Ingen er begeistret for å få hikken - de er en plage og irriterende forstyrrende. I noen tilfeller kan imidlertid hikke være veldig ubehagelig. Så hva er greia? Hvorfor gjør hikken din vondt noen ganger?
Hikke er plutselige, ufrivillige sammentrekninger av mellomgulvet – muskelen som skiller brysthulen fra magen og spiller en avgjørende rolle i puste , sier Shoshana Ungerleider, MD. Hikke oppstår når mellomgulvet spasmerer uventet og forårsaker et raskt inntak av luft, og når denne luften treffer stemmebåndene, fører det til den velkjente hiske-lyden, forklarer hun.
Den nøyaktige årsaken til hikke er litt av et medisinsk mysterium, men det vi vet er at hikke er knyttet til nervesystemet ditt, sier Zachary Bittinger, MD. Noen tilfeller av hikke utløses av stimulering av phrenic- eller vagusnervene (phrenic-nerven styrer pusten, mens vagusnerven styrer hjertefrekvens, humør og fordøyelse), som er koblet til mellomgulvet, men ifølge Dr. Ungerleider inkluderer vanlige triggere også drikking. kullsyreholdige drikker , overspising, blir for spent eller stresset, eller svelger for mye luft mens du tygger tyggegummi.
De fleste tilfeller av hikke varer bare noen få minutter, men hvorfor gjør hikke så vondt? Her er hva legene fortalte PS.
Eksperter omtalt i denne artikkelen:
Shoshana Ungerleider , MD, er en indremedisinsk lege og grunnlegger av End Well Foundation.
Zachary Bittinger , MD, er en familiemedisinsk lege ved Ohio State University Wexner Medical Center.
Hvorfor gjør hikken din så vondt?
Hikke er vanlige, normale og vanligvis ufarlige, så i de fleste tilfeller er de ikke en grunn til bekymring. De medfølgende symptomene kan imidlertid fortelle deg mye om hva som forårsaker ubehaget. Les videre for å forstå mer om hva som får hikken din til å gjøre så vondt og når du bør besøke en lege.
Irritasjon i spiserøret
Forhold som øsofagitt , en lidelse som forårsaker hevelse og betennelse i spiserøret, kan utløse smertefulle hikke siden spiserøret passerer gjennom mellomgulvet på vei til magen, sier Dr. Ungerleider. Problemer med å svelge og en brennende smerte i brystet følger også med øsofagitt, så hvis symptomene dine blir alvorlige eller varer mer enn noen få dager, er det på tide å oppsøke lege.
En annen vanlig skyldige i spiserørsirritasjon som kan føre til smertefulle hikke, ifølge Dr. Ungerleider? Å svelge skarp mat som chips, popcorn, nøtter , frø eller harde tacoskjell.
Gastroøsofageal reflukssykdom
Gastroøsofageal reflukssykdom, også kjent som GERD, er en vanlig årsak til smerter i brystet, og det er vanligvis ledsaget av en brennende følelse mens du ligger ned eller etter å ha spist og en sur smak i munnen. Men fordi GERD oppstår når magesyre gjentatte ganger strømmer tilbake i røret som forbinder munnen og magen din, kan syren irritere mellomgulvet og spiserøret, noe som gjør hikken din smertefull, sier Dr. Ungerleider. Du kan være i stand til å håndtere symptomer med OTC syrenøytraliserende midler, men hvis smerten vedvarer eller forstyrrer dagliglivet, er det på tide å oppsøke lege.
Tung trening
Tro det eller ei, tung trening kan føre til overforbruk eller belastning av mellomgulvet, noe som fører til ubehagelige hikke, sier Dr. Ungerleider. Hvis du er en idrettsutøver på høyt nivå, sier Dr. Bittinger at mellomgulvet ditt også kan være sterkere og kan krampe kraftigere, i sin tur forårsake smertefulle hikke. Heldigvis kan hvile og avslapning lette belastninger og roe symptomene.
Smerter i bryst eller ribbein
Skader, betennelser og/eller muskelstrekk i brystet eller ribbeina kan gjøre spasmene fra hikken mer merkbare og smertefulle, sier Dr. Ungerleider. Dette kan være spesielt vanlig hvis du har en vedvarende hoste, legger hun til. Hvis hosten varer mer enn noen få dager eller du har pustevansker eller brystsmerter som forverres med aktivitet, kontakt lege ASAP.
Abdominal distensjon
En overfull mage (AKA abdominal distensjon) fra overspising, gass eller forstoppelse kan strekke mellomgulvet og føre til smertefulle hikke, sier Dr. Ungerleider. Det er ofte ledsaget av oppblåsthet, synlig hevelse og sporadisk kvalme, ifølge Cleveland Clinic . Hvis symptomene dine blir verre, vedvarer i mer enn noen få dager, eller kommer med feber, oppkast eller blod i avføringen, er det på tide å sjekke inn med en lege.
Lungeinfeksjon
I mer alvorlige tilfeller kan lungebetennelse og andre lungeinfeksjoner som bronkitt eller cystisk fibrose betenne vevet rundt mellomgulvet og lungene, og forårsake smertefulle hikke, sier Dr. Ungerleider. Andre symptomer inkluderer slimproduserende hoste, feber, frysninger, kortpustethet og brystsmerter, så besøk en helsepersonell hvis du har blitt diagnostisert med eller mistenker at du har en mer alvorlig lungeinfeksjon. Avhengig av tilfellet kan hostemedisin, antibiotika og/eller febernedsettende midler foreskrives. Mayo Clinic .
Nevrologisk lidelse
Vise nevrologiske lidelser og tilstander som hjerneslag, multippel sklerose eller traumatiske hjerneskader kan forstyrre de nevrale banene som kontrollerer mellomgulvet, og føre til kroniske eller smertefulle hikke, sier Dr. Ungerleider. Behandling av en nevrologisk lidelse varierer på tilstanden og alvorlighetsgraden, så snakk med legen din om behandling og mulig medisinering for å håndtere symptomene.
Hvordan bli kvitt hikke
Det finnes ikke en såkalt kur for hikke, men her er noen enkle midler som er verdt å prøve, ifølge Dr. Bittinger og Dr. Ungerleider.
Bunnlinjen
Smertefulle hikke kan være en ubehagelig opplevelse, men de er ikke automatisk et rødt flagg. De fleste tilfeller avtar i løpet av noen minutter til en time, men hvis de smertefulle hikkene dine vedvarer i mer enn to dager, eller de blir fulgt av pustevansker, svelge- eller søvnvansker, er det på tide å oppsøke helsepersonell, sier Dr. Bittinger.
I tillegg, hvis symptomene dine forverres eller er ledsaget av brystsmerter, alvorlige magesmerter, feber eller uforklarlig vekttap, kan det indikere et underliggende medisinsk problem, så Dr. Ungerleider anbefaler å besøke legen din for en fullstendig undersøkelse og medisinsk oppfølging.
Andi Breitowich er en Chicago-basert frilansskribent og utdannet ved Emory University og Northwestern Universitys Medill School of Journalism. Arbeidet hennes har dukket opp i PS, Women's Health, Cosmopolitan og andre steder.
