Hei Cup
Hei Cup
Hva er det? Du har aldri tenkt så mye på livmorhalsen din? Er den høy? Er den lav? Endrer det seg? 247CM spurte Nicole Sparks , MD, en ob-gyn og ambassadør for Hallo-cupen , for å kaste lys over hva vi trenger å vite om livmorhalsen vår.
Hva og hvor er livmorhalsen?
I tilfelle du ikke visste hva livmorhalsen din var i utgangspunktet, er det et fast sylindrisk stykke vev som er plassert på toppen av skjeden din, rett under bunnen av livmoren - den forbinder de to. Åpningen av livmorhalsen, kjent som det ytre os, ligner formen på en liten smultring. Du har kanskje hørt om livmorhalsen i forhold til fødsel, at den utvider seg til 10 centimeter for at babyens hode skal passere fra livmoren, gjennom skjeden og ut i verden. Livmorhalsen vil også åpne seg litt når du har mensen, slik at flyten kan passere, noe som forklarer hvorfor du kan føle litt kramper.
Du kan ha en lav, høy eller gjennomsnittlig høy livmorhals. Dr. Sparks forklarte at lav livmorhals betyr at livmorhalsen din sitter lavere i skjeden, og høy livmorhals betyr at livmorhalsen er høyere i skjeden. Det er normalt at livmorhalsen din endres gjennom menstruasjonssyklusen, og det er unikt for hver person, sa hun.
Hvordan kan jeg vite om jeg har lav eller høy livmorhals?
Du kan måle høyden på livmorhalsen ved å sjekke selv. Mens du har mensen, vask hendene og før deretter pekefingeren eller langfingeren inn i skjeden for å kjenne etter livmorhalsen - den føles myk og rund som nesetippen. Legg merke til hvor langt fingeren er inne, trekk ut fingeren og mål denne lengden med en linjal. Du har høy livmorhals hvis lengden er 55 millimeter (2,25 tommer) eller høyere. Livmorhalsen din er gjennomsnittlig høy hvis lengden er mellom 45 millimeter (1,8 tommer) og 55 millimeter (2,25 tommer). Hvis avstanden er 44 millimeter (1,6 tommer) eller lavere, har du lav livmorhals.
Hvordan endres livmorhalshøyden i forhold til menstruasjonssyklusen din?
Posisjonen, anatomien og teksturen til livmorhalsen din vil endre seg avhengig av hvor du er i menstruasjonssyklusen, sa Dr. Sparks. Dette er nødvendig for å forhindre passasje av sæd og også for å lette utskillelsen av livmorslimhinnen (når du har mensen).
Under mensen er livmorhalsen din normalt lav og hard, og litt åpen for å la blodet strømme ut. På slutten av mensen forblir livmorhalsen lav og hard og åpningen til livmoren forblir lukket. Livmorhalsen er vanligvis tykk og ugjennomtrengelig for sæd til rett rundt eggløsningstidspunktet.
Når du nærmer deg eggløsning, som er nesten halvveis i syklusen din, og tidspunktet da det er mest sannsynlig at du blir gravid, forklarte Dr. Sparks at hormonet østrogen øker og livmorhalsen stiger opp til toppen av skjeden. Den blir mykere og fuktigere, og åpningen til livmorhalsen vil også åpne seg for å la sædceller komme inn. Du kan merke en økning i livmorhalsvæsken når du har eggløsning, som ser ut og føles som eggehvite. Dette hjelper sædcellene med å svømme opp vaginalkanalen og gjennom livmorhalsen til egget.
Endrer livmorhalshøyden seg med graviditet, fødsel eller flere fødsler?
Dr. Sparks forklarte at en årsak til å ha en permanent lavere livmorhals er hvis du opplever en livmorprolaps , som er når livmoren går ned utover skjedeveggene. Risikofaktorer inkluderer svekkelse av bekkenbunnsmuskulaturen på grunn av å bli eldre, høy vekt, familiehistorie, røyking, belastning fra forstoppelse, tunge vektløfting, brokk og å ha flere barn. Andre fødselsrelaterte risikofaktorer for prolaps inkluderer å ha en baby med høy fødselsvekt og oppleve en langvarig andre fase av fødselen når pasienten presser. Mange merker en nedre livmorhals eller prolaps etter å ha fått flere barn.
Hvordan påvirker livmorhalshøyden bruken av menstruasjonskopper, plater eller tamponger?
Hvis livmorhalsen din er høy, kan du bruke uansett størrelse eller lengde menstruasjonskopp, plate eller tampong som er behagelig for deg. For personer som har livmorprolaps, noe som vil bety en lavere livmorhals, så langt når det gjelder menstruasjonskopper, kan de finne fordel av å bruke en som er kortere eller en som har en kortere stilk. Eller prøv denne fra Hallo-cupen made specifically for those with a low cervix . Den har ingen stilk, så den henger ikke utenfor skjeden.
Hvis du har lav livmorhals og det er vanskelig å sette inn tampong, eller de har en tendens til å gli ut, kan menstruasjonsskivene også være et godt alternativ, siden de sitter rett under livmorhalsen. Hvis du har spørsmål eller problemer angående livmorhalsen eller mensen generelt, er det best å snakke med helsepersonell eller gynekolog.
