Det er visse ting i livet som aldri bør forhastes, inkludert et godt måltid og god sex - men særlig kjønn. Selv om den gjennomsnittlige varigheten av samleie faktisk er mye kortere enn de fleste av oss tror (i beste fall 15 til 17 minutter, ifølge data), ligger hemmeligheten bak intense orgasmer i forspillet. Vi snakket med holistisk forhold og sexekspert Kim Anami , som delte hva de fleste menn og kvinner tar feil om forspillet.
«Jeg tror for de fleste er forspill en veldig overfladisk opplevelse; det er veldig begrenset og veldig raskt, sa Kim til 247CM. 'Det er et gress i brystvortene, det kan være litt stimulering - hvis du er heldig - på kjønnsleppene og perineum, de indre lårene. Men du kan bruke bare 15 minutter på å stimulere brystene.'
Mange par er så ivrige etter å komme til hovedakten at de avviser alle de dampende trinnene frem til penetrasjon. Men gode ting komme til de som venter. Kim fortsatte med å introdusere oss for ideen om utvidet forspill, som er nøyaktig slik det høres ut: forsinket tilfredsstillelse. Ta deg god tid og hold av med samleie så lenge som mulig mens du behandler forspill som en opplevelse for hele kroppen. Ikke fokuser bare på de mest populære områdene; vise litt kjærlighet til hver eneste enkelt del av kroppen, inkludert nakke og mage. For hvor lenge, nøyaktig? Kim sier: 'Minst 30 minutter.' En hel halvtime dedikert til forspill er ikke realistisk for hver dag, men den ekstra tiden vil lønne seg.
Den mest tilfredsstillende sexen er når den har blitt forsinket og forlenget.
Den mest tilfredsstillende sexen er når den har blitt forsinket og forlenget, og da er hele kroppen din våken og levende, sa hun. Og det er mye større sannsynlighet for at du får orgasmer av hele kroppen når du gjør det fordi du har involvert hele kroppen og ikke bare kjønnsorganene.
Forspill er ikke bare begrenset til fysisk berøring heller. Sex er mye mer lidenskapelig når du er koblet på et dypere nivå med partneren din. Folk savner også ideen om psykologisk forspill og emosjonelt forspill, sa Kim. I tillegg til å gjøre en innsats for å være mer i harmoni med hverandre, er det også viktig å sørge for at du renser luften for spenning før du hopper inn i de intime tingene. For eksempel, hvis dere to hadde en slåsskamp tidligere den dagen, vil det å løse ting (eller i det minste ta opp dem) resultere i bedre sex. På samme måte kan det å holde fast ved enhver dvelende harme oversettes til soverommet og kan hindre dere begge fra å nyte sex til sitt fulle potensial – eller til og med forstyrre libidoen din for kvelden.
Så la alle problemene dine stå ved døren, gi hele kroppen den oppmerksomheten den fortjener, og nyt hver eneste øyeblikk.
