For some, group exercise classes are a way to beat fatigue and pump up your energy levels, and for others, you wish you could still be in bed sleeping instead of waking up at the crack of dawn to sweat. Now, there's a fitness class that both groups of people can support. 'Napercise' is a 45-minute group fitness class that comprises, well, napping.
David Lloyd-klubber , a UK exercise studio, is testing out the napping class concept 'designed to help busy people combat fatigue and tiredness.' If you're questioning why you would voluntarily spend money to have a slumber party with a group of strangers when you could just take a nap at home, it's the vibe of the studio that makes all the difference.
Rommet er satt til en ideell temperatur for søvn og er utstyrt med enkeltsenger, tepper og øyemasker. Ifølge studioets hjemmeside , ettermiddagssøvnøkten 'er utformet for å gjenopplive sinnet, kroppen, og til og med forbrenne ulike kalorier.'
'The frantic nature of modern life means that few of us seem to get enough sleep, and if you're a parent, a good night's rest becomes even more of a luxury,' the website reads. 'So [we've] created a new group class — group napping classes for exhausted mums and dads to help boost their mental and physical well-being.'
Vi er fulle tilhengere av lur, og det er ikke bare fordi vi er slitne mennesker – lur er bra for deg! En studie publisert i Journal of Sleep Research fant at lur forbedre våkenheten din og mental kapasitet, og vi vet alle hvor vanskelig det er å få hele åtte timer med våre travle timeplaner.
Selv om Napercise dessverre bare er tilgjengelig i Storbritannia, har vi en følelse av at trenden snart vil komme til USA.
