Etter noen få varme yogatimer, eller bare noen få stillinger om dagen, er det normalt å begynne å lure på hvordan du skal rense matten for alle urenheter. Matter samler støv og partikler på begge sider, for ikke å snakke om svette fra alle disse vinyasene. Selvfølgelig fungerer en god tørk alltid, men nå og da vil du bare at matten skal lukte superrent igjen, som friskt lin, beroligende lavendel eller kanskje sitron. I tillegg blir yogamatter levert av studioer regelmessig rengjort, men hvis du bare trener hjemme nå, kan det være et totalt mysterium.
I motsetning til hva mange tror, kan din personlige yogamatte inneholde opptil fire ganger flere bakterier enn studiolånematter hvis du ikke rengjør den ofte, ifølge ABC-13. De fant også 12 millioner antall bakterier på en lokal kvinnes personlige matte som innrømmet at hun ikke rengjør matten ofte. Siden det er enda viktigere å holde alt plettfritt akkurat nå, finne ut den beste måten å gjøre det på dypt rengjøre yogamattene våre er avgjørende. Så hva er den beste måten å gjøre det på, og kan du legge det i vaskemaskinen din?
Kan du legge yogamatten din i vaskemaskinen?
Kort sagt, det avhenger av matten din, men sjansene er store: du kan. Ifølge God rengjøring , du bør bare vaske matten i maskin hvis den trenger en grundig rengjøring . Vurder å vaske den for hånd i kaldt vann og mild såpe, men hvis du virkelig ønsker å vaske den i maskin, gjør det på en kald, skånsom syklus. Pass også på at du skyller den godt (ingen vil ha klissete, eller enda verre, glatte rester på matten!) og viktigst av alt, alltid lufttørk: legg aldri matten i tørketrommelen. Kvinners helse enig, og legger til at du burde slå av sentrifugering eller tumbling, og unngå sterke rengjøringsmidler , selv om de advarer om å alltid lese instruksjonene først og alltid følge produsentens tips. Hvis du virkelig vil bare kaste matten din med yogaantrekket ditt, Gul Willow er en god innsats fordi de er ment å vaskes i maskin.
Redd for maskinvask? Her er dine andre alternativer
Hvis du er livredd for å ende opp med en misformet matte, eller bare er uklar om produsentens instruksjoner, er det sannsynligvis et tryggere alternativ å bare vaske den for hånd i kaldt vann og mild såpe. Vil du ikke bruke noen kjemikalier i det hele tatt? Du kan også prøve det naturlige alternativet å tørke den med en mild blanding av en del hvit eddik til tre deler vann , skyll den med en fuktig klut og la den lufttørke. Tilsett en skvett tea tree olje til eddikløsningen tilfører ikke bare en frisk duft, men dreper også bakterier ytterligere (pass på å bare tilsette veldig lite, så matten din ikke blir glatt). Hvis du foretrekker å ikke bruke din egen løsning, er det et godt alternativ å kjøpe en sprayrens for yogamatter. Sørg for å la den løsningen du velger sitte i 5-7 minutter på hver side, og tørk deretter . Hvor ofte? Craig Stiff, leder for Hardgoods for yogamatteselskapet Manduka, anbefaler å desinfisere minst en gang i uken hvis ingen rundt deg er syke .
Andre tips? Husk å holde matten unna direkte sollys, unngå å bruke sterke løsemidler, la matten tørke helt før du ruller den sammen, og til og med strø på natron for å eliminere lukt (og gjør det mindre glatt også). Nå er det bare å mestre kråkestillingen vår!
