, snakket vi med to eksperter.
Kan det å slå på varmen føre til sår hals?
Det viser seg at å sette på varmeapparatet i hjemmet ditt definitivt har potensial til å forårsake sår hals, men det er litt mer involvert enn du kanskje tror. Halsen må hydreres eller smøres for å fungere ordentlig, sa Inna Husain, MD , adjunkt og seksjonsleder i laryngologi ved Rush University Medical Center . Varme innendørs tørker og blir ofte ikke fuktet. Dr. Husain forklarte at mangel på fuktighet i hjemmet kan føre til både tørr hals og ubehag.
Videre kan skitne varmesystemer også bidra til sår hals. Varmesystemer blir ofte ikke rengjort ordentlig eller konsekvent, så kanalene kan samle støv når de ikke er i bruk, la Dr. Husain til. Hun delte at når støv blåser langs varmekanalene, kan det faktisk fungere som en utløser for innendørsallergier, som også kan forårsake sår hals.
Kan det å slå på varmen forårsake andre problemer?
Utover sår hals kan det å slå på varmen i hjemmet ditt forårsake andre problemer, inkludert tørr hud og blodige neser. Varme [tørker] og mangel på fuktighet kan forårsake tørr hud, fortalte Dr. Husain. «Innendørs oppvarming kan også bidra til neseblod av samme grunn - tørre neseganger er mer utsatt for milde neseblod; dette er grunnen til at vi ser flere neseblod om vinteren.'
Peter Bailey, MD, lege og ekspertbidragsyter ved , bemerket at å kjøre varmeapparatet hele dagen og natten kan også forårsake rennende eller kløende øyne eller rennende nese, og kan til og med få allergier eller bihuleproblemer til å føles verre. «Du må være oppmerksom på hvor lenge og ved hvilken temperatur du kjører varmeapparatet om vinteren [på grunn av dette],» rådet Dr. Bailey.
Hvordan kan du bidra til å forhindre eller avhjelpe det?
Heldigvis finnes det enkle måter å forebygge og rette på disse problemene. En rask løsning: å investere i en luftfukter . Den desidert mest effektive metoden for å redusere sår hals er å få en luftfukter, sa Dr. Bailey. Å kjøre en luftfukter om vinteren vil bidra til å fylle opp fuktighet i luften i hjemmet ditt som er nødvendig for å opprettholde helsen til halsen og huden.
Dr. Husain foreslo også å sette opp en luftfukterseng for å bekjempe tørrhet, men sørg for at både luftfukteren (og varmekanalene!) blir rengjort ofte. Hvis luftfuktere ikke holdes perfekt rene, kan de vokse mugg, så jeg advarer pasienter om det, sa hun. Det er også viktig å rengjøre [varme] kanaler rutinemessig. For neseblod kan en enkel saltvannsløsning fra ditt lokale apotek hjelpe veldig.
