Kokosnøttkult | Chandler Plante
Kokosnøttkult | Chandler Plante
Selv om hvert produkt som vises er uavhengig valgt av våre redaktører, kan vi inkludere betalt kampanje. Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene provisjon. Les mer om våre retningslinjer for produktgjennomgang her.Jeg ønsket å bli medlem av Coconut Cult, det gjorde jeg virkelig. På sosiale medier skryter folk av den lille, men mektige probiotiske yoghurten, og sier at den er redusert oppblåsthet , hjalp med fordøyelsen , redusert trang , og forbedret tarmhelse . Selv mine egne mest helsebevisste venner skryter av det. Men hvordan er Coconut Cult-opplevelsen egentlig, fra en nybegynner i tarmhelse? Etter å ha sett det dukke opp på min FYP for hundrere gang, bestemte jeg meg for å trosse det selv.
Vi vet allerede at probiotika (aka de levende bakteriene som hjelper kroppen din med å utføre viktige fordøyelsesfunksjoner) har flere legitime helsefordeler. De kan hjelpe med hudhelsen, redusere betennelse, forbedre fordøyelsen og til og med bidra til vekttap. Probiotika finnes allerede i kroppen din, men noen mennesker foretrekker å ta ytterligere probiotika i form av kosttilskudd eller yoghurt for å øke fordelene. Det interessante med Coconut Cult probiotisk yoghurt ($10) er at den inneholder 50 milliarder kolonidannende enheter (CFU) av probiotika per unse. . . det er en hel masse gode bakterier.
Coconut Cult probiotisk yoghurt Fra $10 $10 hos Amazon Som nybegynner i kokosnøttkult, merkevarens nettside anbefaler å starte med en unse (eller to spiseskjeer) om dagen for å unngå fordøyelsesbesvær. Med andre ord, dette er ikke den typen yoghurt du tankeløst øser av mens du ser på TV. Vi anbefaler å øke serveringen med én unse om gangen for å se hvordan kroppen din reagerer, står det på nettstedet (som betyr at du gradvis vil øke dosen). Men alle reagerer forskjellig, så for de beste personlige rådene, rådfør deg med en ernæringsfysiolog eller helsepersonell før du legger til et probiotika til kostholdet ditt.
Med dette i tankene satte jeg meg offisielt for å bli med i Coconut Cult - her er hvordan det gikk for meg.
Kokoskultregler
Som med alle sekter er det flere regler alle medlemmer må følge. Coconut Cult's er relativt enkle: ingen dobbel dypping, ingen blanding, og avkjøl produktet umiddelbart etter bruk. Hovedproblemet med dobbel dypping er at spyttet ditt kan forurense de levende bakteriene i yoghurten, noe som reduserer både holdbarheten og de probiotiske fordelene. Folk på sosiale medier legger til at blanding av yoghurten ødelegger konsistensen, og gjør den fra en luftig mousse til en rennende væske (jeg var ikke modig nok til å sette denne teorien på prøve). Til slutt er kjøling og lufttett oppbevaring et must for å bevare holdbarheten til probiotika.
Min kokosnøttkultopplevelse
Det tok tre separate turer til Whole Foods før jeg fikk tak i en krukke med Coconut Cult. OK, hypen er ekte, tenkte jeg for meg selv, og fant til slutt sjokolademousse-smaken klokken 06.00 på en fredag. Etter å ha gjort all min forskning, bestemte jeg meg for å spille det trygt, og øse forsiktig en enkelt spiseskje av yoghurten i en plastbolle. Jeg visste fra selskapets nettside at smaken ville være relativt syrlig - nesten som den fermenterte smaken av kombucha. Likevel traff den syrlige lukten neseborene mine med en gang, og minner meg om utløpt yoghurt (som i all rettferdighet gir mening).
Dessverre var ikke smaken mye bedre. Jeg er klar over at de fleste ikke spiser Coconut Cult på grunn av smaken (selv om noen hevder at de etter hvert blir vant til det), men det er ikke mye å elske med en skje sur sjokolade. Jeg satte pris på den lette og luftige teksturen, men ærlig talt, jeg vil heller høste de samme fordelene fra et probiotisk kosttilskudd jeg ikke trenger å smake i det hele tatt.
Takeaways
Smak til side, jeg holdt meg konsekvent med min skje med yoghurt i noen dager, og jeg la merke til mindre oppblåsthet og bedre fordøyelse generelt, noe som føltes som en stor seier som en person med en kronisk sykdom. Jeg vil ikke si at Coconut Cult endret livet mitt drastisk, og jeg må bruke yoghurten mye lenger før jeg kan veie inn på dens magehelbredende krefter, men jeg er generelt fornøyd med resultatene så langt.
Hvis du leter etter noe enkelt å legge til morgenritualet ditt, tror jeg dette kan være et praktisk tillegg med noen veldig reelle helsefordeler. Selv om smaken er litt for vanskelig for meg å overvinne, ser jeg definitivt hvor kjærligheten til Coconut Cult kommer fra (og stoler på at jeg heier på dere fra sidelinjen).
Ytterligere detaljer
- Coconut Cult inneholder 16 forskjellige arter av probiotika (oppført på nettstedet deres).
- Coconut Cult-nettstedet har en minimumsbestilling på to glass.
- De fleste Coconut Cult-yoghurtene er veganske (med unntak av visse collabs).
- Det er for tiden fem forskjellige smaker av Coconut Cult: original, bringebærblondie-røre, sjokolademousse, høstjordbær og vill pasjonsfrukt.
Chandler Plante (hun/henne) er assisterende helse- og treningsredaktør for PS. Hun har over fire års profesjonell journalistikkerfaring, og har tidligere jobbet som redaksjonsassistent for magasinet People og bidratt til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.
