Avengers: Infinity War hadde verdenspremiere 27. april 2018, og har allerede slått rekorder på billettkontoret, tjent 250 millioner dollar i åpningshelgen og offisielt blitt den største innenlandske åpningen i historien.
Det krever mye å forvandle seg til en superskurk-bekjempende, virkelighetsendrende superhelt, og Dr. Philip Goglia, grunnlegger av G-planer , kjendisernæringsfysiolog og Marvels offisielle superhelt-ernæringsfysiolog, delte med 247CM måltidsplanen som hjalp Elizabeth Olsen å komme i kampform for filmen. Elizabeth jobbet med Dr. Goglia for å miste kroppsfett og legge til muskler for sin rolle i Uendelig krig , og Dr. Goglia delte at selv om trening er nødvendig, er det inflammatorisk og bryter ned kroppen din, og det er grunnen til at det du brenner kroppen med er avgjørende for restitusjon og muskeløkning. Det er akkurat dette Elizabeth Olsen spiste for å forberede seg på Avengers: Infinity War .
Måltid 1: PFC myseproteinshake (1 scoop) med en porsjon frukt, en porsjon mandelsmør, is og vann.
Måltid 2 (snack): En porsjon frukt med en spiseskje mandelsmør.
Måltid 3: Fire unser fisk (f.eks. laks) med grønnsaker/salat.
Måltid 4 (snack): En tomat med 12 mandler.
Måltid 5: Ett egg med en tomat.
Måltid 6: Åtte unse stykke laks med grønnsaker/salat, vekslet annenhver kveld med grønnsaker/salat og en PFC-shake (referansemåltid 1).
Måltid 7: En porsjon frukt eller en skje honning eller blackstrap melasse (for jern; det transporterer oksygen til antallet røde blodlegemer for å skape mer energi til morgenen og bedre utholdenhetskapasitet).
I tillegg til å spise syv måltider om dagen, drakk Elizabeth en halv unse til en unse vann for hvert pund hun veide daglig. Grønnsakene hennes var høye i jern, som grønnkål, spinat, asparges og brokkoli, og kjøttet hennes var enten grillet, dampet, bakt eller stekt. Fiskemåltidene besto vanligvis av fettrike som havabbor, torsk, røye og laks. Han fikk Elizabeth til å unngå mat som bønner og belgfrukter, meieri, gluten, brød og raffinert sukker.
Vi kan kanskje ikke kjempe sammen med Avengers, men vi kan sikkert spise som dem!
