Hvis du er en fan av mageøvelser, vil du elske denne utfordringen som får deg helt til 100 crunches på bare to uker. Det innebærer fem typer crunches å jobbe med forskjellige områder av kjernen din, så når du først har lært hvordan du gjør dem, kan du begynne å knaske deg gjennom denne 14-dagers planen. Du kan også last ned og skriv ut PDF-en versjon av utfordringen å henge på kjøleskapet ditt, veggen på treningsstudioet ditt eller på arbeidskabinettkontoret.
247 cm fotografering
