Listen over hudpleieprodukter formulert med alfa-hydroksysyrer (AHA) er ganske lang. Å skille hver syre kan være ganske forvirrende, spesielt når du bare leter etter ett produkt som løser alle dine hudpleieproblemer. Det er glykolsyre, som gir huden en merkbar glød; den akne-ryddende azelainsyren; og den lysende og mørkefleksreduserende melkesyren. Men en AHA du kanskje ikke er så kjent med er sitronsyre.
Sitronsyre er avledet fra sitrusfrukter og er en game changer når det gjelder å nøytralisere skader fra frie radikaler fra miljøeksponeringer som luftforurensning, sollys, røyking, alkohol og dårlig ernæring, sier styresertifisert hudlege Rachel Nazarian , MD, FAAD. På grunn av overeksponeringen kan du merke en økning i fine linjer, rynker, mat hud og andre tegn på aldrende hud. Heldigvis er sitronsyre mer enn i stand til å bekjempe oksidativt stress (skade på lagene av huden din fra frie radikaler) og opprettholde helsen til huden din.
Mens det er mer under radaren enn andre mer undersøkte AHA-er, har sitronsyre en rekke fordeler for huden som ikke bør undergraves. Det hjelper med å kvitte huden din for døde hudceller, frigjør porene, forbedrer hudens generelle utseende og mye mer. Hudpleieingrediensen er også supergunstig for de som har fet hud med fremtredende porer.
I forkant beskriver Dr. Nazarian hva sitronsyre er, fordelene ved å bruke den og hvordan du bruker den på huden din.
Hva er sitronsyre?
Sitronsyre er en klassisk brukt alfa-hydroksysyre i hudpleieprodukter. AHA er naturlige syrer avledet fra matvarer, så sitronsyre utvinnes fra sitrusfrukter som sitroner, appelsiner, lime og til og med bær eller grapefrukt, iht. FDA .
Dr. Nazarian sier at sitronsyre har lignende effekter som to populære ingredienser: retinsyre, et antialdringsprodukt, og glykolsyre, en kjemisk eksfolierende ingrediens. Dette er grunnen til at den er ideell å bruke til å eksfoliere hud og fornye hudceller.
Sitronsyres fordeler for huden
Fordelene er virkelig lik andre syrer i hudpleie, nemlig at den kan brukes som en kjemisk eksfoliering for å fornye hudceller, sier Dr. Nazarian. Det er langsiktige bevis som tyder på at sitronsyre er en flott ingrediens å ha i hudpleieregimet ditt, derfor er det så populært i dag.
En stor fordel med å bruke sitronsyre på huden er at det fremmer celleomsetning. Det vil hjelpe huden din med å produsere nye hudceller for å erstatte eksisterende, noe som resulterer i jevnere og glødende hud. Det vil også takle hyperpigmentering, fine linjer, rynker og ujevn tone, sier Dr. Nazarian.
Sitronsyre har også snerpende egenskaper, aka akkurat det de med fet hud trenger for å redusere overflateglans. Astringerende betyr at denne AHA er i stand til å krympe hudens vev for å stramme opp porene. Dette hjelper til med å tørke ut overflødig olje på huden din, og gir deg en forfriskende følelse.
Ingrediensen har også antimikrobielle egenskaper . På grunn av dette senker den hudens pH-nivåer for å drepe aknefremkallende bakterier, spesielt når den brukes sammen med andre oljereduserende og aknebekjempende ingredienser.
Hvordan bruke sitronsyre for huden
Jeg liker å bruke sitronsyre som alle andre kjemiske eksfolieringsmidler: konservativt, sier Dr. Nazarian. Når du bruker sitronsyre for ofte, spesielt hvis du har sensitiv hud, kan du merke at huden din ser rød ut, betent og føler deg irritert. Hun foreslår å bruke den som en sjelden spiller - bruk den på huden din en gang i uken for å tømme porene og holde huden frisk.
Hvis du planlegger å bruke kjemisk peeling i hudpleieregimet ditt, er det også viktig at du bruker en daglig solkrem, fordi alle kjemiske peelingmidler kan gjøre huden mer følsom for sollys og ultrafiolett stråling, sier Dr. Nazarian. Avhengig av hvor konsentrert den er, kan du kanskje bruke den oftere som en antioksidant når den er i en lavere prosentandel.
Personlig liker jeg å multitaske sitronsyre i kombinasjon med andre ingredienser i hudpleieproduktene mine, sier Dr. Nazarian. Hun legger til at selv om hun merker at det er ganske nyttig, synes hun det ikke er helteproduktet som garanterer å bruke det alene. Derfor kan bruk av et produkt som er formulert for å redusere akne med sitronsyre som ingrediens bidra til å redusere gamle aknemerker og forbedre hyperpigmentering.
Er sitronsyre trygt for sensitiv hud?
Sitronsyre er trygt å bruke på sensitiv hud, men gitt den lavere terskelen som sensitiv hud har for peeling, start alltid sakte og lavt, med lav konsentrasjon, og ikke mer enn en gang i uken, sier Dr. Nazarian. Hun legger til at du alltid bør overvåke for eventuell irritasjon og betennelse mens du bruker et produkt laget med ingrediensen. Og hvis du er i tvil, rådfør deg med hudlegen din før du prøver.
