Det er ingenting som en trist, langsom sang for å hjelpe i et gråt etter bruddet eller være lydsporet til en dårlig dag. Det er et velkjent faktum at musikk er laget for å få frem følelser i oss alle, men det som kan komme som en overraskelse er at trist musikk kan ha motsatt effekt av det du forventer: den kan faktisk få deg til å føle deg glad.
Ifølge Andrew Rossetti, PhD, en styresertifisert musikkterapeut og veileder for musikkterapiprogrammet i strålingsonkologi ved Louis Armstrong Center for Music and Medicine ved Mount Sinai Beth Israel, er det bevist vitenskap at musikk kan være en stemningsregulator. Musikk er noe som påvirker den menneskelige organismen på en systemisk måte, noe som betyr at stort sett hele organismen påvirkes, enten direkte eller indirekte, ved å lytte til musikk eller ved å fremføre musikk, forklarte han. Women's Health Magazine . Vår emosjonelle hjerne er aktivert, vårt limbiske system [den delen av hjernen som er involvert i atferdsmessige og emosjonelle reaksjoner] er aktivert, bevegelse aktiveres sammen med kognitive og assosiative prosesser.
Musikk er den soniske gaven som lar oss reflektere og til og med føle en følelse av trøst i dårlige tider, enten det høres dystert eller optimistisk ut. Heldigvis for oss er det noen virkelig fantastiske triste sanger der ute - for hva er liv og kjærlighet uten litt hjertesorg?
Foran kan du se de tristeste sangene der ute som du kan legge til i spillelisten din.
— Ytterligere rapportering av Katelyn Evans, Njera Perkins og Eden Arielle Gordon
01
Triste sanger: 'Special' av SZA
'Special' vises på SZAs andre studioalbum, 'SOS', som skrev historie som den første kvinnelige R
02
Sad Songs: 'Funeral' av Phoebe Bridgers
'Funeral' er et spor på Phoebe Bridgers debutalbum 'Stranger in the Alps'. Det er et utsøkt trist spor om depresjon og håndtering av døden til en som er nær deg.
03
Sad Songs: 'Isn't It a Pity' av George Harrison
'Isn't It a Pity' er en sang fra George Harrisons mesterlige album 'All Things Must Pass'. Den uttrykker sorg over all smerte og lidelse i verden og måten folk fortsetter å skade hverandre.
04
Sad Songs: 'Breaking Point' av Leon Thomas
'Breaking Point' er en breakup-hymne av den kjente sangeren/låtskriveren/produsenten Leon Thomas.
05
Triste sanger: To Be Loved av Adele
Ingen lager en trist sang som Adele, og dette er intet unntak. 'To Be Loved' vises på Adeles '30'-album.
06
Sad Songs: 'Mother I Sober' av Kendrick Lamar feat. Beth Gibbons fra Portishead
'Mother I Sober' vises på Kendrick Lamars 'Mr. Albumet til Morale and the Big Steppers. Den tankevekkende sangen dykker ned i barndommens traumer, skyld, skam og Lamars egen personlige reise mot å overvinne alt.
07
Sad Songs: 'Please Do Not Lean' av Daniel Caesar feat. DårligBadIkkeBra
'Please Do Not Lean' er en singel som ble utgitt av Daniel Caesar i 2022. Det handler om å føle seg uverdig for en elsker basert på ens egen kamp.
08
Sad Songs: 'Exile' av Taylor Swift feat. Bon Iver
Taylor's Swift 'Exile' vises på hennes Grammy-vinnende 2020 'Folklore'-album. Med sine temaer som fremmedgjøring og tap og sitt ødeleggende refreng, er det den perfekte sangen å gråte til.
09
Sad Songs: 'You Don't Know Me' av Summer Walker
«You Don't Know Me» er en sang fra Summer Walkers album «Still Over It» fra 2021. Dette sporet beskriver smerten ved å føle at partneren din ikke helt ser deg.
10
Sad Songs: 'Lost One' av Jazmine Sullivan
'Lost One', som uttrykker beklagelse etter å ha vært for uforsiktig med noens hjerte, var den første singelen som ble gitt ut fra Jazmine Sullivans Grammy-vinnende 'Heaux Tales'-album.
11
Sad Songs: 'Lonely' av Justin Bieber og Benny Blanco
«Lonely» vises på Justin Biebers «Justice»-album fra 2021, som dykker ned i følelsene hans av isolasjon og sliter med berømmelse.
12
Triste sanger: Know That You Are Loved av Cleo Sol
«Know That You Are Loved» vises på Cleo Sols «Mother»-album fra 2021. Dette sporet er en kjærlighetssang for noen som ikke elsker seg selv.
13
Sad Songs: 'I'm Not OK' av H.E.R.
'I'm Not OK' av H.E.R. er omtalt på hennes 2018 'I Used to Know Her: Part 2' EP. Tro mot tittelen, diskuterer den noen som er full av angst for sitt slitende forhold.
14
Sad Songs: 'Runnin' Away' av Blood Orange
'Runnin' Away' av Blood Orange er en dyster sang fra 'Queen
15
Triste sanger: 'Beetlejuice' av Mariah the Scientist
'Beetlejuice' er en breakout-sang på Mariah the Scientists 2019-debutalbum, 'Master', og den handler om å sitte fast i et giftig forhold og finne på unnskyldninger for dårlig oppførsel selv om du vet at du bør dra.
16
Triste sanger: 'Goodbyes' av Jorja Smith
'Goodbyes' er et melankolsk spor om avslutninger som vises på Jorja Smiths 2018 'Lost
17
Triste sanger: 'Stone Cold' av Demi Lovato
'Stone Cold' vises på Demi Lovatos album fra 2015, 'Confident', og det detaljer om smerten av å se en eks fornøyd med noen andre.
18
Sad Songs: 'Godspeed' av Frank Ocean
'Godspeed' vises på Frank Oceans 2016 'Blonde'-album. Det handler om å gi slipp på noen du er glad i og ønske dem det beste på reisen, og det vil knekke hjertet ditt på vid gap.
19
Triste sanger: 'Cranes in the Sky' av Solange
'Cranes in the Sky' vises på Solanges album fra 2016, 'A Seat at the Table'. Den maler et portrett av følelser av tapthet og forvirring etter samlivsbruddet.
20
Triste sanger: Feeling Whitney av Post Malone
«Feeling Whitney» dukker opp på Post Malones «Stoney»-album fra 2016, og den handler om at Post Malone går dypt inn i følelsene sine og reflekterer over berømmelsens ensomhet.
21
Sad Songs: 'The Heart Wants What It Wants' av Selena Gomez
«The Heart Wants What It Wants» vises på Selena Gomez sitt «For You»-album fra 2014, og den utforsker tristheten ved å bli tiltrukket av feil person.
22
Triste sanger: 'Don't Let Me Down' av Amel Larrieux
'Don't Let Me Down' er en singel fra 2009 som ble utgitt av Amel Larrieux, og den utforsker smerten ved å prøve å være sårbar etter å ha blitt såret.
23
Sad Songs: 'Stay' av Rihanna feat. Mikky Ekko
'Stay' er en ballade som dukker opp på Rihannas 'Unapologetic'-album fra 2012, og den handler om sorgen over å være i et trøblete forhold som føles som om det er på vaklende grunn.
24
Sad Songs: 'Sing About Me, I'm Dying of Thirst' av Kendrick Lamar
'Sing About Me, I'm Dying of Thirst' av Lamar er et spor fra debutalbumet hans fra 2012, 'Good Kid, M.A.A.D City.' Dette ødeleggende sporet handler om det vonde ved å miste venner.
25
Sad Songs: 'Marvins Room' av Drake
Drakes oppbruddssang Marvins Room vises på albumet hans Take Care fra 2011.
26
Sad Songs: Someone Like You av Adele
«Someone Like You» dukker opp på Adeles Grammy-vinnende album «21», og det er en av de mest tåretrekkende breakup-låtene som finnes.
27
Sad Songs: 'Supermarket Flowers' av Ed Sheeran
Ed Sheerans Supermarket Flowers, som er om sin avdøde bestemor , vises på albumet hans fra 2017, '÷,' aka 'Divide.'
28
Sad Songs: 'Perfect' av Selena Gomez
'Perfect' av Gomez vises på hennes 2015 'Revival'-album. Det handler om å sammenligne deg selv med noens andre kjæreste og holde deg i et forhold selv om du vet at partneren din er utro mot deg - pek på vannverket.
29
Sad Songs: 'Unhinged' av Nick Jonas
'Unhinged' vises på Nick Jonas sitt album fra 2016, 'Last Year Was Complicated'. Det handler om å slite med ubesluttsomhet og håndtere et komplisert forhold.
30
Sad Songs: 'Chainsaw' av Nick Jonas
Jonass 'Chainsaw' vises også på albumet hans 'Last Year Was Complicated'. Det handler om å huske et sted du pleide å dele med noen og å ville ødelegge det.
31
Sad Songs: 'Stay With Me' av Sam Smith
'Stay With Me' er Sam Smiths debutsingel fra albumet 'In the Lonely Hour'. Sporet, som handler om å ønske at noen skal bli selv om du vet at de egentlig ikke elsker deg, vant årets plate og årets sang ved Grammy Awards 2015 og er sertifisert diamant.
32
Triste sanger: 'Sober' av Demi Lovato
'Sober' av Lovato handler om å slite med avhengighet, og den vises på samlealbumet 'Fresh Hits Jesień 2018'.
33
Sad Songs: 'Last Kiss' av Taylor Swift
'Last Kiss' er et bittersøtt breakup-spor som dukker opp på Swifts 2010 Grammy-nominerte 'Speak Now'-album.
34
Triste sanger: 'All Too Well (10 Minute Version) (Taylor's Version)' av Taylor Swift
Swifts 'All Too Well' dukket opprinnelig opp på hennes 2012 Grammy-nominerte 'Red'-album, og hun ga ut en ti minutters versjon på 'Rød (Taylors versjon)' i 2021. Denne fullstendig ødeleggende breakup-låten er fullpakket med hjerteskjærende replikker som Tiden vil ikke fly, det er som om jeg er lammet av den / Jeg vil gjerne være mitt gamle jeg igjen / Men jeg prøver fortsatt å finne det.
35
Sad Songs: 'Skinny Love' av Birdy
Birdys Skinny Love er et cover av Bon Ivers 2007-versjon av sangen. Dens gåtefulle tekster ser ut til å handle om et forhold som er på siste ben.
36
Sad Songs: «Everybody Hurts» av R.E.M.
Everybody Hurts av R.E.M. vises på rockebandets album Automatic For the People fra 1992. Det er ment å motvirke selvmord ved å hjelpe lytterne til å føle seg mindre alene.
37
Triste sanger: 'Good Woman' av Cat Power
'Good Woman' vises på Cat Powers album 'You Are Free' fra 2003. Det handler om smerten ved å forlate noen fordi det er den rette tingen å gjøre, selv om det gjør vondt.
38
Trist sang: 'Samson' av Regina Spector
'Samson' vises på Regina Spektors album 'Songs' fra 2002. Et riff på den bibelske historien om Samson og Delila, den handler om et dødsdømt forhold.
39
Triste sanger: ' av Sia
Sias 'Breathe Me' vises på albumet hennes fra 2004 'Colour the Small One'. Det handler om selvdestruktivitet, ensomhet og et desperat ønske om at noen skal komme og redde deg.
40
Sad Songs: 'You Were Mine' av The Chicks
You Were Mine av The Chicks, som handler om hjertesorg og svik, vises på gruppens album Wide Open Spaces fra 1998.
41
Triste sanger: 'Hey Mama' av Kanye West
«Hey Mama», en ode til Kanye Wests avdøde mor, Donda, vises på hans Grammy-vinnende «Late Registration»-album.
42
Sad Songs: 'Nothing' av Brandy
'Nothing', som handler om å prøve å finne deg selv i kjølvannet av et forhold, vises på Brandys 2002 'Full Moon'-album.
43
Sad Songs: 'Twilight' av Elliott Smith
«Twilight» vises på Elliott Smiths album fra 2004, «From a Basement on the Hill». Som mange av Smiths sanger, utforsker den depresjon, avhengighet og kjærlighet som ikke har noen sjanse til å fungere.
44
Triste sanger: 'The Sound of Silence' av Simon
The Sound of Silence av Simon
45
Sad Songs: 'Flightless Bird, American Mouth' av Iron
'Flightless Bird, American Mouth' vises på Iron
46
Sad Songs: 'This Year's Love' av David Gray
'This Year's Love' vises på David Grays album fra 1998, 'White Ladder'. Den utforsker frykt for å bli forelsket igjen etter å ha blitt såret i fortiden.
47
Sad Songs: 'I Will Remember You' av Sarah McLachlan
'I Will Remember You' vises på Sarah McLachlans album 'Fumbling Towards Ecstasy' fra 1993. Den vemodige melodien handler om å aldri glemme noen, uansett hva som skjer.
48
Sad Songs: 'Lost' av Michael Bublé
'Lost' er et breakup-spor som dukker opp på Michael Bublés album 'Call Me Irresponsible' fra 2007.
49
Sad Songs: Make You Feel My Love av Adele
'Make You Feel My Love' av Adele vises på albumet hennes fra 2008, '19.' Det er et cover av en Bob Dylan-sang som handler om å være desperat etter at noen skal elske deg.
50
Sad Songs: 'Fix You' av Coldplay
'Fix You' vises på Coldplays 2005 'X
51
Sad Songs: 'Heart' av Stars
'Heart' av Stars, en sang om å forlate noen du fortsatt elsker, vises på bandets album fra 2003 med samme navn.
52
Sad Songs: 'God Only Knows' av The Beach Boys
'God Only Knows' dukker opp på The Beach Boys 'Pet Sounds'-album fra 1966. Det er et spor som kan tolkes på flere måter, men det er noe så dypt melankolsk over Brian Wilsons harmonier og tekster, som uttrykker mye angst og frykt for at en kjær skal dra.
53
Sad Songs: 'Say Something' av A Great Big World feat. Christina Aguilera
'Say Something' vises på A Great Big Worlds album fra 2014, 'Is There Anybody Out There?' Det handler om å innse at et forhold tar slutt, og det vil garantert få en tåre i øyet.
54
Sad Songs: 'I Will Follow You Into the Dark' av Death Cab For Cutie
'I Will Follow You Into the Dark' av Death Cab For Cutie vises på bandets 2005 'Plans'-album. Melodien utforsker temaer om dødelighet og det å ønske at kjærligheten til noen skal overleve begge livet.
55
Sad Songs: 'Wish You Were Here' av Pink Floyd
'Wish You Were Here' er tittelsporet fra Pink Floyds album fra 1975. Som mange Pink Floyd-låter er den full av flere lag av mening, men i hjertet er en følelse av ensomhet og tap som gir sangen en følelse av tragedie.
56
Sad Songs: 'Landslide' av Fleetwood Mac
'Landslide' vises på Fleetwood Macs selvtitulerte album fra 1975. Det handler om å innse at du forandrer deg og lurer på om du kan håndtere livets omskiftelser, og Stevie Nicks' vokal gir den en følelse av verdenstretthet som gjør den tidløs.
57
Sad Songs: Guess I'm Doing Fine av Beck
Guess I'm Doing Fine vises på Becks Sea Change-album fra 2002. Som mange av sangene på denne listen, handler det om smerten ved tap, selv om denne lener seg inn i den følelsesmessige nummenhet og frakobling som kan komme med det.
58
Sad Songs: 'Goodbye My Lover' av James Blunt
«Goodbye My Lover», en annen sang om hjertesorg, dukker opp på James Blunts album fra 2004, «Back to Bedlam».
59
Sad Songs: 'Whiskey Lullaby' av Brad Paisley feat. Alison Krauss
'Whiskey Lullaby' av Brad Paisley dukker opp på albumet hans 'Mud on the Tyres' fra 2003. Det er en tragisk sang som følger en mann som drikker seg i hjel mens han sørger over slutten av et forhold.
60
Sad Songs: Something in the Way av Nirvana
Nirvanas 'Something in the Way' vises på bandets album fra 1991, 'Nevermind'. Teksten er noe tvetydig, men den er knyttet sammen av en grublende akkordprogresjon og Kurt Cobains dystre vokal, og hele sangen skaper en atmosfære av fortvilelse og øde.
61
Sad Songs: 'River' av Joni Mitchell
Joni Mitchells 'River' dukker opp på hennes 'Blue'-album fra 1971. Det er en delikat, vakker sang om å ønske at du kunne unnslippe følelsene av tristhet etter tap.
62
Triste sanger: 'Creep' av Radiohead
'Creep' vises på Radioheads album fra 1992 med samme navn, og det utforsker smerten ved å føle seg fremmedgjort og ute av stand til å koble seg til andre.
63
Triste sanger: 'The Blower's Daughter' av Damien Rice
'The Blower's Daughter', en annen sang om tap og smertefull kjærlighet, dukker opp på Damien Rices album 'O' fra 2002.
64
Sad Songs: 'The Needle and the Damage Done' av Neil Young
'The Needle and the Damage Done' vises på Neil Youngs album 'Harvest' fra 1972. Den utforsker virkningene av avhengighet og tapet den skaper.
65
Triste sanger: 'Gift
'Gift
66
Triste sanger: 'If You Say So' av Lea Michele
'If You Say So' av Lea Michele vises på albumet hennes fra 2014 'Louder', og ble skrevet i kjølvannet av Micheles daværende kjæreste Cory Monteiths død.
67
Sad Songs: 'Temporary Home' av Carrie Underwood
'Temporary Home' vises på Carrie Underwoods 2009 'Play On'-album. Det handler om dødelighet og hvordan alt i livet er midlertidig.
68
Sad Songs: 'Liability' av Lorde
'Liability' vises på Lordes 2017 'Melodrama'-album, og det handler om å føle at du er for mye for folk.
69
Triste sanger: 'Dreaming With a Broken Heart' av John Mayer
John Mayers 'Dreaming With a Broken Heart', et spor om å prøve å gå videre til tross for at han er knust, dukker opp på hans 'Continuum'-album fra 2006.
70
Sad Songs: Never on the Day You Leave av John Mayer
'Never on the Day You Leave' av Mayer er et annet breakup-spor som dukker opp på albumet hans fra 2017, 'The Search For Everything'.
