Et innlegg delt av Julia (@genuinely_jules) 13. september 2017 kl. 16:52 PDT
Julia postet dette før-og-etter å dele en historie mange av oss kan relatere til. Hun sa i 2010: 'Jeg gikk i fellen at mager var bedre enn alt. Å begrense mat, frykte vektøkning og kondisjonstrening ble mine mestringsmekanismer og min identitet.'
Det var ikke før i 2016 at hun skjønte at hun virkelig slet og trengte å gjøre en livsstilsendring. Det tok imidlertid tid å lære nye mestringsevner og å kunne be om hjelp. Hun fullførte mastergraden sin og reiste verden rundt før hun sa at hun 'endelig fikk grep om min uordnede livsstil'. Julia sa: 'Noen ganger må disse erfaringene til for å vise oss hva som er virkelig viktig og meningsfylt i livene våre.'
Julia skrev: 'Jeg endret identiteten min, sakte men sikkert, for å omfatte flere deler av meg enn bare å være 'den magre jenta' eller til og med min personlige favoritt - 'den supersunne' (sett inn øyerull her) med 'så mye selvkontroll' (igjen, EYE. ROLL. ).'
Ved å sammenligne de to bildene ovenfor sa Julia: 'Samme meg, 20 pund tyngre. Både smarte og dyktige kvinner. Man er bare mye sunnere og lykkeligere nå.' Det tok henne sju år, sa hun, for å prøve å elske meg selv mer hver dag for å komme dit jeg er i dag.
Hun innrømmer: 'Jeg sliter fortsatt til tider med å akseptere den nye kroppen min, men jeg vet at jeg er: •mer enn kroppen min •mer enn sammensetningen av bein, muskler og fett •mer enn kaloriene jeg forbruker •mer enn milene jeg løper •mer enn vekten noen gang kan fortelle meg.'
Julia fortalte 247CM: 'Jeg vendte meg til å kontrollere maten da livet mitt føltes ute av kontroll. Nå, for å finne en måte å håndtere dette stresset på, trener jeg, journalfører, snakker med en terapeut og familie/venner, lytter til musikk og deltar i positiv selvprat.'
Hun minner alle som sliter med de samme problemene om at de kan komme forbi dette og oppfordrer dem til å kontakte en profesjonell for å få hjelp og fortsette å kjempe. Du er ikke alene om å føle det slik, og du trenger heller ikke håndtere det alene.
Hvis du eller noen du kjenner sliter med en spiseforstyrrelse, ring den gratis konfidensielle hjelpetelefonen på 1-800-931-2237 eller gå til www.nationaleatingdisorders.org .
