Klar til å utforske en fotfetisj? Sexeksperter deler sine nybegynnertips

Fotfetisjer har lenge vært stigmatisert som tabu. Men delvis takket være popkulturen – ahem, Kesha tilbyr fotbilder på Feeld-profilen hennes – har fotfetisjen blitt mainstream nok til at den nå regnes som vanilje i de fleste kink-miljøer.

Ikke alle fotfetisjskildringer er skapt like. (Host, host, at 'House of the Dragon' fotscene .) Men det er ingen tvil om at fotspill er populært. «Å inkorporere fotlek i din seksuelle intimitet kan være veldig morsomt,» sier sensuell intimitetstrener Oli Lipski. «Bare tenk på [føtter] som ekstra hender! Det beste er at bruk av føttene kan gjøre oss mye mer oppmerksomme og nærværende for opplevelsen når vi hengir oss til nye lystsoner.'

For å dyppe tærne våre i fotfetisjens verden snakket vi med flere sexterapeuter og intimitetscoacher som forklarte alt fra opprinnelsen til en fotfetisj til beste praksis for å inkorporere fotlek i sex. Med dette ekspertrådet på slep kan du også låse opp din indre fotdiva - enten du er en nybegynner som ønsker å forstå mer om fetisjen, eller om du er en erfaren fotelskende proff.

Eksperter omtalt i denne artikkelen

Ola Lipski aka Den skeive sensualisten er en sensuell intimitetscoach, sexpedagog og forfatter.

Heather Shannon er en AASECT-sertifisert sexterapeut og vert for podcasten Spør en sexterapeut.

Melissa Cook er AASECT-sertifisert sexterapeut og har en rådgivende rolle i styret for FunwithFeet, en fotfetisjblogg.

Angelica Jackson , MA, LPC, CHST, er grunnlegger og eier av Denver par .

Rebecca Blanton er en kink-pedagog, forfatter, utøver og medvert for ' Fete kyllinger på toppen ,' en podcast om 'kroppsfrigjøring.'

Hva er en fotfetisj?

I sin mest grunnleggende definisjon er en fotfetisj, eller podofili, en attraksjon for føtter. Du kan tenke på det som å oppfatte føtter som vi vanligvis vil oppfatte bryster, rumper eller kjønnsorganer, sier sexterapeut Heather Shannon. «Ofte tror noen med fotfetisj at føtter er enda mer sexy enn disse tradisjonelt [seksualiserte] kroppsdelene. For eksempel kan det å se nakne, pedikyrte føtter være en stor påkjenning for noen med fotfetisj.'

På grunn av den iboende private naturen til fotfetisjer, er det ikke mye forskning på det spesielle emnet. Hver sexekspert vi snakket med bekreftet imidlertid at det er en av de vanligste fetisjene. Det er en av de mer utbredte fetisjene knyttet til kroppen, sier sexterapeut Melissa Cook. Det kan innebære ønsket om å kjærtegne, ta på eller slikke føtter, eller handle om føttenes estetikk, for eksempel størrelse, tåform eller fottøy.

Hvorfor har folk fotfetisjer?

Det er fristende å ønske å nøste opp fetisjene våre og få dem til å gi mening. Men hva noen synes er opphissende har ikke alltid et enkelt svar. Sexterapeut Angelica Jackson sier til Popsugar at noen mennesker 'kan assosiere føtter med dominans eller underkastelse eller finne spesielle estetiske egenskaper attraktive, som formen, størrelsen eller til og med lukten av føtter.'

Mennesker utvikler opphisselsestimuli på en myriade av måter. Mye kinks og fetisjlek er basert på maktutveksling og den psykologiske virkningen av å leke med tabuer, sier kink-pedagog Rebecca Blanton. «Føttene blir generelt sett på som lave eller skitne. For noen mennesker vil det å bli tvunget med samtykke til å kysse, slikke, ta på eller bli tråkket på en fot dem i en underdanig stilling.' For andre kan det å gi eller motta pedikyr bli sett på som en tjenestehandling og en form for et kjærlighetsspråk.

Blanton er for eksempel underdanig og nyter tjenestehandlinger. «Samboeren min har diabetes og må ta godt vare på føttene sine», sier de. «For å få hele denne pedikyrprosessen til å virke mindre medisinsk, gir jeg sexy pedikyr (iført undertøy eller ingenting, knelende ved føttene hans). Vi liker begge kraftutvekslingen, den intime pleiehandlingen (pedikyr, massasje), og den dekker et medisinsk behov.'

For Lipski begynte fotlek som noe lekent. «Jeg husker at jeg ga [kjæresten] en fotjobb da jeg var tenåring,» sier hun. «Og ettersom jeg har vokst opp, har jeg ikke veket unna for å inkorporere føtter i intimiteten min. Jeg synes føtter er så rike lystsoner.'

Og selv om hun presiserer at hun har en fotknekk og ikke en fotfetisj, liker hun fotstimulering under sex. Jeg elsker å gi fotmassasje, jeg har brukt føttene for å stimulere vulvaen min, og i solospillet mitt tenker jeg noen ganger på følelsene i føttene for å holde meg tilstede.

Hvordan integrere fotspill i sexlivet ditt

Hvis du er interessert i å utforske fotlek, kommuniser først med partneren din om at du vil bringe føttene inn i blandingen. Spør om de føler seg komfortable med å ha føttene berørt, eller om de foretrekker at det bare er føttene dine, sier Lipski. «Noen menneskers føtter er utrolig følsomme, og noen [mennesker] er bare ikke i føttene. Hygiene kan også være en faktor, så renslighet er nøkkelen.'

Som med mange andre knekk og fetisjer, kan det også være nyttig å diskutere bruken av et trygt ord (noe tilfeldig som 'rød' eller 'ananas'). Når samtykke og trygge ord er etablert, eksperimenter med alternativene nedenfor for å inkludere fotspill i sexlivet ditt:

Ta på dem selv. Koble til følelsene i føttene ved å leke med temperatur og teksturer som fjær eller isbiter. Vi tilbringer så mye av livet vårt på føttene, legger en verden av press på dem, så å anerkjenne dem med berøring kan være utrolig hyggelig og gledelig, sier Lipski. Noen eksempler: gni isbiter rundt føttene, bruk ekstra lang tid i dusjen og vaske og kjærtegne dem, lotion føttene før du legger deg, gi deg selv en fotmassasje osv. Lær deg hva som føles bra slik at du kan dele det du likte med partneren din. Få en pedikyr. Enten du gir eller mottar pedikyren, har den potensialet til å være veldig sensuell, og den følelsen av velvære kan definitivt få noen i humør. Gi eller motta fotmassasje. I likhet med en pedikyr er fotmassasje et godt utgangspunkt. Enten føttene deres er såre eller ikke, tilby å massere partnerens føtter med litt lotion. (Og kanskje be dem om å gi tilbake tjenesten etterpå.) Prøv å suge tå. Start med å slikke og suge hverandre forsiktig på tærne. Du kan også prøve å slikke mellom tærne, sier Shannon, eller gå til andre deler av foten for å eksperimentere med det som føles best. Husk at hygiene er et must, så denne typen handling vil være best umiddelbart etter en dusj eller et bad. Og ikke glem å bruke det trygge ordet hvis du begynner å ikke nyte følelsene. Gi en fotjobb. I stedet for å fingre eller gi en håndjobb, prøv en fotjobb. Selvfølgelig er ikke føttene dine like koordinerte som hendene dine, men du kan fortsatt bruke dem til å skape friksjon på en penis eller stimulere en klitoris eller vaginal åpning også, sier Shannon. Bare plasser føttene sammen og sett dem rundt bunnen av en penis slik at de beveger seg frem og tilbake, på samme måte som hendene dine ville gjort med en håndjobb.

Melanie Whyte var en medvirkende stabsskribent for PS. Basert i NYC, skriver hun om LHBTQ-identitet, sex og forhold, popkultur, mental helse og forbedring av hjemmet. Arbeidet hennes har blitt omtalt av Refinery29, Real Simple, Apartment Therapy, Southern Living, Coveteur, NPR og mer.