Misforstå meg rett, jeg elsker en god dose nostalgi – fra å bla i gamle fotoalbum til gjenoppblomstring av frostede lepper . Men kan det å holde på fortiden holde oss tilbake? Når det gjelder barndomsblankier, er jeg ikke så sikker - så jeg spurte ekspertene.
Barndomsteppet er en passeringsrett. Kanskje din ble håndvevd av en eldste i familien eller gitt i gave til deg ved fødselen. Men på en eller annen måte i voksen alder, kan du ikke gi slipp på det. Teppet har fulgt deg fra barnesengen til din første sololeilighet og sett deg gjennom samlivsbrudd, sminke og alt i mellom. Rivet, revet og fillete har du alltid funnet et hjem til dynen din, og hver gang du prøver å skille deg av med den, finner du en grunn til å holde på. Men hvorfor?
Barndomstepper fungerer som det psykoanalytikeren Donald Winnicott kalte ' overgangsobjekter ,' eller sikkerhetsobjekter, sier Russell W, Belk, PhD, en utmerket forskningsprofessor ved York University, hvis arbeid innebærer å forstå betydningen av eiendeler, innsamling og gaveutdeling. Overgangsobjekter er gjenstander som mennesker knytter sterke tilknytninger til for å takle store endringer i livet. De er ment å gi en følelse av trygghet.
Men hva med tepper får oss til å føle oss så trygge? Og hvorfor holder noen mennesker fast i barndomsteppene lenge etter at de har vokst fra dem? I forkant forklarer eksperter psykologien bak voksne tepper og når det er tid for å gi slipp.
Eksperter omtalt i denne artikkelen:
Russell W. Belk , PhD, er en anerkjent forskningsprofessor ved York University hvis forskning innebærer å forstå betydningen av eiendeler, innsamling og gaveutdeling.
Joann Peck , PhD, MBA, er professor i markedsføring ved University of Wisconsin-Madison, hvis forskning fokuserer på produktberøring.
Psykologien bak barndomstepper
Hvis du er en voksen blankie stan, vil du gjerne vite at dette vedlegget er helt normalt, ifølge eksperter. Det er noen få faktorer som spiller inn når det kommer til forbindelsen, fra sensoriske elementer til emosjonell trygghet.
Barndomstepper er overgangsobjekter.
For barn som opplever mange ting for første gang, spiller overgangsobjekter en avgjørende rolle i gir komfort og stabilitet , som nevnt tidligere. Gjenstander som tepper og kosedyr faller inn i denne kategorien og kan hjelpe barn å forstå store endringer i livet. I barndommen kan de for eksempel bidra til å lette overgangen bort fra mor (f.eks. når hun forlater hjemmet eller barnet går til førskolen), sier Dr. Belk. Senere kan de originale gjenstandene bringe tilbake minner og til og med fortsette å gi en følelse av komfort og trygghet.
Berøringen deres har beroligende effekter.
Spesielt tepper appellerer til en av de viktigste sansene: berøring. Å gni et teppe involverer sidebevegelser, og denne typen stryking kan faktisk roe folk ned og lindre stress, sier Joann Peck, PhD, MBA , en professor i markedsføring ved University of Wisconsin-Madison hvis forskning fokuserer på produktberøring.
De beroligende effektene av berøring er godt dokumentert. En studie fra 2020 publisert i tidsskriftet Frontiers in Psychiatry funnet ut at berøring kan fremme en følelse av ro og endre måten folk håndterer stress på, og forbedre både mental og fysisk helse. Mens mer forskning er nødvendig for å forstå forholdet mellom berøring og materielle goder, studier viser at kjærlig berøring øker oksytocinnivået, et hormon knyttet til gode følelser og sosial binding.
Lukt kan være en kraftig kontakt.
Disse teppene kan også fange nostalgiske lukter fra barndommen din, som den av morens parfyme eller den vedvarende duften av VapoRub fra når du var syk, sier Dr. Belk. Det er en mengde forskning som knytter lukt og fysisk velvære. EN 2022-studie publisert i 'Ambio' fant at lukter (eller mangel på slike) var assosiert med avslapning, komfort og foryngelse. Barndomstepper kan holde på dufter og lukter som induserer en følelse av komfort. Det kan til og med vekke minner , bra eller dårlig.
Så, er det virkelig gunstig å holde et barndomsteppe?
Det korte svaret: Ja. Barndomstepper kan gi komfort og ro, omtrent som et vektteppe, sier Dr. Peck. Hun legger til at de beroligende effektene av berøring er like i begge tilfeller: tekstur gir komfort i barndomstepper, mens vekt gir lignende effekt i vekttepper.
Hvordan vet du når det er på tide å gi slipp på teppet ditt?
Det er egentlig opp til deg å bestemme når du ikke lenger trenger eller vil ha teppet. Barndomstepper er ment å gi trøst, men hvis de ikke lenger tjener deg, kan det være på tide å gi slipp. Dr. Peck bemerker at store livshendelser - som å flytte eller starte et nytt kapittel - kan føre til følelser av å vokse ut av sentimentale gjenstander. Og det er greit. Lytt til hva kroppen din trenger.
Når det er sagt, er det ingen grunn til å skille seg fra barndomsteppet bare for å rydde opp. Så lenge det gir deg fordeler, ser jeg ingen stor grunn til å bli kvitt det, sier Dr. Peck.
Å ha et barndomsteppe kan virke dumt for noen, men følelsen av trygghet og ro det gir - spesielt i tider med stress - kan gjøre det verdt å holde på det.
Kayla Hui (hun/henne) er en frilansskribent, som spesialiserer seg på helse, velvære, friluftsliv, reiser og mat. I løpet av sine fem års skriveerfaring har hun dekket kvinners helse, kroniske tilstander, helseforskjeller og velværetrender for kvinners helse, Well Good, Shape, Health, Verywell Health, The Zoe Report og mer.
