247CM fotografering | Jade Esmeralda
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Selv om hvert produkt som vises er uavhengig valgt av våre redaktører, kan vi inkludere betalt kampanje. Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene provisjon. Les mer om våre retningslinjer for produktgjennomgang her.Som styrke- og kondisjonstrener har jeg sett og brukt mange, mange typer håndvekter og justerbare manualer over tid. Og de har ikke alltid vært søte. Det er forståelig - de er (med rette) mest fokusert på funksjonalitet, ikke estetikk. Men med Stakt vekter ($98), du trenger ikke velge mellom de to. De silikonbaserte håndvektene er enkle å holde, enkle å justere, og estetisk tiltalende, med en elegant sylindrisk design som kommer i tre nøytrale fargemåter som nesten kan være det tredje elementet i favorittsettet ditt.
Stakt vekter Fra $98 $98 på Single Jeg hørte først om Stakt via selskapets sammenleggbare yogamatte, Staktmatten, som jeg elsket. ( Les hele anmeldelsen min her. ) Akkurat som Stakt-matten forenkler treningen din ved å fungere som en treningskloss eller ekstra polstring, har de justerbare Stakt-vektene som mål å hjelpe deg å strømlinjeforme treningsutstyret ditt ved å levere tre forskjellige vekter (to pund, fire pund og seks pund) i ett sett med utstyr .
Merket tilbød meg å sende meg de nye Stakt-vektene for å prøve selv, og jeg satte dem på prøve. Her er mine ærlige tanker om hvordan de holder seg under motstandstrening og andre treningsøkter.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Hva er kriteriene for gode håndvekter?
De beste håndvektene bør ha en overflate som ikke skader hendene dine, men som fortsatt er gripende nok til å ikke gli fra grepet. De bør også være balanserte og holdbare nok til å tåle år med tøffe treningsøkter. Ekstra poeng går til håndvekter som er enkle å oppbevare.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Det jeg liker med Stakt-vektene
Til å begynne med elsker jeg hvor estetisk tiltalende Stakt-håndvektene er. Det er vanskelig å benekte - de er, liksom, veldig pene. De er langt unna de gamle gummierte manualene.
Alle elsker søtt treningsutstyr, men Stakt-håndvektene er også funksjonelle. Stakt-håndvektene er laget av et mykt, glatt silikonbasemateriale som er en veldig velkommen forandring til de typiske metallmantlene som vanligvis finnes. . . praktisk talt overalt, spesielt på hoteller eller eldre kommersielle treningssentre.
Jeg bruker et sett med justerbare manualer i hjemmetreningsstudioet mitt, og selv om jeg elsker det faktum at de sparer plass, er de også unapologetisk klumpete og har et ganske kraftig oljebelegg som har en irriterende tendens til å henge på håndflaten din etter bruk. Mens Stakt-vektene er lettere – fullastet, hver vekt klokker inn på seks pund – gjør den enkle å bruke dem, spesielt for visse øvelser, en distraksjonsfri treningsøkt.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Jeg elsket å bruke Stakt-vekter til motstandstrening, høyintensive intervalltreningsøkter og mobilitetsarbeid.
For å illustrere hva som gjør Stakt-vektene så nyttige: I min coaching (og mine egne treningsøkter) gjør jeg ofte skuldermobilitetsøvelser som skulderkontrollerte leddrotasjoner (fra et treningssystem kjent som Funksjonell rekkeviddekondisjonering ; Jeg lager en hurtigversjon i GIF-en ovenfor) og Y-T-Ws eller Y-T-er . Mens disse skuldermobilitetsøvelsene kan gjøres helt uvektet, kan de også utføres med en lett vekt. Men fordi bevegelsene bringer skulderleddet gjennom hele bevegelsesområdet, kan det å holde på enten en vanlig manual eller en skifteplate til slutt ende opp med å føle seg ukomfortabel, spesielt med det dypere bevegelsesområdet bak ryggen. Stakt-vektene eliminerer dette problemet helt, takket være den enkle og ergonomiske designen, som gir et fullt grep rundt midten av vekten. Med øvelser som disse, hvor det ikke legges vekt på hvor mye vekt du kan bruke, er selv å bruke basisvekten på to pund et perfekt tillegg for å legge til et subtilt snev av motstand.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Jeg syntes også at vektene var veldig allsidige. Igjen er bunnen av hver vekt to pund og kan økes i trinn på to pund (via vektede vedlegg som skrus på enden av hver vekt) for å nå totalt seks pund. De fungerer godt for en rekke overkroppsøvelser, inkludert liggende brystpress , bøyde rader, bicep curls, triceps extensions, Z-press eller skulderpress, sammen med fokuserte øvelser i underkroppen, som knebøy , markløft og utfall .
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Jeg vil også gjerne se disse brukes for å gi en liten mengde motstand til noe mobilitetsarbeid, inkludert thoraxrotasjoner, halvt knelende vindmøller eller åpne bøker. Størrelsen gjør det også enkelt å være kreativ. For eksempel, som danser og kampsportutøver, jobber jeg ofte med å styrke iboende muskler gjennom krøller i håndleddet, eller med føttene gjennom håndkleskruninger - jeg ville definitivt lagt en vekt som dette på toppen av et håndkle for å blande inn litt ekstra vekt og motstand.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Jeg liker virkelig enkelheten i designet. Det er enkelt å justere vekten, og de er enkle å bruke under treningsøkter. De er små nok til å være bærbare. De er også estetisk tiltalende, og fargen matcher perfekt med den tilsvarende Dune beige Stakt Mat.
Hva du bør vurdere før du prøver Stakt-vektene
Jeg møtte ingen store utfordringer ved bruk av Stakt-vekter. Det er verdt å merke seg at de vektede festene kobles til grunnvekten ved å skrus på, så det tar et sekund å endre vekten, og du må være sikker på at du har skrudd den godt inn for å sikre den ekstra vekten. Jeg syntes det var en relativt sømløs opplevelse. Hvis som virker kresen for deg, kan det hende du foretrekker å få noen forskjellige sett med stangvekter eller lette manualer, som 247 cm stangvekt ($5-$7), som kommer i alternativer for to og tre pund, eller Amazon Basics håndvekter ($39), som du kan kjøpe som et stativ med tre-, fem- og åttepunds manualer.
247 cm stangvekt Fra $5 $5 på Walmart Amazon Basics håndvekter Fra $39 $39 hos Amazon Jeg vil også legge merke til at materialet tiltrekker seg hundehår (Staktmatten hadde dette problemet også), men det er lett å tørke bort, og hvis du ikke har et kjæledyr, burde ikke dette være et problem. Jeg vil gjerne se hva som er neste gang for denne innovative designen, og om tyngre vekter eller andre farger vil bli utgitt i fremtiden.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Hvem Stakt-vektene er best for
Stakt-håndvektene er ideelle for alle som elsker å trene hjemme, og ser etter et alternativ med lett til middels vekt. De er også perfekte for noen som leter etter estetisk tiltalende treningsutstyr som ikke ofrer funksjon. Og Stakt-vektene er til og med relativt reisevennlige - mer enn din typiske manual, uansett.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Er Stakt-vektene verdt splurge?
Til $88 for to vekter, kan prispunktet virke litt bratt. Men selv om du kan finne enkle, seks-punds manualer for mindre, tenk på at Stakt-vektene virkelig gir deg seks vekter i ett: et par to-pund-vekter, et par med fire-pund-vekter og et par med seks-pund-vekter. I tillegg er vektene av høy kvalitet, noe som virkelig kan gjøre en treningsopplevelse morsommere. Du kan også registrere deg for nyhetsbrevet deres for en rabattkupong på $10, eller eksperimentere med pakketilbudene deres for rabatter på flere produkter.
Ytterligere detaljer om Stakt-vektene
- Stakt-vektene justerer mellom to, fire og seks pund.
- Totalt tilsvarer paret med to individuelle håndvekter omtrent 12 pund.
- Stakt håndvektbasen er 5 tommer lang.
- Hver Stakt Hand Weight-innsats, også referert til som en boost, er omtrent 4,25 tommer lang (når den ikke er festet; 2,5 tommer når den er satt sammen).
- Med begge festene tilkoblet, måler hver vekt omtrent 10,5 tommer i lengde.
- Stakt-håndvektene kommer i tre fargealternativer: Iron, Dune og Seafoam (for øyeblikket utsolgt).
- Enkelttilbud gratis treningstimer på forespørsel i deres virtuelle bibliotek.
Hvor er Stakt-vektene tilgjengelige?
Du kan kjøpe Stakt-vektene på ShopStakt.com .
Vurdering
★★★★★
Jade Esmeralda, MS, CSCS, er en skribent for helse- og treningspersonale og en styrke- og kondisjonsspesialist. En livslang kampsportutøver og danser, Jade har en sterk lidenskap for styrke og kondisjon, idrettsvitenskap og menneskelig ytelse. Hun ble uteksaminert med en Master of Science-grad i treningsvitenskap og styrke og kondisjon fra George Washington University.
