Med fargerike bokser og morsomme smaker som Strawberry Watermelon og Ice Pop, virker Prime Energy harmløs nok. Faktisk, den koffeinholdige energidrikken har raskt blitt en favoritt blant atletiske tenåringer og tweens. Imidlertid noen folk på TikTok gir uttrykk for bekymring for ingrediensene i Prime Energy og Prime Hydration.
Utover kommentarene på sosiale medier, en proposed class action lawsuit fra 2023 har også hevet øyenbrynene. Saken hevder at Prime inneholder giftige for alltid kjemikalier, ellers kjent som PFAS. Ifølge National Cancer Institute PFAS kan øke risikoen for kreft. Og det er for ikke å snakke om energidrikkens høye koffeininnhold, som medfører sine egne risikoer.
Gitt den pågående diskursen, spurte vi eksperter om Prime faktisk er dårlig for deg eller ikke. Før du åpner neste boks, les videre for å se hva eksperter mener om Primes ingredienser, de foreslåtte effektene og de potensielle risikoene.
Eksperter omtalt i denne artikkelen:
Naheed Ali , MD, PhD, er en lege og medisinsk forfatter.
Lauren Manaker , RDN, er en registrert ernæringsfysiolog med base i Charleston, SC.
Marissa Meshulam , MS, RD, CDN, er en New York City-basert kostholdsekspert og grunnlegger av MPM Nutrition.
Hva er Prime?
Prime er et drikkevareselskap grunnlagt av viralt innholdsskapere Logan Paul og Olajide 'KSI' Olatunji. Ifølge den offisielle nettsiden , er selskapets hovedmål å levere dristige, tørsteslukkende smaker for å hjelpe deg med å friske opp, fylle på og fylle drivstoff. Merket ble lansert med Prime Hydration i 2022, og deretter utvidet til å inkludere energidrikker, sportsdrikker og hydreringspinner promotert av all-star idrettsutøvere som NFL quarterback Patrick Mahomes og fotballspiller Alisha Lehmann.
Prime Energy Ingredienser
Prime Energy og Prime Hydration inneholder en base av vitaminer og kokosnøttvann, men den fremstående ingrediensen i Prime Energy-drikker er koffein, med 200 milligram koffein per 12-unse boks. L-theanin, taurin, vitamin B6 og vitamin B12 er også på listen over Prime Energy-ingredienser. Prime Energy markedsføres som nullsukker og vegansk, men den inneholder de kunstige søtningsstoffene sukralose og acesulfamkalium.
Koffeininnholdet er uten tvil den mest bekymrende ingrediensen, ifølge flere eksperter, inkludert lege Naheed Ali, MD, PhD. Spesielt kan det høye koffeininnholdet føre til akselerert hjertefrekvens, søvnløshet, angst, fordøyelsesbesvær og forstyrrende legemiddelinteraksjoner, spesielt i store mengder, sier Dr. Ali. Han legger til at taurin, en aminosyre, er ment å støtte et sunt stoffskifte, men ytterligere forskning på langtidseffektene er nødvendig (spesielt i Prime Energys høye dosering).
Lauren Manaker, RDN, agrees that the level of caffeine in Prime Energy is something to be mindful of. 'While 200 milligrams is an acceptable amount of caffeine for a person to drink, if you combine this [Prime Energy] with other caffeinated drinks, like coffee , you can easily exceed the 400 milligrams limit set by the FDA,' she says.
Prime hydreringsingredienser
Mens Prime Energy presenterer noen røde flagg, kan ingrediensene i Prime Hydration faktisk være fordelaktige, sier Manaker. Disse inkluderer vann (den primære komponenten for hydrering), kokosnøttvann (en naturlig kilde til elektrolytter), samt B-vitaminer, antioksidanter, elektrolytter og naturlige smaker.
Når det er sagt, inneholder drikken også de kunstige søtningsstoffene sukralose og acesulfamkalium. Søtningsstoffene som brukes er teknisk godkjent for matbruk av US Food and Drug Administration, men noen helsepersonell bekymrer seg for at acesulfamkalium kan påvirke metabolske prosesser og øke risikoen for kreft, sier Manaker. Mens regulatoriske organer som FDA hevder at acesulfam K er trygt for forbruk innenfor fastsatte retningslinjer, fortsetter pågående forskning og offentlig skepsis å fremheve behovet for en dypere forståelse av dets langsiktige implikasjoner på menneskers helse, sier hun.
Prime Drink-søksmål
De 2023 Prime-søksmål ble arkivert av en innbygger i California ved navn Elizabeth Castillo, som hevder at Prime Hydration-drikker feilaktig markedsføres som sunne. Detaljer om drakten avslører at Castillo uavhengig testet Prime Hydration Grape sportsdrikk og fant PFAS og syntetiske kunstige kjemikalier.
Samme år oppfordret senator Chuck Schumer FDA til å undersøke Prime Energy drinker (og Prime-selskapet som helhet). Et av sommerens hotteste statussymboler for barn er ikke et antrekk, eller et leketøy - det er en drikkevare - men kjøper og foreldre pass på fordi det er et alvorlig helseproblem for barna det er så febrilsk rettet mot, sa Schumer.
Er Prime Energy dårlig for deg?
De defining factor is how frequently the drinks are consumed. 'Prime Energy isn't necessarily bad for you, as long as you are eating a balanced diet and you are not consuming many servings of this drink every day,' Manaker tells PS. Still, she warns consumers about the amount of caffeine. Overconsumption of caffeine (i.e. more than the 400-milligram limit set by the FDA) can lead to heart palpitations, sleep disturbances, and increased blood pressure, Manaker says. Over time, excessive caffeine can also contribute to more serious health issues such as heart arrhythmias.
Marissa Meshulam, RD, says that the artificial ingredients found in Prime Energy drinks can also be problematic. 'Artificial sweeteners forårsake og forverre tarmproblemer , kan forårsake økt appetitt senere på dagen, og kan rote med smaksløkene våre og venne oss til hypersøt mat, sier Meshulam til PS. Hvis du er ute etter energi, foreslår jeg at du oppsøker ekte, balanserte måltider og drikker en kopp kaffe, grønn te eller matcha i stedet.
Det er også viktig å merke seg at Prime energy ikke bør konsumeres av noen under 18 år (som oppgitt av selskapet). De med koffeinfølsomhet og de som er gravide eller ammer, anbefales også å avstå fra å drikke drikken.
Er Prime Hydration dårlig for deg?
Generelt, så lenge folk drikker dem med måte, bør Prime Hydration også være trygt å konsumere, sier Manaker. Men ingrediensene får ikke akkurat grønt flagg fra eksperter. Selv om det er umulig helt å unngå PFAS-eksponering i hverdagen, foreslår jeg at folk begrenser eksponeringen når de har muligheten til det, sier Manaker. Hun foreslår også at forbrukere unngår Prime Hydration Grape-smaken (smaken som eksplisitt er nevnt i Prime-søksmålet).
Andre ingredienser som gir Manaker pause inkluderer naturlig smakstilsetning og tilsatte vitaminer. Selv om naturlige smaker ikke er dårlige, er det vanskelig å bestemme nøyaktig hvilke naturlige smaker som er inkludert i denne drinken, noe som kanskje ikke stemmer med visse mennesker, sier hun til PS. Dessuten, for personer som spiser et balansert kosthold, er det kanskje ikke nødvendig med ekstra vitaminer og mineraler. Avhengig av en persons diettinntak (inkludert deres inntak av visse kosttilskudd), kan inntak av denne drinken føre til at de overforbruker visse næringsstoffer, takket være de tilsatte vitaminene og mineralene, advarer Manaker.
Dere could also be a chance that Prime Hydration doesn't work the best for everyone. 'For some, this can be a healthy option for hydration support. But for those who need to replenish glycogen stores by including ample glucose in their diet, this hydration drink may not be the best choice,' Manaker says, explaining that the drink is relatively low in sugar and sodium. 'Again, for some, that is A-OK. But for people who are sweating and losing a lot of fluids and electrolytes, they may need a choice higher in this mineral.'
Til syvende og sist oppfordrer hun folk til å være forsiktige og nyte drinker som dette i rimelige mengder. Hvis du virkelig ser etter litt ekstra hydrering, er vann alltid et trygt og gjenopprettende alternativ.
Er Prime OK for barn å drikke?
En av hovedbekymringene med Prime Energy og Prime Hydration er deres popularitet blant yngre mennesker, med TikTok-brukere som anklager merkevaren for markedsføring mot tenåringer og tweens. Gitt det høye koffeininnholdet i Prime Energy, anbefaler eksperter barn å ikke innta drikken. Selv Primes offisielle nettsted sier eksplisitt at Prime Energy er for alderen 18 og over. «Prime Energy er ikke trygt for de under 18 år», understreker Meshulam. Manaker anbefaler barn å unngå Prime Hydration-drikkene også: 'Disse drinkene er formulert basert på behovene til voksne, ikke barn.'
— Ytterligere rapportering av Chandler Plante
Ayana Herndon er en New York City-basert frilansskribent. Hun har en lidenskap for å forsterke fargestemmer gjennom forfatterskapet, som spenner over mote, skjønnhet og livsstil. Arbeidet hennes har dukket opp i 247CM og Women's Wear Daily.
Chandler Plante (hun/henne) er assisterende helse- og treningsredaktør for PS. Hun har over fire års profesjonell journalistikkerfaring, og har tidligere jobbet som redaksjonsassistent for magasinet People og bidratt til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.
