Vi har alle vært der - de søvnløse nettene da våre små insisterer på å bli med oss i sengen, og lar oss tenke på det eldgamle spørsmålet: når skal barn slutte å sove med foreldrene sine? Det er et emne som vekker et bredt spekter av meninger, råd og til og med et snev av kontroverser, og det er sjelden en ensartet tilnærming til denne typen foreldreoppgaver.
Som foreldre ønsker vi det beste for barna våre, og vi ønsker å holde barna våre trygge på kort og lang sikt, men når skal barna slutte å sove med foreldrene sine? 247CM snakket med eksperter for å finne ut når barn bør slutte å sove med foreldrene sine og hvordan de kan komme nærmere den rette balansen mellom komfort, sikkerhet og uavhengighet.
Sikkerhetsretningslinjene: Søvn for babyer 6 til 12 måneder gamle
Usikre søvnpraksis hos spedbarn har blitt knyttet til de 3400 babyene i USA som dør uventet hvert år mens de sover, per data fra Centers for Disease Control and Prevention . Byrået støtter informasjonen og rådene om trygg søvnpraksis for babyer fra American Academy of Pediatrics.
Ifølge American Academy of Pediatrics, bør barn sove i samme rom (men ikke seng) som foreldrene til de er 6 måneder gamle, Dr. Christina Johns , pediatrisk legevakt og senior medisinsk rådgiver ved PM Pediatric Care, forteller til 247CM.
Sengedeling med babyer anses ikke å være en trygg praksis på grunn av risikoen for kvelning, skade, plutselige uforklarlige spedbarnsdødsfall (SUIDs) og Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), forklarer Dr. Johns.
Et trygt alternativ til å dele seng med babyen din er å la dem sove i en bassin eller barneseng ved siden av sengen eller på soverommet ditt, fortsetter hun. Dette opprettholder babyens sikkerhet samtidig som det gir deg rask tilgang til dem i tilfelle de trenger å bli beroliget.
I tillegg til fordelene babyer får ved romdeling, Matthew Schubert , nasjonalt sertifisert rådgiver, barnespesialist og mental helseekspert, forteller til 247CM at det også er fordeler for foreldre. «Foreldre opplever også en følelse av trygghet når de ser at barnet sover rolig og puster jevnt,» deler han. Det er vanlig at nybakte foreldre sjekker spedbarnene sine om natten for å sikre at de puster på grunn av tankemønstre som utløser angst.
Samsove med småbarn og eldre barn
Noen av de samme fordelene babyer og foreldre ser ved å sove i samme rom fortsetter når barna blir eldre. Imidlertid er de ikke like klare eller tydelige.
Det er mange studier som tyder på veldig forskjellige ting om de følelsesmessige effektene av samsovning, sier Dr. Johns. Avhengig av barnets alder og varigheten av samsovning, tyder noen undersøkelser på at samsovning hjelper barn med å regulere følelser og føle seg mer stabile og selvstendige .' Mens andre studier har funnet det samsovning kan være assosiert med angst hos barn i skolealder .
Schubert sier at det å overføre et barn til sitt eget rom har fordeler utover søvn, inkludert å la et barn selvstendig berolige seg selv. Å flytte spedbarnet til sitt eget rom etter første bursdag kan være et verdifullt skritt i å dyrke en følelse av uavhengighet og selvsikkerhet, forklarer han. Å fortsette å sove sammen med foreldre utover de første seks månedene av et barns liv kan hindre deres følelsesmessige utvikling og evne til å berolige seg selv.
Til syvende og sist er dette et annet eksempel på at One Size ikke passer alle i foreldreskap
Til syvende og sist avhenger avgjørelsen om du vil la barnet ditt sove på sitt eget rom av både utviklingen og komfortnivået ditt, sier Dr. Johns. «På slutten av dagen er det ingen garanti for at samsovning vil være til fordel for et barn følelsesmessig. Det er imidlertid sant at samsoving ikke er en trygg søvnpraksis for babyer under ett år og anbefales ikke.
Beslutningen om når barn skal slutte å sove med foreldrene sine er mangefasettert, påvirket av både sikkerhet og følelsesmessige hensyn, og som de fleste foreldreemner, er det ingen høyre eller feil svare. Mens retningslinjer foreslår at spedbarn bør gå over til egne rom etter 6 til 12 måneder, må den emosjonelle påvirkningen og behovet for autonomi også veies.
Nøkkelen, ifølge eksperter, er å finne en balanse mellom komfort, sikkerhet og uavhengighet som fungerer for familien din.
