Trader Joe's er en drøm som elsker snacks. Gangene er alltid fulle med nye (eller til og med bare nye for deg) snacks. Det er så mye variasjon at det ofte er vanskelig å komme seg ut av butikken uten en vogn full av impulskjøp. Og TikTok gjør det ikke enklere – konstant flagging av nye og spennende utgivelser. Men etter vår ydmyke mening er det verdt å trosse de overfylte gangene for ukens virale snack. Spørsmålet er: hvilke av disse snacksene er egentlig sunne?
Det fine med sunne Trader Joes snacks er at du ikke trenger å ofre god smak for solid ernæring. Faktisk sunne snacks på Trader Joe's er kanskje bare den beste snacksen av alle. Blant de beste valgene er nye vendinger på fanfavoritter (ser på deg, Crunchy Chili Onion Hummus) fantasifulle kreasjoner (ahem, Pink Lady Apple Chips) og klassiske snacks gjort veldig, veldig bra (hei, Very Berry Granola).
Enten du er på en treningsreise eller bare prøver å være mer oppmerksom på hva du spiser, inkluderer følgende liste over sunne snacks hos Trader Joe's mange velprøvde valg, pluss noen få nye produkter som kommer akkurat i tide til sommeren. Vi ville aldri gate-holde. . . bare lov å ikke selge disse ut.
Priser og produkter kan variere avhengig av hvor Trader Joe befinner seg.
- Ytterligere rapportering av Jenny Sugar, Lauren Breedlove, Erin Cullum, Clara Amelia, Mirel Zaman og Chandler Plante
01Hvitløk
Hvitløk og løk pistasjnøtter er kanskje ikke fantastiske for pusten din, men som en sunn Trader Joes snack, er de en total gevinst. Pistasjenøtter er høye i protein, men de er også en god kilde til fiber, vitamin B6, fosfor, tiamin og kobber. I tillegg kan du bare ikke slå den hvitløkaktige smaken.
02
247CM fotografering | Nicole Perry
Mais og Chile Tomat-mindre Salsa
En velsmakende, forfriskende og overraskende søt salsa (minus de typiske tomatene), denne sunne snacksen fra Trader Joe passer godt med alle typer tortillachips eller grønnsaker. Den er også fullpakket med tonnevis av deilige ingredienser, inkludert søt mais, rød paprika, løk og jalapeñopepper.
03Gone Berry Crazy
Bli bærgal med denne sunne frosne godbiten. Mørke sjokoladedekkede jordbærbiter gir en deilig matbit du kan ha i fryseren til dessert eller når du vil ha noe sjokoladeaktig. Det er den perfekte kombinasjonen av fruktig og søt.
04Buffalo Chicken Dip
Med små biter av bøffelkylling vil denne virale dippen få deg til å gå tilbake i sekunder. Varm den opp før du spiser og øs med sprø grønnsaker for en smakfull, sunn matbit.
05greske kikerter
Enten du spiser dem rett ut av beholderen eller legger dem til din neste salat, er disse kikertene med persille og spisskummen en allsidig og sunn Trader Joe's snack.
06Pink Lady eplechips
Supersøt og saftig, Pink Lady er uten tvil en av de beste eplevariantene. Disse chipsene gir all den smaken – forsterket med en dryss av kanelsukker – i en herlig sprø pakke.
07Veldig Berry Granola
Med fire gram fiber og fem gram protein per porsjon er denne granolaen like mettende som den er velsmakende – perfekt for alle som allerede mangler sommerprodukter.
08Mini reker Bao
Disse mini-baoene har den perfekte, puteaktige bollen og nok reker til å mette deg - et flott lite måltid eller snack før middag.
09Mørk sjokoladebark
Laget med mørk sjokolade, mandler, kringler og havsalt, er denne søte og salte barken en sunn og mettende snack for å tilfredsstille søtsuget. Vi tror også at denne snacksen vil være et flott tillegg på en piknik eller på et charcuteriebrett.
10Lett belagte mørke sjokolademandler
Fulle av proteiner, fiber og sunt fett, mandler er en fantastisk sunn matbit. Hvis vanlige mandler føles litt kjedelig, prøv disse litt belagte mandlene i stedet. Du vil høste de samme helsemessige fordelene, bare belagt med litt mørk sjokolade (men vi klager ikke).
11Crunchy Chili Løk Hummus
Dette produktet kombinerer den elskede crunchen til TJs signatur chililøk med sin signatur glatte hummus. Resultatet? En smakfull og sunn seier. Prøv det med falafel, naan eller på toppen av Trader Joes' gyrokjøtt.
12Thai lime
Takket være Trader Joe's kan du spise hjertesunne cashewnøtter mens du fortsatt får god smak. Vi elsker den krydrede blandingen av chilipulver, tørkede thailandske limeblader og salt i disse smakfulle cashewnøtter. Nyt solo eller bruk dem til å toppe en salat, nuddelrett eller velsmakende stiblanding.
13Økologisk tørket mango
Laget utelukkende med organisk tørket mango (usulfured og usøtet), disse seige, søte fruktskivene er den perfekte tropiske pick-me-up. En klassisk sunn Trader Joe's snack, disse vil bli en vanlig i handlekurven din.
14Quinoa og svarte bønne-infunderte tortillachips
Det er ingen som slår den søte og salte smaken av tortillachips, og denne sunne Trader Joes snackversjon er enda bedre fordi den er laget med fiberrik quinoa og svarte bønner.
15Jordbær Overnight Havre
Denne havresmaken over natten er relativt ny, men den kan være den beste ennå. Disse glutenfrie havregrynene er kombinert med jordbærpuré, jordbærpurékonsentrat og jordbærjuicekonsentrat for en søt og mettende snack fullpakket med mye fiber. Du kan til og med legge dine egne jordbærskiver på toppen.
16Frysetørkede bringebær
Frysetørkede bringebær er offisielt tilbake, og de flyr allerede ut av hyllene. For å skape den ultrakonsentrerte bringebærsmaken, fryser Trader Joes modne bringebær, senker det atmosfæriske trykket rundt dem, og varmer dem deretter opp igjen, og fordamper effektivt det frosne vannet i bærene. Det tar over et halvt kilo friske bringebær for å lage hver frysetørket pose, men denne smakfulle, sunne snacksen er så verdt det.
17Rett og slett fantastiske myke tørkede aprikoser
Få denne snacksen i begrenset opplag før den flyr av gangene. Disse tørkede aprikosene vil garantert bli en av disse hvis-du-vet-du-vet-favorittene. De er supermøre og aldri læraktige - delvis fordi TJ's faktisk damper dem før pakking.
18Chili lime krydderblanding
En uventet anbefaling, men hvis du ønsker å krydre sommerfruktene dine (bokstavelig talt), prøv denne chili lime krydderblandingen. Det er en fin måte å legge til litt liv tilbake til sunne snacks som ananas, vannmelon og mango.
19Sitronfylte oliven
Enorme nyheter for olivenfans overalt. Disse nye sitronfylte Chalkidiki-olivene er fulle av syrlig og saftig sitronskall, noe som gjør dem til et perfekt (sunt) tillegg til ditt neste charcuteriebrett eller jentemiddag.
20Mango Habanero Guacamole
Få en fiks av søtt og krydret med denne sunne mango habanero guacamole. Den inneholder biter av gylden mango, pluss mye varme fra habanero pepperpuré. En perfekt kilde til sunt fett og fiber.
21Fig
Disse chipsene er et sunnere alternativ til vanlige kjeks, og er forsterket av lin-, sesam- og solsikkefrø. De tilsatte fikenene gir dem en ekstra punch av sødme, noe som gjør dem gode med hummus, smørbar ost eller til og med en karamellisert løkdipp (se her).
22Pikant popcorn
Denne umami pick-me-upen vet hvordan den skal holde det enkelt. TJ's støver dette lette og luftige popcornet med løkpulver, hvitløkspulver, havsalt og næringsgjær for en subtil osteaktig smak du ikke vil kunne legge fra deg.
Lauren Harano er bidragsyter for 247CM og var tidligere redaktør for Living, Beauty og Shop-avdelingene. Hun er en Sør-California-innfødt-som ble-New-Yorker med en lidenskap for hudpleie, mordmysterier og netthandel. Bortsett fra 247CM, kan arbeidet hennes bli funnet på sidene til Cosmopolitan og Seventeen samt online på InStyle, Esquire, NBC, og forskjellige mat- og reisesider.
Lauren Breedlove er en frilansskribent, reisefotograf og en reiseblogger som deler sine globetrottende (mis)eventyr.
Jenny Sugar er en tidligere stabsskribent som liker plantebasert spising, CrossFit og yoga.
Mirel Zaman er tidligere velværedirektør i PS. Hun har nesten 15 års erfaring med å jobbe i helse- og velværeområdet, skrive og redigere artikler om fitness, generell helse, mental helse, relasjoner og sex, mat og ernæring, astrologi, spiritualitet, familie og foreldre, kultur og nyheter.
Chandler Plante (hun/henne) er assisterende helse- og treningsredaktør for PS. Hun har over fire års profesjonell journalistikkerfaring, og har tidligere jobbet som redaksjonsassistent for magasinet People og bidratt til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.
