Å gå uten BH kan føles befriende. Enten du jobber hjemmefra, løper ærend eller deltar på en formell begivenhet, er det en motefrihet uten sidestykke å bruke sammensnørende undertøy. Og fra et stylingperspektiv får du ekstra fordeler. Kanskje du for eksempel har valgt en stroppeløs topp, nedsunket hals eller ryggløs design. Å gå uten bh betyr at du kan unngå stropper, spenner eller bøyler som kan påvirke den visuelle effekten av utseendet ditt. Men du kan ha store bryster og føle deg mer komfortabel med støtte. Eller du kan være liten over brystet og stole på BH for løft. I begge scenariene er det lettere sagt enn gjort å droppe en BH. Noen mennesker kan i mellomtiden rett og slett være usikre på å gi avkall på undertøyet helt.
Vi er her for å grave inn i realitetene ved å bruke (eller ikke bruke) en BH. Vi snakket med Eleonora Teplinsky , MD, en medisinsk onkolog for bryst- og gynekologi, som avslørte om det er en sammenheng mellom bh og brystkreft eller andre fysiologiske risikoer. Teplinsky avslørte også myter rundt det å bli bh-løs og hengende. Hun anbefalte først og fremst å snakke med legen din om eventuelle spesifikke bekymringer du måtte ha.
Stephanie Montes , mote- og skjønnhetsredaktør og Nue grunnlegger, veide også inn på «free the nipple»-bevegelsen, og tilbyr stylingråd for de som ønsker å prøve å gå uten bh, men som helst ikke vil være helt naken under klærne. (Og hun ville vite - Nue-produkter selges jevnlig ut på Revolve .)
Foran, lær hvorfor vi bruker BH i utgangspunktet, les tips for å konstruere et antrekk uten en, og børste opp alt som er uten BH.
Hvorfor bruker folk BH
Enkelt og greit, folk bruker BH for støtte. Fra et designperspektiv har BH-er utviklet seg lite i årevis. De fleste av dem er utstyrt med stropper, spenner, kopper og bøyler. Bortsett fra en push-up-stil, som tar sikte på å gi et fyldigere utseende, er hovedformålet med BH å løfte brystene og holde dem i en posisjon som fungerer for den typen look du vil ha på deg.
Helsefordeler ved å bruke en BH
Fra et brysthelseperspektiv, Dr. Teplinsky bekrefter at bruk av en velsittende, støttende BH kan redusere brystsmerter (også kjent som mastalgi). En sports-BH under trening kan redusere smerte knyttet til brystbevegelser, sier hun. Å bruke en støttende BH om natten kan stoppe brystet fra å trekke ned på brystveggen, støtte brystet og kan hjelpe med søvn.
Gir BH ryggsmerter og spenningshodepine?
BH-er kan forårsake ryggsmerter og hodepine hvis de ikke er riktig montert. Ifølge Dr. Teplinsky, hvis stroppene til BH-en er for stramme, kan de skape nakke- og skuldersmerter og til og med hodepine. En vanlig myte er imidlertid at BH-er kan forårsake brystkreft på grunn av hindring av lymfestrømmen, og forårsaker at giftstoffer bygges opp - og dette har ikke blitt bevist.
Det er ingen sammenheng mellom bruk av BH - bøyle eller noen annen type - og risiko for brystkreft, sier Dr. Teplinsky, og peker på en 2014 studere utført av Fred Hutchinson Cancer Research Center i Seattle som så på mer enn 1000 mennesker med brystkreft diagnostisert mellom 2000 og 2004 og nesten 500 personer uten kreft mellom 55 og 74 år. 'Det var ingen sammenheng mellom noen aspekter ved å bruke en BH (BH-skålstørrelse, gjennomsnittlig antall timer/dag å jobbe med en BH-bryst, kreft)' sier.
Påvirkning av Underwire
Når du bruker bøyler, sørg for at tråden sitter på brystkassen bak brystvevet, ikke direkte på det, da dette kan forårsake ubehag for huden. Men når den bæres riktig, er det ingen sammenheng mellom bøyle og brystkreft. Av komfortgrunner kan det føles bedre å bytte til en mer fleksibel bralette eller myk koppdesign for søvn, men dette kommer ned til din egen personlige preferanse.
Fører det å gå uten BH til henging?
Å ikke bruke BH gjør det ikke føre til henging. Brystsakk blir også referert til som brystptose, sier Dr. Teplinsky. Brystene synker av mange årsaker, inkludert aldring, vektsvingninger og endringer gjennom graviditet og amming. Det er imidlertid ingen sammenheng mellom å gå uten bh og å slappe av.
Bør vi være BH-løse så mye som mulig?
Folk som jobber hjemmefra kan ha mer behagelig undertøy eller velge å droppe en BH helt. Personlig er det vanskelig å synke ned i sofaen min på en gitt jobb hjemmefra med en bærbar datamaskin og en bøyle som graver seg inn i ribbeina, Montes sier. Men hvor ofte du bestemmer deg for å gå uten BH er helt opp til deg og ditt komfortnivå. Det er også et stilistisk valg du gjør på en gitt dag, avhengig av antrekket ditt.
Beste BH-er for helsen vår
Jakten på en BH med perfekt passform som også utfyller utseendet du går etter, kan virke uendelig. Men virkelig, den sunneste bh-en å bruke er den som føles mest komfortabel og faktisk er din størrelse. I følge a 2008 studie utført ved Victoria University i Melbourne, Australia, bruker 80 prosent av folk som bruker dem feil BH-størrelse på daglig basis. Videre, bemerker Dr. Teplinsky, noen mennesker har asymmetriske bryster. [Disse personene] kan ha nytte av en spesialisert beslag, som kan plassere ekstra polstring på den ene siden og unngå overkompresjon på den andre siden, sier hun.
Fordelene ved å gå uten BH
Fordelene med å gå uten bh, hvis du er komfortabel, kan være uendelige. For det første trenger du ikke å forholde deg til stropper og spenner som vises gjennom topper og kjoler. Og hvis du har på deg en ryggløs topp, kan disse være spesielt distraherende fra designet du viser frem. Hvis du velger å bruke brysttape på en bestemt dag uten bh, personer med mindre bryster kan skape en illusjon av cleavage eller en fyldigere byste. I mellomtiden kan folk med større bryster føle seg tryggere ved å gå uten bh under ryggløse, stroppeløse eller stupere stiler. Når du er BH-løs, trenger du selvfølgelig heller ikke bekymre deg for å lide av ubehaget som kommer av å ha på seg feil cupstørrelse eller båndlengde.
Hvordan gå braless
Mange antrekk er like slående uten bh som de er med en. Søk etter en statement-topp, jakke eller kjole som kan skilte med en dyp halslinje eller en off-the-skulder-detalj, eller som enten er helt stroppeløs eller ryggløs. Fullfør ensemblet med favorittbuksene dine eller go-to-jeansene dine for en dristig BH-løs look.
