Popsukker | Mercey Livingston
Popsukker | Mercey Livingston
New York City er ikke fremmed for travle velværedestinasjoner. Det nyeste stedet? Annetskip , a wellness studio that is 'an immersive sauna and ice bath experience,' per the website. I thought Othership was just another bathhouse , but I was wrong. Othership is an entire experience. Instead of a space where people roam around and use the sauna and cold plunge as they wish, I found myself in a confidence-themed class inside a shared sauna. Picture this: towel waving, aromatherapy balls, group sharing, and validating cheers in the company of kind strangers.
In other words, Othership is more of a social experience than a spa. In addition to the confidence class, it also offers other themes, from heart opener to inner power. Oh yeah, and there are sober sauna raves , too. Have I piqued your interest yet? Here's a recap of my experience.
Popsukker | Mercey Livingston
Hvordan var min Othership-opplevelse
I det øyeblikket du går inn i Othership, er det en total stemning. Tenk lav belysning, røkelse og fred. Når du kommer inn i hovedrommet - som har denne mørke, avslappende, humørfylte og veldig kule stemningen - er det en streng policy uten telefon.
Upon arrival, I was guided into the changing rooms, where I put on my swimsuit and was provided with two towels. Then I met the rest of my group for class in the communal sauna, which boasts three levels of tiered, theater-style seating. I'd never been in a sauna with that many people before. We were introduced to our instructor, who guided the group through various meditations and invited people to participate in response to thoughtful prompts and reflections throughout the class. I couldn't help but feel like I was at a SoulCycle class (think: inspiring instructor, candlelit vibes — but no cycling).
At various times throughout the session, the dynamic became particularly intense: there was towel waving and some screaming. The class was unlike anything I've ever experienced. At times the group were invited to share reflections if they wished. Since this was my first time there, I felt a bit out of my element. But I could tell there was a solid group of regulars who had a sense of community within the group and with the instructor.
After the sauna meditation, we were led into the cold plunge room. In this portion of class, we were coached through 20- to 30-second intervals in the cold plunges. I personally benefited from having others plunge at the same time as me (nothing like good ol' peer pressure to keep you submerged in an icy pool) — plus, having the instructor's encouragement and cheering for others in the class didn't hurt either. After about four rounds of cold plunging, I felt like a pro.
Vi avsluttet heldigvis økten tilbake i badstuen, hvor vi ble guidet gjennom nok en runde med pustearbeid og sendt av gårde med gode vibber.
Min endelige dom
Totalt sett er Othership ulikt noe velværekonsept jeg noen gang har prøvd (og jeg har prøvd mye i løpet av mine nesten 10 år som redaktør i velværeområdet). I fremtiden tror jeg at jeg vil prøve en av øktene med fri flyt, siden den er mindre strukturert og lar deg flyte gjennom badstuen og isbadet som du ønsker. De instruktørledede timene er flotte for de som ønsker å bli guidet gjennom hele reisen. Jeg anbefaler dem spesielt for folk som er nye innen badstue og kalde stuper, eller bare ønsker å bli ledet gjennom en strukturert prosess. Totalt sett vil jeg anbefale Othership til folk som ønsker det sosiale elementet og ønsker å være i et rom med likesinnede mennesker som er interessert i velvære, helse og selvutvikling. Det appellerer også til de som faktisk liker instruktørledede velværeopplevelser. Men det hjelper hvis du er åpen og interessert i å prøve ting utenfor komfortsonen din (for igjen, disse timene er unike!).
Hvis du er klar til å prøve, har Othership lokasjoner i New York City og Toronto. Medlemskap in NYC start at $51 per month, with an unlimited-access membership clocking in at $333; single classes are $64, and you can also purchase class packs.
Mercey Livingston er en skribent og redaktør med åtte års erfaring som dekker fitness, helse og ernæring for medier og merker, inkludert Well Good, Shape og Women's Health. Hun var treningsredaktør på Peloton og hadde redaksjonelle roller på Equinox, Shape og Well Good. Mercey er en NASM-sertifisert personlig trener og treningsspesialist for kvinner. Hun er også sertifisert holistisk helsecoach gjennom Institute for Integrative Nutrition, med en tilleggssertifisering i hormonhelse.
