Med tillatelse fra F45 Training
Med tillatelse fra F45 Training
Selv om hvert produkt som vises er uavhengig valgt av våre redaktører, kan vi inkludere betalt kampanje. Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene provisjon. Les mer om våre retningslinjer for produktgjennomgang her.Gå forbi et hvilket som helst F45-studiovindu, og synet er det samme: en gruppe på rundt 20 svette individer som utfører en tilsynelatende skremmende kretsstilstrening med maksimal intensitet. Treningsformatet kl F45 Opplæring sentrerer rundt 45-minutters økter (som navnet tilsier), og kombinerer HIIT, kondisjonstrening og motstandstrening – pluss en motiverende, teambuildende mentalitet.
Når det er sagt, har denne unike sammenkoblingen vist seg å være en vinnende formel: Siden åpningen av sitt første studio i Australia rundt 2013, har F45 utvidet seg til 3300 studioer i 67 forskjellige land. Men hvis du vurderer om F45 kan passe godt for deg, er en av de viktigste informasjonene å vite hvor mye den koster.
If you live near one of the many F45 studios and want to give it a try, there are several different class and membership options. But since the chain's pricing is dependent on location, we asked an F45 rep to share some general estimates. Read on to get the inside scoop on how much you'll spend at F45, including F45 membership costs, drop-in class prices, and any additional expenses.
Hvor mye koster F45?
F45 pricing varies across studios, as do the specific membership tiers and class pack. Many studios offer 10-class packs, 20-class packs, and 30-class packs, but that's not true for every F45 location. The easiest way to learn about specific membership options and pricing is to contact your closest studio, which you can find using the ' Finn et studio '-funksjonen på F45-siden.
I tillegg, mens de fleste studioer har et ubegrenset medlemskapsalternativ (som lar deg delta på et hvilket som helst antall F45-klasser hvor som helst), har ikke alle studioer de samme betalingsalternativene. Noen lar deg betale for en seks-måneders ubegrenset kontrakt ukentlig, mens andre har to-ukentlige alternativer i stedet.
Nøyaktige kostnader varierer avhengig av plassering, men for å gi deg en bedre følelse av prisen, gikk en F45-representant med på å dele noen generelle estimater. Her er hva du kan forvente ifølge representanten og vår egen forskning:
- F45 Drop-in klasse ($20-$40): Perfekt for alle som er nysgjerrige på F45, drop-in-klasser lar deg prøve en treningsøkt uten noen større forpliktelse.
F45 Drop-in klasse Fra $20 $20 på f45training.com F45 Priser etter sted
For å understreke hvor mye kostnadene kan variere mellom lokasjoner, F45 Opplæring City Center San Francisco sells a drop-in pass for $38, a 10-class pass for $340, and a 20-class pass for $640. New, local members are eligible for a $15 three-day trial too. On the other hand, over at F45 Opplæring Dallas Arena , førstegangsbesøkende kan kjøpe tre klasser for $30 , eller betale for et enkelt drop-in-pass for $25. Du kan også kjøpe et ubegrenset medlemskap (fakturert $109 annenhver uke) eller velge F45 Limited ($45 annenhver uke for to klasser per uke, eller $75 annenhver uke for fire klasser per uke).
Likeledes kl F45 Opplæring Downtown Los Angeles , local residents can try a five-day trial for $35, or a drop-in pass for $35. The cost for a one-week pass is $72, a one-month Unlimited membership is $270, a 10-class pass is $300, and a 20-class pass is $500. Members can also choose between a three-month pass starting at $799, a six-month pass for $1,399, or an annual pass for $2,499.
Er F45 verdt prisen?
F45s priser er innenfor rammen av andre treningsserier som Orangetheory Fitness og Klubb Pilates . Hvis du foretrekker gruppeinstruksjon, verdsett fordelene med cardio og motstandstrening, eller bare elsker å presse grensene dine, kan du finne ut at F45s avgifter er vel verdt det.
F45 might also be especially good for anyone looking to switch things up or craft a well-rounded routine. The studios offer cardio classes that combine aerobic and anaerobic work, resistance classes designed to build power and stability, and recovery classes focused on mobility and flexibility. Each F45 class offers a full-body workout, and no two sessions are the same (according to the brand). You'll also use tons of different equipment in class, from spin bikes and free weights to battle ropes and plyometric boxes.
Med tillatelse fra F45 Training
Ytterligere F45-kostnader
Hvis du liker å spore beregningene dine under treningsøktene, kan du kjøpe F45-er Løvehjertemonitor to use during class. The device tracks your heart rate, percentage of maximum effort, total calories burned, and even rates your performance using a point system. You can view your stats on screens in the studios throughout class. While the heart rate monitor is available for purchase at F45 studios, they aren't required. The exact pris på skjermene settes av hvert enkelt studio, per F45 rep, men iht Reddit , varierer de fra $50 til $100 med det medfølgende bandet.
F45 har også flere 45-dagers utfordringer gjennom året, som inkluderer målrettede trenings- og ernæringsprogrammer som kan komme mot en ekstra kostnad. F45 har til og med egen butikk med varer som dette Mid T-skjorte ($28) og Sportsveske ($65).
Mid T-skjorte Fra $28 $28 på shop.f45training.com 
Sportsveske Fra $65 $65 på shop.f45training.com — Ytterligere rapportering av Jade Esmeralda og Chandler Plante
Renee Cherry er en bidragsyter på 247 cm som spesialiserer seg på skjønnhet og velvære. Forfatterskapet hennes har dukket opp i Shape, Women's Health, Glamour og Well Good, blant andre publikasjoner.
Jade Esmeralda, MS, CSCS, var en helse- og treningsmedarbeider og en styrke- og kondisjonsspesialist. En livslang kampsportutøver og danser, Jade har en sterk lidenskap for styrke og kondisjon, idrettsvitenskap og menneskelig ytelse. Hun ble uteksaminert med en Master of Science-grad i treningsvitenskap og styrke og kondisjon fra George Washington University.
Chandler Plante (hun/henne) er assisterende helse- og treningsredaktør for PS. Hun har over fire års profesjonell journalistikkerfaring, og har tidligere jobbet som redaksjonsassistent for magasinet People og bidratt til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.
