Sport

Hva du bør vite om poengsummen i gymnastikk, fordi ja, det er komplisert

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Getty | Jamie Squire

Hvis du bare ser på gymnastikk når det er en stor tittel på linjen, er du kanskje ikke kjent med poengsummen. Mens perfekte 10-ere fortsatt tildeles i collegegymnastikk, på elitenivå, har de blitt erstattet med et mer komplekst system som belønner risiko like mye som det gjør perfeksjon.

Ifølge USA Gymnastikk , under det gjeldende poengsystemet, er det to hovedkomponenter av en gymnasts poengsum: vanskelighetsgraden og utførelsespoengsummen. Vanskelighetspoengene er, som du kanskje gjetter, relatert til vanskelighetsgraden til elementene utføres i en gitt rutine. Hvert element som en gymnast potensielt kan prestere, tildeles et spesifikt ferdighetsnivå, som hver har sin egen poengverdi. Så en ferdighet på C-nivå, for eksempel, vil være verdt 0,3 poeng, mens en ferdighet på E-nivå er tilordnet 0,5 poeng.



Det kan også gis en bonus når ferdigheter er vellykket koblet sammen, og hver gymnasts vanskelighetsverdi inkluderer en elementscore, som beregnes basert på om de grunnleggende ferdighetene som kreves på et bestemt apparat er tilstede i rutinen. Vanskelighetspoengsummen består til syvende og sist av elementpoengsummen og poengverdiene for de 10 vanskeligste ferdighetene, samt eventuelle bonuspoeng for tilkoblinger.

Utførelsesresultatet er det du sannsynligvis husker fra den gylne æraen til de perfekte 10. Den måler teknikk, utførelse og kunstnerskap. Hver gymnast starter med en verdi på 10, deretter vurderes fradrag for eventuelle feil eller ufullkommenheter under en rutine. Verdien av fradraget avhenger av alvorlighetsgraden av feilen; et fall er for eksempel det mest skadelige på et tidspunkt. Den høyeste og laveste poengsummen fra panelet med seks dommere faller bort, og de resterende fire beregnes i gjennomsnitt for å nå den endelige utførelsesscore.

Så hvis du har lurt på hvordan en gymnast som Simone Biles kan nesten falle og fortsatt vinne, koker det til syvende og sist ned til vanskeligheten med rutinen og hvor godt de klarer å balansere den risikoen med gjennomføringen av disse ferdighetene. Fortsett å lese for en oversikt over de spesifikke kravene for hvert arrangement.

How Is Men

Hvordan scores pommelhest for menn i gymnastikk?

Pommel-hesten konkurreres kun av menn, og den regnes som en av de tøffeste begivenhetene, siden dens mangel på statiske grep betyr at den krever mer detaljert teknikk enn ren styrke. Poengsummen i denne begivenheten inkluderer nødvendige elementer som enkeltbenssvinger og sakser, reiser og sirkler og flair, som vanligvis inkluderer spindler og håndstående også. Dommerne trekker poeng dersom gymnasten ikke beveger seg tilstrekkelig langs hver seksjon av hesten, samt for eventuelle pauser og for å støte inn i apparatet under rutinen.

How Is Women

Hvordan scores volum for kvinner i gymnastikk?

Det er tre segmenter av en hvelvrutine: pre-flight, repulsion og flight. Pre-flight er ordet som brukes for å beskrive måten en gymnast nærmer seg hvelvingsapparatet ved å løpe ned matten og, på elitenivå, ofte utføre en kompleks inngang på springbrettet. Etter å ha skjøvet av selve hvelvingsapparatet (frastøting), må gymnaster utføre luftelementer som flips og vendinger, og deretter lande rent i et angitt område av matten. Poeng kan trekkes fra for ikke å feste landingen (dvs. når en gymnast må hoppe eller tråkke etter landing for å fange balansen), så vel som for andre feil gjennom hvelvingen.

How Is Men

Hvordan scores volum for menn i gymnastikk?

Vold for menn bedømmes på samme måte som kvinnenes begivenhet, med vanskelighetsgrad og gjennomføringspoeng for både pre-flight og flight-elementer, og fradrag vurderes for eventuelle feil under disse fasene, så vel som under en gymnasts lansering fra springbrettet.

How Are Women

Hvordan scores ujevne stenger for kvinner i gymnastikk?

En internasjonalt konkurransedyktig rutine på seniornivå krever fem typer elementer: flyelementer mellom de to stengene, et flyelement på samme stang, et ikke-flygende element med sving på stangen, minimum to forskjellige typer grep, og en avstigning. Hver ferdighet blir deretter gitt riktig antall poeng, avhengig av vanskelighetsgraden, og hvis den ble korrekt utført, legges utførelsespoengene på toppen av det for en endelig total.

How Is Men

Hvordan scores høye stang for menn i gymnastikk?

Høy bar for menn er ganske lik kvinnenes ujevne bar-arrangement når det gjelder elementene. Gymnaster scores på forskjellige grep, svinger, luftarbeid, svinger og en avstigning.

How Are Men

Hvordan scores parallellstenger for menn i gymnastikk?

Menn konkurrerer også på parallelle stenger, hvor de er pålagt å fullføre en serie kontinuerlige svinger og flyelementer, samt en avstigning. Fradrag vurderes for feil som at en turner beveger hendene langs stengene i et håndstående.

How Is Women

Hvordan scores gulvtrening for kvinner i gymnastikk?

Kvinners gulvrutiner er de mest synlige kunstneriske av alle arrangementene, siden de inkluderer tilpasset musikk og vanligvis lar mye personlighet skinne gjennom. Rutiner består av tumlepasninger og serier med danseelementer som hopp og sprang, blant andre ferdigheter. En gymnast kan utføre opptil fire tumbling-pasninger (i toppsjiktet av konkurranse på seniornivå kreves det tre eller fire tumbling-pasninger), som ofte inkluderer minst ett flyelement. Fradrag kan forekomme for ikke å bruke hele matten, for å gjøre tekniske feil, og merkelig nok for å ha tekster i musikken.

How Is Men

Hvordan scores gulvtrening for menn i gymnastikk?

Menns gulvrutiner ligner i naturen på kvinnenes arrangement, men den nøyaktige utførelsen varierer ganske mye. Mannlige gymnaster opptrer ikke til musikk, og det legges mer vekt på styrke og smidighet; de nødvendige elementene inkluderer håndstående, sammen med de vanlige akrobatiske elementene (flips og vendinger). De fleste av fradragene deres er på samme måte som for kvinner: å bruke den samme banen for en akrobatisk sekvens mer enn én gang, ikke bruke hele matten og en mangel på fleksibilitet.

How Is Women

Hvordan scores balansestråle for kvinner i gymnastikk?

Balansebjelken er et apparat eksklusivt for kvinnekonkurransen. Dommerne vurderer rutinene basert på de nødvendige elementene: en passende montering og avstigning, en hel sving på en fot, en serie med to akrobatiske ferdigheter, en kobling av to danseelementer (ett må være et hopp med ben i en 180-graders splitt), og akrobatiske elementer i forskjellige retninger. Det tas fradrag for eventuelle feil, inkludert momenter hvor gymnasten må sjekke balanse eller slingring, samt for fall.

How Is Men

Hvordan scores menns ringer i gymnastikk?

Ringene er kun for menn. De scores basert på tilstedeværelsen og utførelsen av elementer som svingninger til håndstander, statisk styrkehold og dyktige avstigninger.