Når jeg har lite penger, men veldig stresset, tyr jeg til rimelige skjønnhetsbehandlinger for å berolige nervene mine. En av mine favoritter er å motta en dypvevsmassasje i Chinatown, NYC. Jeg betaler vanligvis rundt $40 (tips inkludert) for en hel time med lykke. Men etter en nylig massasje - som var fantastisk, forresten - begynte jeg å føle meg syk. Virkelig syk: ca en time etter rubdown kastet jeg opp.
Jeg kunne ikke tro det. Jeg hadde opplevd kvalme etter en massasje før, men aldri nok til å faktisk kaste. Og forresten, etter spy, følte jeg meg bra (fra topp til tå ... mage inkludert). I et forsøk på å finne ut hvorfor dette skjedde med meg, utførte jeg et dypt Google-søk, og lette etter årsaker til hvorfor jeg følte meg kvalm etter en massasje, men det avslørte ingenting som var informativt nok for min smak.
Heldigvis, når jeg er desperat etter å løse et problem, lar jobben min som skjønnhetsredaktør meg rådføre meg med eksperter. Jeg tok kontakt med en ekspert for å komme til bunns i denne relativt vanlige reaksjonen.
Eksperter omtalt i denne artikkelen
Heather Wyborny er massasjeterapeut på Golden Door spa i San Marcos, CA.
Grunner til at du kan føle deg syk etter en massasje
Før vi identifiserer hvorfor du kan oppleve kvalme etter en massasje, er det først nyttig å vite hva som skjer under denne spesielle behandlingen. En dypvevsmassasje reduserer hjertefrekvens, blodtrykk og nivåer av stresshormoner, forbedrer immunforsvaret, øker nivåene av endorfiner og serotonin og øker blodsirkulasjonen, sier massasjeterapeut Heather Wyborny til PS.
Terapeuter bruker et fast, konsentrert trykk for å bryte gjennom spenningen i dypere muskler og bindevev - som noen ganger kan gjøre vondt. At sårhet er den vanligste bivirkningen av dypvevsmassasje. Vom-festen min var en ganske atypisk reaksjon. På mitt kortvarige Google-søk hadde jeg lest at kvalme skyldtes giftstoffer som ble sluppet ut i kroppen, noe som hørtes litt hektisk ut for meg. Wyborny presiserer, 'Massasje stimulerer bevegelse av lymfesystemet og biprodukter av muskelmetabolisme.'
En dypere graving i lymfesystemets funksjoner avslørte en del interessant informasjon. Faktisk er en av hovedoppgavene til denne delen av kroppen ansvarlig for å fjerne avfall fra blodet. Lymfe transporterer deretter sa at avfallet skal filtreres gjennom leveren og nyrene, og til slutt skilles ut.
Dette avfallet kan være alt fra allergener og overflødig fett til virus og bakterier. Hvis du har for mye lymfe i kroppen, kan det bygge seg opp i vevet under hudens overflate - det samme vevet som manipuleres under en massasje. Det ville da være fornuftig at en dyp vevsnedskjæring ville føre til at kroppen din plutselig ble oversvømmet med giftstoffene i lymfen din, noe som gjør at du plutselig føler deg kvalm. Ikke så kjipt som jeg trodde.
Hodepine er ikke uvanlig etter massasje, spesielt hvis terapeuten din gjør mye dypt arbeid i nakken og skuldrene, sier Wyborny. Men kvalme forekommer sjeldnere, sa hun, og at man kunne føle seg kvalm på grunn av dehydrering.
Hva du skal gjøre hvis du føler deg syk etter en massasje
Å drikke mye vann før og etter avtalen er en åpenbar løsning for å avhjelpe dehydrering (og i sin tur kvalme). Wyborny anbefaler også å nippe til ingefærte og å gjøre noen dype pusteøvelser og tøyninger etter massasjen for å dempe eventuelle tegn på sykdom.
Hvis du, som meg, har opplevd urolig mage etter det som skulle være en avslappende opplevelse, bør du kanskje vurdere å endre stilen på massasjeterapien du mottar. Wyborny anbefaler å velge en lett svensk massasje. Denne teknikken består av lange, glidende slag i stedet for det mer sonderende trykket ved dypvevsarbeid. Eller bare fokus på hodebunnen eller føttene, sier Wyborny.
Jeg har definitivt ikke sverget av massasje for godt, og jeg kommer til og med tilbake til stedet mitt i Chinatown. Men jeg skal være sikker på at jeg er godt hydrert først. Ellers vil jeg lete etter en ny måte å stresse ned på billig. Pedikyr, noen?
— Ytterligere rapportering av Renee Rodriguez
Renee Rodriguez er en stabsskribent og sosial produsent for PS. Hun skriver på tvers av alle vertikaler, men hennes hovedkompetanse fokuserer på mote- og skjønnhetsinnhold med vekt på anmeldelser og redaktøreksperimenter. Hun produserer også sosialt innhold for 247CM TikTok- og Instagram-kontoene.
Emily Orofino var tidligere redaktør for 247CM Beauty.
