Psykisk og fysisk helse kan gå hånd i hånd, og Alison Brie avslørte hvordan å håndtere begge deler forbedret hennes generelle velvære. I en nylig intervju med Kvinners helse , åpnet skuespillerinnen om sin erfaring med depresjon og kroppsdysmorfi, og hvordan hun jobbet videre Gløde spilte en rolle i å hjelpe henne med å klare begge deler.
Om manifestasjonen av kroppsdysmorfien hennes, forklarte Brie: 'Jeg går tilbake til bilder på den røde løperen der jeg syntes jeg så så forferdelig ut, og det er noen hvor jeg nå tenker: 'Gud, jeg så vakker ut.' Og jeg skal huske: en time før det var jeg i tårer. Jeg syntes jeg var så ekkel.' Hun la til: 'Jeg tror det er noe jeg sannsynligvis kommer til å jobbe gjennom hele livet. Og depresjon også.
Brie sa imidlertid at trening for Netflix-serien, som fremhever livene til kvinnelige brytere på 80-tallet, tok motivasjonen ut av å være tynn for Hollywood-standarder og gjorde det om å være sterk for å løfte andre kvinner, bokstavelig talt. Hun sa: 'Det var et virkelig mål.'
Hun berømmet også sin 'fantastiske' ektemann, Dave Franco, for å opprettholde 'gode kommunikasjonslinjer' slik at hun kan dele følelsene sine: 'Det har vært morsomt å snakke med ham om [kroppsdysmorfi]. Han sa: 'Før jeg kjente deg, er jeg ikke sikker på at jeg trodde kroppsdysmorfi var en ekte ting. Det er så interessant for meg hva du ser - og hva jeg ser når jeg ser på deg - og de ærlige diskusjonene vi har om det.''
Du kan pakke mye muskler inn i en mager liten kropp.
I dag er Brie innstilt på å bli sterkere, og hun er aktiv seks dager i uken mellom fotturer, Peloton-turer og trening med treneren sin, Jason Walsh. Jeg liker å lede anklagen mot folk som tror at styrketrening gjør kvinner klumpete, sa hun. «Jason [Walsh] bruker kroppen min som et eksempel på treningsstudioet, fordi jeg kan løfte mer enn mange mennesker. Du kan pakke mye muskler inn i en mager liten kropp.'
