Bli med M/Body-gründer Marnie Alton for a 10-minute, no-equipment, barre-inspired arm workout with class members Leilani Terris og Poofy Moffitino . Du starter denne rutinen med en armserie for å varme opp overkroppen, og deretter øke intensiteten ved å målrette biceps og triceps. Alton legger til sett med nonstop armpulser - med litt underkropp kastet inn for den klassiske barreforbrenningen. Mot slutten vil du føle denne treningen i hele overkroppen og ryggen. Hva venter du på? Alt du trenger for denne treningen er plass til å bevege deg – du trenger ikke engang matte.
Finn flere on-demand treningsøkter fra Alton på M/Kropp app . Ikke gå glipp av nye episoder av Class Fitsugar, nå hver søndag på 247CM Fitness YouTube-kanal .
Altons antrekk: Lululemon, sko: APL. Terris sitt antrekk: Fabletics, sko: APL. Moffitinos antrekk: Alo Yoga, sko: APL.
