I tillegg til å være miljøvennlige, trygge og spare penger, tilbyr menstruasjonskopper en stor fordel sammenlignet med andre periodealternativer: de trenger ikke å byttes ut så ofte. Men å forstå hvor ofte du bør tømme koppen og kjøpe en ny er viktig for ikke bare helsen din, men også for menstruasjonskoppen.
Hvor ofte bør jeg tømme menstruasjonskoppen min?
Menskopper er generelt lekkasjesikre og kan holde seg inne i opptil 12 timer; men hvis du vanligvis opplever tyngre perioder, kan det hende du må tømme koppen oftere for å forhindre lekkasje, Taleia hus , MD, en ob-gyn i Texas, fortalte 247CM. For de med tyngre menstruasjoner kan det være nødvendig å tømme menstruasjonskoppen så regelmessig som hver fjerde time. Noen merker som Intimina, Diva Cup og Saalt kan vare lenger - omtrent 12 timer - enn andre, noe som gir deg mer dekning og beskyttelse, fortsatte hun med å forklare.
Menskopper er designet for å gjøre livet ditt og menstruasjonen enklere, så hvis du opplever lekkasje eller ubehag, kan det hende du må prøve å gå opp eller ned en størrelse. Det kan ta litt prøving og feiling, men Dr. House forsikrer at disse livredderne kommer i en rekke størrelser for å passe alle typer brukere.
Når bør jeg bytte ut menstruasjonskoppen min?
Hvis den tas vare på og oppbevares på riktig måte, kan menstruasjonskoppen vare en stund – i noen tilfeller så lenge som et tiår. Den beste måten å sjekke hvor ofte du bør kjøpe en ny kopp er ved å besøke merkevarens nettside, men Selv om Odunsi , MD, MPH, en ob-gyn i Washington, anbefaler å bytte ut en Diva Cup hvert år, Intimina Ziggy Cup hvert annet år og en Lunette kopp hvert annet til tredje år, som også anbefales av FDA. Selv om det forventes en liten misfarging ved gjenbruk, hvis koppen på noe tidspunkt utvikler en sterk lukt, sprekker, sprekker, hull, klebrighet eller dannelse av en oljeaktig film, må du erstatte den umiddelbart.
Dr. Odunsi anbefaler på det sterkeste å sterilisere koppen ved starten og slutten av hver menstruasjon for å sikre at den forblir intakt og ren. Før du setter inn koppen for første gang, la den stå i en kjele med kokende vann i fem til ti minutter; fjern og la den avkjøles. Når mensen er over, skyll koppen grundig og kok den i noen minutter. Hold koppen i vannet til den har fått romtemperatur igjen, tørk den av og oppbevar den på et tørt og pustende sted.
