Selv om vi vet hvor viktig grønnsaker er for et balansert kosthold og vekttap, er de vanligvis ikke den enkleste maten å spise mer av. Jeg mener, gulrotpinner er flott, men hvis det er et valg mellom det og sjokolade, vet vi alle hvem som kommer til å vinne. Det er derfor å snike grønnsaker inn i andre matvarer er en så flott måte å øke inntaket på, og hvorfor vi er fascinert av Garden Lites lager av sunne frosne grønnsaksmuffins.
Hva får dem til å skille seg ut? Hver smak viser en grønnsak, enten zucchini eller gulrøtter, som hovedingrediens. Men smakene er alle dine favorittmuffinsklassikere, fra dobbel sjokolade til banansjokoladebiter og blåbærhavre. De har sin rimelige andel sukker, med fem til 11 gram per muffins, men det er fortsatt mindre enn de fleste andre merker av tilberedte muffins; ifølge USDA kan en blåbærmuffin av samme størrelse ha opptil 21 gram . Garden Lites versjon er også betydelig lavere i kalorier, med 110 for dobbel sjokoladesmaken, sammenlignet med 248 i andre merker. De er også fri for soya, peanøtter og trenøtter og gluten.
Du kan selvfølgelig bake dine egne grønnsakspakkede muffins, men dette frosne alternativet er også ganske praktisk. Merket anbefaler ganske enkelt å trekke muffinsen ut av fryseren og sette den i mikrobølgeovn i 35 sekunder for å tine den og få den rykende varm før den spises. Og apropos bekvemmelighet, Garden Lites er tilgjengelig hos Costco, Target, Amazon , og på nettsiden deres ($32 for en pakke med 24 muffins), hvor du også kan sjekke ut fullstendig ernæringsinformasjon. Rull videre for å se bilder og flere smaksalternativer for disse sunne grønnsaksmuffinsene.
Tranebærappelsinmuffins
Næringsfakta for tranebærappelsinmuffins:
- Kalorier: 120
- Karbohydrater: 22 g
- Sukker: 10 g
Kjøp dem på Garden Lites website .
Banansjokoladechipsmuffins
Næringsfakta for banansjokolademuffins:
- Kalorier: 120
- Karbohydrater: 21 g
- Sukker: 10 g
Kjøp dem på Garden Lites website .
Blåbær havre muffins
Næringsfakta for blåbærhavre-muffins:
- Kalorier: 110
- Karbohydrater: 21 g
- Sukker: 10 g
Kjøp dem på Garden Lites website .
Gulrotbærmuffins
Næringsfakta for gulrotbærmuffins:
- Kalorier: 100
- Karbohydrater: 19 g
- Sukker: 11 g
Kjøp dem på Garden Lites website .
Doble sjokolademuffins
Næringsfakta for doble sjokolademuffins:
- Kalorier: 110
- Karbohydrater: 19 g
- Sukker: 10 g
Kjøp dem på Garden Lites website .
Garden Lites Muffins are available at Costco, Target , Amazon , og på nettsiden deres ($32 for en pakke med 24 muffins). Sjekk ut ernæringsinformasjon der også.
