247CM fotografering | Lacy Kiernan
247CM fotografering | Lacy Kiernan
Selv om noen kvinner føler seg mer energiske under svangerskapet, kan noen (les: mange) kvinner fortsatt trenge den lille boosten fra den daglige koppen med joe (eller kanskje kaffe er en luksus i deres daglige rutine som de ikke er villige til å gi opp). Så hvis du er i den båten, er det viktig å vite om du fortsatt kan ta en daglig stopp kl Dunkin' Donuts eller ikke. Kort sagt, du kan!
Å konsumere koffein mens du er gravid er ikke helt ulovlig, men det er det anbefalt at du bruker mindre enn 200 milligram koffein per dag - og ja, koffeinfri inkluderer noen få milligram - mens et lite menneske deler kroppen din med deg.
Så hva betyr dette for iskaffebesettelsen din? Sjekk ut vår praktiske guide fremover for å finne ut hvordan du fortsetter å løpe på Dunkin' gjennom hele svangerskapet (eller hvis du foretrekker Starbucks, sjekk ut hva du skal bestille der under graviditeten - og hvilke drinker ungen din kan nyte sammen med deg!).
PS: Ikke glem en smultring - babyen vil definitivt ha en av dem.
Dunkin' Donuts
Varmbrygget kaffe
Dunkins varme kaffe er tilgjengelig i Original Blend, Dark Roast og Dunkin' Decaf, og er ikke helt utelatt. En liten kopp av Original Blend eller Dark Roast har henholdsvis omtrent 150 mg og 117 mg koffein, noe som gjør en av disse til den perfekte morgenkoppen under graviditeten. Hvis du trenger litt mer joe, har koffeinfri blanding bare 7 mg i en liten, 10 mg i en medium, 15 mg i en stor og 18 mg i en ekstra stor!
Dunkin' Donuts
Iskaffe
Hvis du er en iskaffe-gal, vil en fullt koffeinholdig, 16-unse liten kopp bringe deg omtrent til din daglige grense, siden den inneholder 198 mg koffein. Hvis du går koffeinfri, kan du nyte hvilken som helst størrelse, ettersom en large bare har 35 mg, en medium har 27 og en liten klokker inn på 18 mg. En lignende verdi gjelder for en liten frossen kaffe - du vil omtrent nå din daglige grense med dens 196 mg koffein.
Dunkin' Donuts
Cold Brew
Hvis du foretrekker en mer fyldig iskaffe, nyt gjerne en liten kopp Dunkin's cold brew, som inneholder 174 mg.
Dunkin' Donuts
Espresso drikker
Espressodrikker varierer faktisk litt når det kommer til koffeinverdier. Hvis du er en straight shooter, kan du nyte en shot espresso for 98 mg eller en dobbel for 151 mg. For cappuccino- eller latte-elskere gjelder det samme - en liten kopp har en shot espresso, så 98 mg, eller 151 mg for en medium med to shots (en stor koffeinfri latte vil gi deg ca. 7 mg, så gå HAM på koffeinfri, mamma!). For de som foretrekker macchiatos eller en Americano, er en liten alt du kan jobbe med, siden hver inneholder 197 mg koffein.
Dunkin' Donuts
Dunkaccino
En blanding mellom fyldig varm sjokolade og nytraktet kaffe, Dunkaccino er en drink du kan nyte i en kopp i alle størrelser. En liten vil gi deg ca. 56 mg, en medium 83 mg, en stor 116 mg og en ekstra stor 125 mg.
Dunkin' Donuts
Flasket
I hver 13,7-unse flaske Dunkin' iskaffe, kan du finne 171 mg koffein. Hvis dette er din beste Dunkin'-drikk, bringer en om dagen deg nesten til grensen din!
Dunkin' Donuts
Te
Selv om Dunkins te inneholder koffein, kan du nyte stort sett hvilken som helst varm eller iste i alle størrelser. For varm svart og grønn te, finn mellom 67 og 143 mg per kopp, avhengig av størrelse. For iset svart eller grønn te, finn 45 mg i en liten, 67 mg i en medium og 90 mg i en stor.
