Folk spiller ikke om proteinet sitt. Og med rette – makronæringsstoffet hjelper deg med å holde deg mett, bygge muskler og reparere celler. Heldigvis er det relativt enkelt å nå dine daglige proteinmål via kylling, grønnsaker med høyt proteininnhold , proteinshakes eller til og med proteinkaffe . Men til tross for disse alternativene, med noen få måneders mellomrom, uttrykker overraskende mange mennesker interesse for noen mindre konvensjonelle makroer. De er alle utstyrt med det samme brennende spørsmålet: Har skjeden proteiner?
Dette ryktet har spratt rundt i sosiale medier flere ganger før (i likhet med medisinske koners historie som sæd er fullpakket med protein ). Enzymene som finnes i væsken som en kvinnes vagina skiller ut inneholder en god del protein, og - hvis de konsumeres av menneskekroppen - kan brukes som et supplement, en TikTok fra 2022 krav. Så mye som vi ønsker å tro det, kan vi ikke unngå å føle at akkurat dette faktum kan være litt for morsomt. Men en del av oss lurer også på om skjeden kan ha mer protein enn vi er klar over.
Gitt alle spekulasjonene, føler vi at det er på tide å sette rekorden rett. Har skjeden virkelig protein? Og i så fall, er det nok å pakke inn noen næringsverdi? I jakten på sannheten, ba vi ob-gyns om å veie inn ernæringsverdien til vaginaer, inkludert hvorvidt du kan få protein fra cunnilingus eller ikke. Les videre for å få fakta (og ikke slipp favorittproteinpulveret ditt ennå).
Eksperter omtalt i denne artikkelen:
Glad Gersh , MD, er en ob-gyn og grunnlegger av Integrativ medisinsk gruppe av Irvine .
Cindy Duke , MD, PhD, er en ob-gyn og medisinsk direktør for Nevada fertilitetsinstitutt .
Har skjeden protein?
Vi hater å være bærere av dårlige nyheter, men vitenskapen peker på nei. På spørsmål om cunnilingus ville bidra til ens daglige proteininntak (som TikTok hevder), holder ob-gyn Felice Gersh, MD, det kort og godt: Ikke i det minste. Dr. Gersh bryter det ned ytterligere, og forklarer at materialet i vaginale sekreter inkluderer:
- Store mengder bakterier.
- Cervikal slim.
- Celler utskilles fra vaginale og cervikale vegger.
- Væsker passerte gjennom vaginalveggene som inneholder elektrolytter.
- En liten mengde protein - for det meste en type antistoff som kalles sekretorisk immunglobulin.
Selv om ordet protein teknisk sett er inkludert i Dr. Gershs beskrivelse, ikke la deg lure: Den minimale mengden protein noen faktisk ville konsumert under oralsex ville ikke tilført noe til deres ernæringsstatus, bekrefter Dr. Gersh. Hvis noe, består vaginal væske faktisk for det meste av karbohydrater og andre forbindelser, sier ob-gyn Cindy Duke, MD, PhD. Når det er sagt, det er ingen ernæringsmessig verdi i denne kroppsvæsken som vil være gunstig eller signifikant for en annens persons kostholdsinntak, gjentar Dr. Duke.
Bunnlinjen
Selv om dette ryktet kan være flott for å oppmuntre partnere til å gå ned på hverandre, er det verken sexy eller vitenskapelig nøyaktig å bruke protein som motivasjon. Hvis du er genuint interessert i å spise mer protein, kan du begynne med å inkludere mer proteinrik mat i kostholdet ditt (tenk: egg, kikerter, cottage cheese eller til og med noen høyproteindesserter).
Men viktigst av alt, hvis du har et spørsmål om hva som kvalifiserer eller ikke kvalifiserer som en tilstrekkelig proteinkilde, ikke ta råd fra rykter på sosiale medier. Snakk heller med en lege eller ernæringsfysiolog. Og mens vi alltid leter etter grunner til å oppmuntre folk til å gå ned på partneren sin, la dette være et tegn på at nytelse er den beste motivasjonen.
— Ytterligere rapportering av Chandler Plante
Taylor Andrews (hun/henne) er balanseredaktør i PS, og spesialiserer seg på emner knyttet til sex, forhold, dating, seksuell helse, mental helse, reiser og mer. Med syv års redaksjonell erfaring har Taylor en sterk bakgrunn innen innholdsskaping og historiefortelling. Før hun begynte i 247CM i 2021, jobbet hun i Cosmopolitan.
Chandler Plante (hun/henne) er assisterende helse- og treningsredaktør for PS. Hun har over fire års profesjonell journalistikkerfaring, og har tidligere jobbet som redaksjonsassistent for magasinet People og bidratt til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.
