Som treningsmodell tjener jeg pengene mine på kroppen min, og det er viktig at jeg gir energi til å ikke bare se best ut, men også prestere på mitt beste. Jeg liker alle typer mat og prøver å ikke begrense meg når det kommer til spising. Jeg prøver å holde det enkelt og bare fokusere på å spise hel, minimalt bearbeidet mat, selv om jeg unner meg ting som kakedeig og dekadente desserter. Jeg er ikke besatt av å telle kalorier, men jeg trenger rundt 1800 kalorier om dagen for kroppstypen min og den høyintensive treningen jeg driver med. Fortsett å lese for å se hva som holder meg gående gjennom en dag med fotografering, opplæring av klienter og en heltidsjobb.
Frokost Jeg er en vaneskapning og velger en bolle med stålkuttet havre. Jeg skal lage en stor gryte på søndag og den pleier å vare til torsdag. Jeg våkner rundt 04:45 og dette hjelper til med å gjøre morgenrutinen min jevn. Jeg pleier å tilsette litt brunt sukker og tørkede tyttebær.
Frokost Etter å ha trent opp klientene mine og trent selv, sulter jeg. Hvis jeg vet at jeg kommer til å ha kort tid, pakker jeg en skje med Thorne vaniljeproteinpulver i en mikser og tilsetter litt mandelmelk på kontoret. En sjelden gang jeg forbereder måltider i helgen, pakker jeg to eggemuffins å spise på jobben.
Matbit: Hvis jeg ikke spiser annenhver time eller så, blir jeg ekstremt sulten - og det ser ikke bra ut. Jeg elsker tørkede tranebær og tørkede montmorency kirsebær og vil blande disse med noen mandler og cashewnøtter.
Lunsj: Som jeg nevnte før, er jeg en vaneskapning, og å holde det enkelt fungerer best for meg. Hvis jeg har det travelt, pakker jeg bare opp rester fra kvelden før. Jeg har vært veldig opptatt av å lage solide salater i det siste . En av favorittene mine akkurat nå er babygrønnkål, villris, epler i terninger, et hardkokt egg, en halv avokado og en balsamicovinaigrette.
Matbit Jeg har vanligvis noe på den lettere siden å holde meg over til middag. Epler med peanøttsmør er raskt og enkelt. Jeg elsker også Cuties (mandarin appelsiner) og skal ha to. Hvis jeg vil ha noe litt tyngre - spesielt før en treningsøkt - tar jeg noen søtpotetrunder med litt havsalt.
Middag: Dette er sannsynligvis det mest spennende måltidet jeg lager (sjekk ut min Instagram-historier for noen store nomer). Noen ganger er jeg for utslitt og lager bare laks, kokosris og litt grønnsaker – jeg har mestret oppskriften og det tar meg 30 minutter å lage. Hvis jeg har tid til å eksperimentere, vil jeg leke med å lage ting som laksekaker, sunne pizzaer og tilfeldig oppskrifter jeg finner på Pinterest .
