Soling piller tar over TikTok. Hvis den setningen forvirrer deg, la oss opplyse deg. I følge internett kan du nå kjøpe både spiselige gummier og piller som hevder å brune huden din fra innsiden og ut. Jepp, du leste riktig: dette er kosttilskudd som kan spises.
Gjør et raskt Google-søk etter tanning gummies, og du vil finne mange forskjellige alternativer tilgjengelig for kjøp - noen for så lite som $13 per flaske. Men hva er de egentlig, og er de tryggere enn å sole seg i solen? Er de et bedre alternativ enn solfrie selvbruningsprodukter? Like viktig: fungerer de faktisk?
I forkant chatter vi med eksperter som svarer på alle våre brennende spørsmål om den populære godbiten, som om de lever opp til påstandene og om de er trygge å bruke. Fortsett å rulle for å lære mer.
Eksperter omtalt i denne artikkelen
Kunal Malik , MD, FAAD, er en New York-basert, styresertifisert hudlege ved Spring Street Dermatology.
Alexis L. Young , MD, er en styresertifisert hudlege ved Hackensack University Medical Center i New Jersey.
Hva er solingpiller?
Tanning piller og gummier er spiselige kosttilskudd som inneholder ingredienser som astaxanthin, en kjemisk forbindelse som finnes naturlig i en rekke planter som kan få huden din til å etterligne en brunfarge uten soleksponering. Husker du da TikTok-bruker Isabelle Lux gikk viralt for å si at hun endret hudtone bare fra å spise gulrøtter hver dag? Ideen bak soling piller er litt lik. Astaxanthin finnes naturlig i visse marine organismer, som alger, laks og reker, sier hudlege Dr. Kunal Malik, MD, FAAD, til PS. 'Cantaxanthin er et annet karotenoid-familiemedlem som har blitt brukt i solingpiller. Den kan etterligne en brunfarge når den legger seg i fettlagene i huden.'
Virker solingpiller?
Det korte svaret? Ja, du kan se en endring i hudtonen din hvis du tar soling piller, men det er mange forbehold. For det første er den nøyaktige fargen du får basert på din naturlige hudtone, så vel som en rekke andre faktorer.
Svelgelige solingstilskudd kan få deg til å se oransje eller til og med lilla ut. Dessuten er det hele kosmetisk. Fargeendringen fra et astaxanthin- eller canthaxanthin-holdig supplement er rent kosmetisk og ikke et tegn på økt melanin, sier Dr. Malik. [Det er] viktig å merke seg at hudens fargeendring til oransje/brun med dette ikke skyldes økt melaninproduksjon, men snarere kunstig avsetning av pigment i huden.
Hvilke risikoer er forbundet med solingpiller?
Før du legger inn en bestilling, sørg for at du leser denne delen grundig fordi den er viktig.
La oss starte med risikoen ved canthaxanthin som en ingrediens. Den mest bemerkelsesverdige negative effekten av canthaxanthin er canthaxanthin retinopati, preget av dannelsen av krystaller i netthinnen, som kan føre til synsforstyrrelser og potensiell blindhet, sier Dr. Malik. Denne tilstanden har blitt observert i både menneskelige og dyrestudier, spesielt ved høye doser canthaxanthin.
Andre potensielle ingredienser å være oppmerksom på er betakaroten og L-tyrosin. Selv om det generelt anses som trygt, kan overdreven inntak av betakaroten være skadelig, spesielt for røykere, da det kan øke risikoen for lungekreft, sier Dr. Alex Young, MD, hudlege. L-tyrosin kan samhandle med visse medisiner og kan forverre eksisterende tilstander som hypertyreose.
OK, men hva om du følger doseringsinstruksjonene nøyaktig som foreskrevet på etiketten? Selv om du følger doseringsinstruksjonene på solingpiller, anses de ikke som trygge, sier Dr. Young. De potensielle risikoene, spesielt for hudkreft og leverskader, oppveier alle antatte fordeler.
I tillegg bemerker både Dr. Malik og Dr. Young at disse produktene ikke er godkjent av FDA som sikre eller effektive.
Trygge solingsalternativer
I stedet for å velge et solingtilskudd som kan spises, inkluderer noen anbefalinger fra Dr. Malik og Dr. Young solfrie solkremer som kremer, mousse og spray, og profesjonelle spraybruner. Den sikreste tilnærmingen er å unngå soling helt og omfavne din naturlige hudtone, sier Dr. Young. Å beskytte huden mot solskader er avgjørende for å opprettholde langsiktig helse og forebygge hudkreft.
Renee Rodriguez er en stabsskribent og sosial produsent for PS. Hun skriver på tvers av alle vertikaler, men hennes hovedkompetanse fokuserer på mote- og skjønnhetsinnhold med vekt på anmeldelser og redaktøreksperimenter. Hun produserer også sosialt innhold for 247CM TikTok- og Instagram-kontoene.
