Selv med den beste seksuelle etterbehandlingen er kvalme etter sex et veldig reelt fenomen. Ifølge Jeheva, MD, FACOG , styresertifisert ob-gyn og rådgivende styremedlem for PS's Condition Center , mens det ikke nødvendigvis er vanlig å føle seg kvalm etter sex, er det heller ikke uhørt. Problemet er at det ikke er mye forskning på emnet, så det er vanskelig å finne den eksakte årsaken bak dette fenomenet. Når det er sagt, hvis din magen føles urolig etter sex , vil du komme til bunns i det.
Heldigvis er det noen få vanlige faktorer som eksperter mener kan bidra til kvalme etter sex, inkludert cervikal stimulering og smertefullt samleie. I forkant ba vi eksperter om å bryte ned den eksisterende forskningen og forklare hvorfor du kan føle deg kvalm etter sex. Les videre for å se hva de hadde å si om potensielle årsaker, nyttige behandlinger og når du bør vurdere å søke ytterligere medisinsk behandling.
Eksperter omtalt i denne artikkelen:
Jeheva, MD, FACOG , er styresertifisert ob-gyn og rådgivende styremedlem for PS's Condition Center.
Lauren Streicher, MD , er en ob-gyn og medisinsk direktør ved Northwestern Medicine's Center for Sexual Medicine and Menopause.
Joy Berkheimer, LMFT , er ekteskaps- og familieterapeut og sjefssexolog ved The Sexual Wellness Awards.
Hvorfor føler jeg meg kvalm etter sex?
Kvalme etter sex kan oppstå av en rekke årsaker, fra livmorhalsstimulering til seksuell aversjonsforstyrrelse. Her er noen av de vanligste synderne, ifølge ob-gyns og en klinisk sexolog.
Cervikal stimulering
En av de mest sannsynlige årsakene til kvalme etter sex har å gjøre med livmorhalsen - portvakten mellom vaginalkanalen og livmoren. Dr. Ghofrany bemerker at livmorhalsen har mange nerveender, inkludert vagusnerven, som er ansvarlig for regulering av indre organfunksjoner som fordøyelse, hjertefrekvens og visse reflekser som hoste og oppkast. Dette betyr at livmorhalsstimulering under sex noen ganger kan forårsake komplikasjoner.
'Kontakt med livmorhalsen din under sex, eller livmorhalsstimulering, kan skape den vasovagale responsen der blodtrykket og pulsen faller, sier Lauren Streicher, MD , en ob-gyn og medisinsk direktør ved Northwestern Medicine's Center for Sexual Medicine and Menopause. Visse sexstillinger eller dyp penetrasjon kan forverre denne livmorhalsstimuleringen og gjøre kvalmen din verre. Smerten som noen ganger oppstår med penetrerende sex, for visse mennesker, kan forårsake en vasovagal respons med kvalme, forklarer Dr. Ghofrany, og bemerker at smerte alltid bør vurderes. Livmorhalsen din endrer seg også gjennom syklusen, og synker lavere i løpet av mensen, noe som kan gjøre deg mer utsatt for kvalme etter penetrerende sex.
Post-orgasmisk sykdomsforstyrrelse
Hvis symptomene dine utvider seg utover kvalme, kan du ha å gjøre med post-orgasmisk sykdom. Eksperter diskuterte tilstanden videre i en episode av Sky Women's Health-podcasten med Carolyn Moyers, DO, FACOG, MSCP-IF . Det er beskrevet som en influensalignende tilstand, sa Sarah Cigna, MD, MS, FACOG, IF , assisterende professor i obstetrikk
Symptomer inkluderer hodepine, kvalme og ekstrem tretthet etter en orgasme, som alle kan vare alt fra 2-7 dager. Det er veldig invalidiserende, så disse pasientene vil ofte unngå seksuell aktivitet fullstendig, sa Dr. Cigna. Vi vet fortsatt ikke nøyaktig hva som forårsaker denne tilstanden, men behandlingen kan inkludere hormonmodulatorer eller betablokkere.
Smertefull sex
Smertefull sex kan være et resultat av en underliggende helsetilstand (som endometriose), men det kan også bidra til kvalme. Kvinner med endometriose og bekkenbetennelse kan oppleve smertefullt samleie, sier Dr. Streicher. Andre faktorer som kan spille en rolle i smertefull sex og kvalme inkluderer vaginale eller cervikale infeksjoner og myom, som er ikke-kreftfremkallende vekster i livmoren. Dr. Ghofrany legger til at intense livmorsammentrekninger (som et resultat av orgasme) også kan øke sannsynligheten for smertefull sex og kvalme – det samme kan mangel på forspill før sex. Uavhengig av den eksakte årsaken, Hvis du opplever noen form for samleie som er smertefullt, bør du oppsøke en gynekolog, sier Dr. Streicher.
Hyperventilering
Dr. Ghofrany sier at det er mulig måten du puster på kan få deg til å føle deg kvalm etter sex. [Kvalme] kan også oppstå på grunn av hyperventilering fra pustemønsteret som kan gå foran en orgasme, sier hun. På et relatert notat, langsom, dyp pust kan hjelpe til med å slappe av vagusnerven (som vi vet også er knyttet til post-sex kvalme).
Allergier
I noen tilfeller kan kvalme etter sex være et resultat av en allergi. Sjeldne allergiske reaksjoner på sæd eller dens komponenter, som lateks eller smøremidler, kan også forårsake kvalme, bemerker Joy Berkheimer, LMFT, sjefssexolog ved The Sexual Wellness Awards. Andre symptomer på sædallergi inkluderer kløe, hevelse, svie og pustevansker, pr. Cleveland Clinic . Hvis du mistenker at du kan ha sædallergi, kan du bli diagnostisert med en hudtest.
Seksuell aversjonsforstyrrelse
Hvis du konsekvent føler deg kvalm etter sex, er det også viktig å vite om potensielle psykologiske faktorer. Den vanligste årsaken til kvalme etter sex vil være en fysisk trigger, forklarer Dr. Ghofrany - nemlig traumer. Folk som har hatt seksuelle traumer tidligere kan oppleve kvalme, selv i fravær av en traumatisk seksuell opplevelse, sier Dr. Ghofrany. Mer sjelden er kvalme et symptom på en psykologisk tilstand kjent som seksuell aversjonsforstyrrelse. Vi vet ikke hvor ofte det forekommer hos kvinner, men vi vet at det kan stamme fra tidligere seksuelle traumer, eller å være oppdratt i en veldig religiøs atmosfære hvor sex var dårlig, sier Dr. Streicher til PS. DSM definerer seksuell aversjonsforstyrrelse som ekstrem unngåelse av all seksuell kontakt med en partner, forårsaker nød eller mellommenneskelige vanskeligheter. Behandlinger som kognitiv atferdsterapi eller angstmedisin kan hjelpe, men diskuter alltid eventuelle spesifikke bekymringer med legen din for de beste medisinske rådene.
Andre, mer generelle psykologiske årsaker til kvalme etter sex inkluderer angst og generell uro. Følelser av angst og nervøsitet kan spille en betydelig rolle i å indusere ubehag, som fører til kvalme og urolig mage, sier Dr. Berkheimer. Det er ikke uvanlig å føle seg urolig under seksuelle møter, spesielt når man involverer spesifikke partnere. Vurder stedet du er i og partnerne du er sammen med, og sørg for at begge er på linje med det du virkelig ønsker.
Hvordan behandle kvalme etter sex
Ifølge ekspertene er den beste måten å behandle kvalme på å finne ut årsaken. Dr. Ghofrany forklarer for eksempel at hvis du opplever kvalme etter sex på grunn av en vasovagal respons fra livmorhalsstimulering, kan det å sikre tilstrekkelig hydrering og jevne blodsukkernivåer bidra til å redusere symptomene. På samme måte, hvis sammentrekninger i livmoren bidrar til kvalme og ubehag, kan det å ta NSAIDs før samleie hjelpe mot spasme-lignende smerter. Dr. Berkheimer anbefaler også at du tar deg tid til å bevege deg etter orgasme, puster dypt og setter deg sakte opp. [Hvis] du alltid reagerer dårlig på aggressive seksuelle eller sensuelle opplevelser, vil du øve på grensene dine og gi råd til en partner om følsomheten din, legger hun til. Likevel er hver person og situasjon unik, så for de beste personlige rådene er det best å snakke med helsepersonell.
Når bør du søke medisinsk hjelp
Generelt sett anbefaler Dr. Ghofrany å søke lege for alle typer smerter forbundet med sex. Dette kan bidra til å beskytte deg mot mer alvorlige komplikasjoner som infeksjoner, bekkenmasser eller bekkenbetennelse. I tillegg, hvis kvalmen din vedvarer selv etter å ha prøvd å adressere potensielle utløsere, er det alltid en god idé å diskutere med legen din.
— Ytterligere rapportering fra Chandler Plante
Emily Shiffer er en frilansskribent som bor i Pennsylvania. Hun er en tidligere online ansatt hos Men's Health som for tiden skriver om de siste helse- og velværetrendene for 247CM.
Chandler Plante er assisterende redaktør for 247CM Health
