Kroppskontroll - du har kanskje sett uttrykket nylig i kommentarene til tilpasningssjekker, GRWM-er eller hva jeg spiser på en dag TikToks, ofte kastet ut som en anklage mot skaperen. Begrepet refererer til atferd som folk bruker for å få tilbakemelding om størrelsen på kroppen deres. En kroppssjekk kan innebære å veie seg selv, berøre eller klype deler av kroppen sin, eller fiksere seg på en bestemt kroppsdel mens man ser seg selv i et speil - eller i økende grad mens man filmer seg selv med en telefon.
Konseptet med kroppskontroll er ikke nytt. Selv om atferden eksisterer på et spekter, vet vi at kroppskontroll kan være skadelig, føre til eller forsterke kroppsbildeproblemer og til og med spiseforstyrrelser. For eksempel forskning i International Journal of Eating Disorders viser at kroppssjekk er sterkt relatert til misnøye med kroppsbilde og spiseforstyrrelsespatologi.
Men eksperter sier at innhold på sosiale medier som viser kroppskontroll kan skade seere også, og derfor er det verdt å ta hensyn til eksistensen av kroppskontroll på TikTok. Selv om vi kan late som om vi er langt forbi alderen til Tumblr-tidens «thinspo», reiser fenomenet spørsmålet om vi virkelig har lært leksjonen i det hele tatt.
Hvordan kroppskontroll ser ut på TikTok
På TikTok er kroppskontroll så normalisert at det nesten føles organisk. Alle kan kroppssjekke, uavhengig av kroppsstørrelse, og når du begynner å lete etter det, ser du atferden i alle slags forskjellige videoer. Det er matpåvirkeren som løfter opp pysjamasen for å undersøke magen i en video om hva jeg spiser på en dag eller lag min smoothie etter trening med meg. Det er komfortskaperen din som ser nærmere på seg selv i en helkroppsbilde mens de snakker til deg mens de gjør seg klar til matbutikken. Det er fitfluenceren som zoomer inn og ut på lårene mens de hopper med hodet til bakgrunnsmusikken på treningsstudioet deres.
«Tilpasningssjekker er blant de største synderne. Oppsettet gir en influencer plausibel benektelse: hvem vil si at den subtilt løftede skjorten eller dvelende zooming på spesifikke kroppsdeler ikke er gjort i motens navn? Og selv om det er et grått område, får seere i noen tilfeller en bedre sjekk av skaperens kropp enn deres faktiske antrekk. Når kombinert med litt uavslørt videoredigering, blir tilsynelatende harmløst innhold et problem – både for seeren og skaperen.
«Måten vi ser på kroppskontroller i dag er når noen setter opp et kamera, de har på seg et grunnleggende antrekk, og de snur seg til siden og de ser kroppen opp og ned og ser hvor magre de ser ut,» sier innholdsskaperen 1araquinn i en video om kroppskontroll. «Alle gjør det. Problemet er når det legges ut på nettet. For da går du til kommentarene, og det flommer over av tenåringsjenter, unge jenter som skriver: 'Vel, jeg trengte ikke å spise i dag uansett.''
Til 1araquinns poeng: mange av oss er skyldige i tidvis kroppssjekking privat, og atferden alene er ikke iboende farlig eller bekymringsfull (selv om det ofte er knyttet til kroppsbildeproblemer, og det er verdt å være oppmerksom på). Men påvirkere og innholdsskapere med millioner av unge følgere har et ansvar for å erkjenne skaden som kan forårsakes av offentlig publisering av kroppssjekker, spesielt når disse sjekkene er forkledd som ufarlig innhold.
Når det gjelder å jobbe mot fettfobi og til og med streve mot kroppsfrigjøring, kan fremgang bare gjøres hvis vi er villige til å være ærlige om intensjonene våre og mer oppmerksomme på hva slags innhold vi legger ut i verden. Med tanke på det faktum at vi vet at kroppssjekk kan være skadelig, er det verdt å spørre skapere om å spørre seg selv: Er du kroppssjekker, selv ubevisst? Og er det en måte å filme din 'fit check, GRWM, DIML, oppskrift eller annet innhold uten det?
Skaden vi snakker om er ikke bare anekdotisk. I en studie fra 2023 av 296 kvinner i høyskolealder publisert i Journal of Social Media in Society , fant forskere at kroppssjekkende videoer førte til høyere nivåer av kroppsmisnøye og økte negative følelser sammenlignet med folk som så videoer med kroppspositivitet eller videoer uten folk i dem i det hele tatt. En studie fra 2022 i tidsskriftet Kroppsbilde fant ut at mer TikTok-bruk var relatert til høyere nivåer av misnøye med kroppen – selv blant personer som også er utsatt for kroppspositivt innhold. Selv om studieforfatterne ikke nevnte skjulte kroppskontroller som en potensiell årsak, er det naturlig at det å se innhold som glorifiserer visse kroppstyper om og om igjen kan føre til selvbevissthet og verre. Dessuten, en studie fra 2023 i Kroppsbilde fant at bare 17 prosent av TikTok-videoene som angivelig handlet om kroppspositivitet faktisk inkluderte kroppspositive temaer – en demonstrasjon av hvor lite TikTok-innhold faktisk leverer på det tiltenkte budskapet, det være seg en informasjonsvideo om kroppsinkludering eller en tilpasningssjekk.
TikTok og andre former for sosiale medier er iboende visuelle, og det kan føre til økt fokus på utseende, inkludert kroppsbilde. Men selv om det er naturlig å bry seg om hvordan kroppen din ser ut, hvis sosiale medier får deg til å føle deg verre med deg selv, kan det være på tide å ta et skritt tilbake - spesielt hvis angsten, ulykken eller bekymringen forstyrrer ditt normale humør eller evne til å delta i ditt vanlige liv.
Vi har kanskje gitt kroppssjekking en rebrand, men det er fortsatt rundt oss, og det skader både kroppssjekkere og seere i det lange løp. TikTok selv ser ut til å erkjenne den virkeligheten; når du søker på body check i appen, dukker det opp en melding som gir informasjon om spiseforstyrrelser, inkludert hvordan du kan kontakte Nasjonal allianse for spiseforstyrrelser . Men skapere må også ta ansvar for innholdet sitt, forstå konsekvensene av kroppskontroll og være mer bevisst på videoene de lager. For på slutten av dagen bør en passformssjekk handle om klærne. . . ikke kroppene som bærer dem.
Chandler Plante er assisterende redaktør for 247CM Health
