Jeg er på ingen måte en løper, men jeg elsker fortsatt å se olympisk friidrett. For hver kamp blir jeg mer og mer imponert over hva disse utøverne kan oppnå. Selv om det er mye trening som går med til å utvikle den typen fart, har jeg lært at det også er noen ting løpere kan gjøre på løpsdagen for å øke sjansene sine, fra å komme raskt av startblokkene til å ha på seg kompresjonsermer. Ja, de ermene på armene eller bena tjener en hensikt - og til en viss grad kan de være like avgjørende for løpere som svømmehetter er for svømmere eller som kritt er for gymnaster.
Forskning tyder på at kompresjonsklær – inkludert ermer som bæres på armer eller legger – kan bidra til å redusere smerte og betennelse , samt forsinke muskeltretthet. Effekten er sannsynligvis ikke betydelig nok til å drive en løper til pallen, men i teorien skal kompresjonen bidra til å fjerne melkesyren som bygger seg opp i musklene, noe som kan bidra til å forhindre kramper og tretthet under løpet og til og med la en løper komme seg raskere. Mens du vil legge merke til at både sprintere og langdistanseløpere har kompresjonsermer, er de mer vanlige blant sistnevnte. Dette er fordi langdistanseløpere er mer utsatt for muskeltretthet under et løp.
Under OL kan du legge merke til at idrettsutøvere dobler opp på kompresjonsermer, med en på hver arm eller ben, avhengig av hvilken type støtte de føler de trenger. Allyson Felix hadde på seg kompresjonsermer på begge leggene under OL i Rio 2016, for eksempel. Til syvende og sist kommer det ned til hva som vil få en idrettsutøver til å føle seg mest komfortabel og selvsikker under et løp, fordi å holde seg sunn og trygg er alltid toppprioritet.
