247CM fotografering | Ange lov
247CM fotografering | Ange lov
Mandag delte Victoria Beckham henne armtrening hjemme på IGTV, utviklet av treneren hennes Tracy Anderson. Anderson er et kjent navn i treningsbransjen - hun har vært Gwyneth Paltrows trener i over et tiår, og en gang i tiden regnet hun også Madonna og Stella McCartney som kunder. Faktisk innrømmet Beckham i bildeteksten til videoen at det faktisk var Paltrow som introduserte paret for '9 år siden og har trent med henne siden den gang.'
Anderson er kjent for å hjelpe kjendisklientellet med å bygge slanke og tonede kropper med sin karakteristiske Tracy Anderson-metode, så da Beckham delte hjemmetreningen hennes, måtte jeg prøve. Det skal sies: Jeg er definitivt ikke en av treningsheltene du har sett på Instagram, som trener i stua hver eneste dag i lockdown eller legger ut svette selfies etter å ha løpt rundt blokken. Nei, frue. Jeg er personen som spiste pizza og pasta til middag i går kveld med to glass rødvin mens du koser deg på sofaen med en god romantikk. Akkurat nå er det å komme seg gjennom min prioritet, og det er absolutt ingen sjanse for at jeg kommer til å bli sterkere enn jeg gikk inn.
Men Andersons armtrening var under 10 minutter lang, så for å prøve noe nytt, bestemte jeg meg for å støtte telefonen i stua og dykke rett inn i den halvaerobiske, halvmotstandsfulle armtreningen hennes. Jeg trengte bare to utstyr: et håndkle og to små manualer. Snublet ved det første hinderet hadde jeg bare håndkleet og ingen vekter. Så, etter å ha innsett at jeg ved et uhell hadde drukket flaskene med vin jeg hadde tenkt å bruke i stedet for manualer (whoopsies), improviserte jeg med en uåpnet flaske Prosecco og en stor flaske olivenolje. Ikke ideelt, men det må gjøre det.
Det var tre runder med øvelser som hver gikk i omtrent tre minutter. Først tok Anderson meg gjennom en vektfri treningsøkt som jeg dumt hadde undervurdert, og i løpet av et minutt svettet jeg allerede og klaget over at armene mine gjorde vondt. Kjæresten min hoppet inn for å prøve bevegelsene og varte i omtrent 30 sekunder før han pakket den inn. Deretter brukte vi håndvektene til en rekke høyoktanbevegelser, og til slutt gikk vi videre til å bruke håndkleet.
Totalt sett var treningen tøff, og jeg vil bli veldig overrasket om jeg ikke våkner i morgen tidlig med såre armer (ærlig talt, biceps har allerede vondt). Før treningsøkten startet, forklarte Anderson at en ting Victoria Beckham er veldig god på, er å strekke og forlenge armene mens hun utfører de aerobiske bevegelsene. Med det i bakhodet mens jeg beveger meg gjennom treningen, kan jeg 100 prosent forstå hva hun mener. Ikke bare bekreftet jeg at jeg er en av verdens mest ukoordinerte mennesker, men armene mine føltes strakte og trente veldig under og etter økten.
Du kan se hele videoen fremover, og følg med fordi Beckham har lovet at bein- og magerutinen hennes vil følge senere denne uken. Kroppen min dirrer allerede i forventning.
Victoria Beckham's At-Home Arm Workout av Tracy Anderson
247CM fotografering | Angela Law
Mitt begrensede hjemmetreningsutstyr
Dessverre har jeg ikke manualer hjemme, så jeg måtte improvisere med en uåpnet flaske Prosecco og en stor flaske olivenolje. De fungerte utmerket.
